Loại quả dài cả mét bán đầy chợ Việt giàu canxi không kém gì sữa
Đậu đũa không chỉ là món ăn ngon mà còn là "siêu thực phẩm" với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng bổ sung canxi vượt trội.
Đậu đũa không chỉ là món ăn ngon mà còn là "siêu thực phẩm" với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng bổ sung canxi vượt trội.
Thịt bò thường được biết đến là nguồn cung cấp sắt dồi dào. Tuy nhiên, có rất nhiều loại rau củ cũng chứa lượng sắt đáng kể, thậm chí còn nhiều hơn cả thịt bò.
Người Nhật nổi tiếng với tuổi thọ cao và sức khỏe tốt. Một phần trong bí quyết của họ nằm ở chế độ ăn uống lành mạnh, giàu các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe.
Từ xa xưa, gừng được xem như một vị thuốc quý với nhiều công dụng. Trong đó, đắp gừng lên rốn là một phương pháp đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.
Bán chi liên là loại cây dược liệu quý với sức khỏe. Những hoạt chất có trong bán chi liên giúp cơ thể phòng nhiều bệnh khác nhau.
Thận là cơ quan có vai trò lọc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Do đó bạn nên bổ sung những thực phẩm tốt cho thận nhằm giúp cơ quan này hoạt động một cách hiệu quả nhất.
Cải bẹ xanh là loại rau quen thuộc, dễ trồng và dễ chế biến. Không chỉ nhiều canxi mà còn giàu các loại vitamin, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư.
Kỷ tử, đặc biệt là câu kỷ tử thường xuất hiện rất nhiều trong các bài thuốc bắc và các món ăn tẩm bổ cơ thể. Hãng tin BBC (Anh) gọi thứ hạt này là bí quyết giúp người châu Á sống lâu, sống thọ.
Tại Nhật Bản, loại củ này được xem như một vật may mắn, họ cho rằng thông qua các lỗ rỗng của nó, chúng ta có thể tìm thấy ánh sáng và triển vọng tương lai.
Thì là là một loại cây hương liệu được sử dụng nhiều trong nấu ăn. Rau thì là rất giàu chất dinh dưỡng nên ngoài mục đích ẩm thực, chúng còn được sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau.
Các hợp chất tốt cho sức khỏe trong hành tây có thể giúp bảo vệ tim mạch, hệ thống miễn dịch, tuy nhiên vị cay nóng trong hành tây có thể khiến tình trạng một số bệnh khó thuyên giảm.
Hạt dẻ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và cũng là món ăn ưa thích của nhiều người trong mùa đông, tuy nhiên lại "đại kỵ" với những nhóm người dưới đây.
Cua là thực phẩm dễ ăn, giàu chất dinh dưỡng và có thể chế biến được rất nhiều món khác nhau. Tuy nhiên những người sau phải hết sức cẩn trọng khi ăn cua.
Rau ngót là loại rau phổ biến, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được rau ngót.
Đậu bắp lại là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình, bởi đây là thực phẩm bổ dưỡng, ít calo, nhiều chất xơ và chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe.
Tiến sĩ Michael Breus (làm việc tại Mỹ) hay được gọi là Bác sĩ Giấc ngủ, đã chia sẻ trên TikTok của mình những loại thực phẩm có thể giúp mọi người ngủ ngon hơn.
Các chất cặn bã tích tụ trong đường ruột lâu ngày nếu không được đào thải sẽ gây ra các vấn đề cho sức khỏe như đau đầu, đầy hơi, táo bón, giảm năng lượng, mệt mỏi… Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho sức khỏe đường ruột, thải độc và làm sạch ruột một cách tối ưu.
Chế độ dinh dưỡng hằng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng việc giúp xương chắc khỏe. Chính vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp bạn phòng tránh được các bệnh liên quan đến xương.
Tuổi 30 là một cột mốc, mà nếu để ý, bạn sẽ thấy những thay đổi trong chính sinh hoạt, thói quen... của mình.
Bạn nên bổ sung những thực phẩm phù hợp với cơ thể để có một sức khỏe tốt trong mùa World Cup năm nay.
(ĐSPL) - Một số loại rau của có dược tính cao đóng vai trò như một loại thuốc giúp chữa lành một số bệnh, vết thương và cung cấp năng lượng tuyệt vời.
