Việt Nam có một loại quả mọc đầy bờ ao Việt là "khắc tinh của ung thư" Đời Sống Pháp Luật
+Aa-
Zalo

Việt Nam có một loại quả mọc đầy bờ ao Việt là "khắc tinh của ung thư"

(ĐS&PL) - Quả sung là loại quả thuộc với người dân Việt Nam, thường mọc hoang dại ven sông, suối, ao hồ nhưng lại là "khắc tinh của ung thư" mà không phải ai cũng biết.

Lá khắc tinh của ung thư

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, quả sung có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư hiệu quả, đặc biệt là ung thư vú, ung thư đại tràng và ung thư phổi. Chất chống oxy hóa trong quả sung giúp vô hiệu hóa các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương DNA - một trong những nguyên nhân chính dẫn đến ung thư. 

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Quả sung rất giàu kali, một khoáng chất quan trọng giúp điều hòa huyết áp. Duy trì mức huyết áp ổn định là yếu tố then chốt để bảo vệ tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ, đau tim. Hàm lượng chất xơ cao trong quả sung giúp giảm cholesterol xấu (LDL) trong máu, từ đó ngăn ngừa sự hình thành mảng bám trong động mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. 

Quả sung được mệnh danh là "khắc tinh của ung thư"

Quả sung được mệnh danh là "khắc tinh của ung thư"

Ngoài ra, quả sung chứa nhiều polyphenol, một loại chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tim khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra. Mặc dù không nhiều như các loại hạt và cá béo, quả sung vẫn chứa một lượng nhỏ axit béo omega-3 và omega-6, giúp giảm viêm nhiễm và bảo vệ tim mạch. 

Hỗ trợ tiêu hóa

Quả sung chứa một lượng lớn chất xơ, cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ hòa tan giúp làm mềm phân, trong khi chất xơ không hòa tan giúp tăng khối lượng phân và kích thích nhu động ruột, từ đó ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru. 

Quả sung cũng chứa prebiotics, một loại chất xơ không tiêu hóa được nhưng lại là nguồn thức ăn cho các lợi khuẩn đường ruột. Việc bổ sung prebiotics giúp tăng cường sự phát triển của lợi khuẩn, duy trì sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột và cải thiện sức khỏe tiêu hóa tổng thể. 

Hỗ trợ giảm cân

Quả sung cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin K, canxi, kali và magie. Những chất dinh dưỡng này giúp duy trì sức khỏe tổng thể và hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả hơn.  Vì chứa nhiều chất xơ, quả xung cũng giúp tạo cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và ngăn ngừa ăn quá nhiều. Điều này giúp bạn kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân. 

Ổn định đường huyết

Quả sung có chỉ số đường huyết (GI) thấp, nghĩa là chúng được tiêu hóa chậm và không làm tăng đột ngột lượng đường trong máu. Điều này đặc biệt có lợi cho người bị tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hàm lượng chất xơ cao trong quả sung giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu, từ đó giúp kiểm soát lượng đường huyết tốt hơn.

Link bài gốcLấy link
https://doisongphapluat.nguoiduatin.vn/viet-nam-co-mot-loai-qua-moc-ay-bo-ao-viet-la-khac-tinh-cua-ung-thu-a446175.html
Zalo

Cảm ơn bạn đã quan tâm đến nội dung trên.

Hãy tặng sao để tiếp thêm động lực cho tác giả có những bài viết hay hơn nữa.

Đã tặng:
Tặng quà tác giả

Bổ ích

Xúc động

Sáng tạo

Độc đáo
BÌNH LUẬN
Bình luận sẽ được xét duyệt trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu.
Tin liên quan
Tin cùng tác giả
Tin cùng chuyên mục
Nguyễn Minh Thiên Đại Diện Việt Nam Dự Thi

Nguyễn Minh Thiên Đại Diện Việt Nam Dự Thi "I Am Model Search International 2025"

Cần biết04:18 20/01/2025

Trước đông đảo nghệ sĩ và giới truyền thông, I Am Model Search Vietnam 2025 - Nguyễn Minh Thiên (28 tuổi, từng đoạt Nam Vương Điện Ảnh TPHCM 2024) có bài truyền thông như một lời "tuyên thệ" về quyết tâm đem màu cờ sắc áo văn hóa quê hương đến với đấu trường I Am Model Search International 2025.

Đi  tìm nơi chữa bệnh chàm

Đi tìm nơi chữa bệnh chàm

Cần biết03:17 19/01/2025

Theo thống kê gần nhất thì tỉ lệ bệnh chàm ngày càng gia tăng, hiện nay chiếm khoảng 15% dân số trên thế giới, điều đáng ngại là những biến chứng nặng của bệnh chàm xảy ra và cách phòng tránh thì ít người còn biết đến.

Phương thuốc nổi tiếng trị bệnh ngoài da–Bảo Thanh Đường

Phương thuốc nổi tiếng trị bệnh ngoài da–Bảo Thanh Đường

Cần biết07:34 16/01/2025

Bệnh vảy nến là căn bệnh ngoài da nan y, người bệnh thường có cơ địa nóng, rát và thường xuyên bóc từng lớp vảy hết tầng này đến tầng khác. Bảo Thanh Đường có phương thuốc tìm ra nguồn gốc gây bệnh và tác động trực tiếp nhất.

Nổi bật trong ngày
Tài khoản vãng lai là gì?

Tài khoản vãng lai là gì?

Thị trường - Đầu tư14:45 21/01/2025

Tài khoản vãng lai là một công cụ tài chính hữu ích, giúp bạn quản lý tài chính cá nhân và thực hiện các giao dịch hàng ngày một cách tiện lợi.

Hành trình trưởng thành của thế hệ Xanh

Hành trình trưởng thành của thế hệ Xanh

Kinh doanh13:59 21/01/2025

Cuộc thi Tiếng nói Xanh mùa 2 không chỉ là sân chơi để các bạn học sinh THPT thể hiện tài năng hùng biện – tranh biện và tình yêu với môi trường mà còn là hành trình đầy ý nghĩa với chính thầy cô giáo của các em - những người đồng hành thầm lặng, truyền cảm hứng và hỗ trợ cả về tư duy lẫn kỹ năng.