+Aa-
Zalo

Uống nước sả có tác dụng gì?

(ĐS&PL) - Nước sả không chỉ là một loại đồ uống giải khát thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cây sả, với hương thơm đặc trưng và vị cay nhẹ, không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong nhà bếp mà còn là một vị thuốc quý giá trong y học cổ truyền. Cây sả có tên khoa học là Cymbopogon citratus, thuộc họ Hòa Thảo (Poaceae).

Cây sả là loại cây thân thảo, sống lâu năm, cao khoảng 1-2m. Lá sả hẹp, dài, có mùi thơm đặc trưng. Phần được sử dụng nhiều nhất của cây sả là phần gốc, nơi tập trung nhiều tinh dầu nhất.

Trong cây sả chứa nhiều tinh dầu, chủ yếu là citral, geraniol, limonen... Các thành phần này mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Những lợi ích tuyệt vời của nước sả

Củ sả là loại gia vị rất phổ biến có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào.

Củ sả là loại gia vị rất phổ biến có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào.

- Tăng cường hệ miễn dịch: Nước sả giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.

- Giảm viêm: Các hợp chất trong sả có tác dụng chống viêm, giảm các triệu chứng viêm nhiễm.

- Hỗ trợ tiêu hóa: Nước sả giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu, và có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề về đường ruột.

- Giảm đau: Tinh dầu sả có tác dụng giảm đau, đặc biệt hiệu quả với các cơn đau đầu, đau bụng kinh.

- Giảm căng thẳng, thư giãn: Hương thơm của sả giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ.

- Kháng khuẩn: Nước sả có khả năng kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.

- Giảm cholesterol: Uống nước sả thường xuyên có thể giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu.

- Cải thiện sức khỏe làn da: Nước sả có thể giúp làm sạch da, giảm mụn và làm chậm quá trình lão hóa da.

Cách làm nước sả

Uống nước sả giúp giải nhiệt, tăng cường sức khỏe.

Uống nước sả giúp giải nhiệt, tăng cường sức khỏe.

- Nguyên liệu: Củ sả tươi; Nước lọc; Đường (tùy chọn); Chanh (tùy chọn).
- Cách làm: Rửa sạch củ sả, cắt lát mỏng. Cho sả vào nồi, đổ nước ngập sả. Đun sôi, sau đó hạ nhỏ lửa đun thêm 10-15 phút. Để nguội, lọc lấy nước. Thêm đường và chanh (nếu thích) để tăng hương vị.

Lưu ý khi uống nước sả

- Không nên uống quá nhiều: Mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng uống quá nhiều nước sả có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt.

- Người bị dị ứng: Nếu bạn bị dị ứng với các thành phần trong sả, nên tránh sử dụng.

- Phụ nữ mang thai và cho con bú: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Nước sả là một thức uống lành mạnh và dễ làm. Hãy thêm nước sả vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.

Link bài gốcLấy link
https://doisongphapluat.nguoiduatin.vn/uong-nuoc-sa-co-tac-dung-gi-a451290.html
Loại giường không nên mua?

Loại giường không nên mua?

Dưới đây là những loại kiểu giường bạn không nên mua dù giá rẻ đến đâu, vì nó gây bất tiện khi sinh hoạt hàng ngày và rất khó để ngủ ngon trên kiểu giường này.

Zalo

Cảm ơn bạn đã quan tâm đến nội dung trên.

Hãy tặng sao để tiếp thêm động lực cho tác giả có những bài viết hay hơn nữa.

Đã tặng:
Tặng quà tác giả

Bổ ích

Xúc động

Sáng tạo

Độc đáo
BÌNH LUẬN
Bình luận sẽ được xét duyệt trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu.
Tin liên quan
Loại giường không nên mua?

Loại giường không nên mua?

Dưới đây là những loại kiểu giường bạn không nên mua dù giá rẻ đến đâu, vì nó gây bất tiện khi sinh hoạt hàng ngày và rất khó để ngủ ngon trên kiểu giường này.

Tin cùng tác giả
Tin cùng chuyên mục
Nguyễn Minh Thiên Đại Diện Việt Nam Dự Thi

Nguyễn Minh Thiên Đại Diện Việt Nam Dự Thi "I Am Model Search International 2025"

Cần biết04:18 20/01/2025

Trước đông đảo nghệ sĩ và giới truyền thông, I Am Model Search Vietnam 2025 - Nguyễn Minh Thiên (28 tuổi, từng đoạt Nam Vương Điện Ảnh TPHCM 2024) có bài truyền thông như một lời "tuyên thệ" về quyết tâm đem màu cờ sắc áo văn hóa quê hương đến với đấu trường I Am Model Search International 2025.

Đi  tìm nơi chữa bệnh chàm

Đi tìm nơi chữa bệnh chàm

Cần biết03:17 19/01/2025

Theo thống kê gần nhất thì tỉ lệ bệnh chàm ngày càng gia tăng, hiện nay chiếm khoảng 15% dân số trên thế giới, điều đáng ngại là những biến chứng nặng của bệnh chàm xảy ra và cách phòng tránh thì ít người còn biết đến.

Phương thuốc nổi tiếng trị bệnh ngoài da–Bảo Thanh Đường

Phương thuốc nổi tiếng trị bệnh ngoài da–Bảo Thanh Đường

Cần biết07:34 16/01/2025

Bệnh vảy nến là căn bệnh ngoài da nan y, người bệnh thường có cơ địa nóng, rát và thường xuyên bóc từng lớp vảy hết tầng này đến tầng khác. Bảo Thanh Đường có phương thuốc tìm ra nguồn gốc gây bệnh và tác động trực tiếp nhất.

Nổi bật trong ngày
Tài khoản vãng lai là gì?

Tài khoản vãng lai là gì?

Thị trường - Đầu tư14:45 21/01/2025

Tài khoản vãng lai là một công cụ tài chính hữu ích, giúp bạn quản lý tài chính cá nhân và thực hiện các giao dịch hàng ngày một cách tiện lợi.

Hành trình trưởng thành của thế hệ Xanh

Hành trình trưởng thành của thế hệ Xanh

Kinh doanh13:59 21/01/2025

Cuộc thi Tiếng nói Xanh mùa 2 không chỉ là sân chơi để các bạn học sinh THPT thể hiện tài năng hùng biện – tranh biện và tình yêu với môi trường mà còn là hành trình đầy ý nghĩa với chính thầy cô giáo của các em - những người đồng hành thầm lặng, truyền cảm hứng và hỗ trợ cả về tư duy lẫn kỹ năng.