“Bí thuật” giúp chị em cân bằng nội tiết, cải thiện sinh lý, không tốn kém
Muốn nội tiết tố khỏe mạnh, sinh lý ổn định thì phải chú ý đến chế độ ăn uống. Hãy tăng cường 5 món sau đây để cải thiện sức khỏe của bạn nhé!
Muốn nội tiết tố khỏe mạnh, sinh lý ổn định thì phải chú ý đến chế độ ăn uống. Hãy tăng cường 5 món sau đây để cải thiện sức khỏe của bạn nhé!
Một số loại thực phẩm tưởng chừng như vô hại lại có thể âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến chị em trông già nua hơn so với tuổi thật.
Không những tốt cho sức khỏe, loại dược liệu này còn giúp cải thiện sinh lý ở cả nam lẫn nữ giới.
Không phải nhân sâm, linh chi hay đông trùng hạ thảo, "thần dược" chúng ta đang nhắc đến chính là rau bina một loại rau xanh quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày.
Nghiên cứu cho thấy, các chất dinh dưỡng trong chà là có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường khả năng sinh sản.
Bên cạnh các yếu tố di truyền, tập luyện, thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện kích thước vòng 1.
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng chị em giảm ham muốn tình dục, không đạt khoái cảm trong đó có lối sống và thói quen hàng ngày.
Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.
Những loại nước như dừa, dứa ép, nước lá tía tô,… có tác dụng hỗ trợ cho mẹ bầu chuyển dạ dễ dàng.
Mặc dù không phải ai cũng dễ dàng thưởng thức, nhưng có một số loại thực phẩm mang vị đắng tự nhiên rất tốt cho phụ nữ.
Có rất nhiều phương pháp thư giãn và chế độ ăn uống phù hợp có thể giúp giảm bớt các triệu chứng đau bụng kinh. Tuy nhiên tiện lợi nhất vẫn là uống nước gừng ấm.
Dưới đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng góp phần duy trì cân nặng hợp lý, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, kiểm soát triệu chứng mãn kinh.
Người phụ nữ được người nhà đưa đến Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) trong tình trạng sốt cao, rét run, vùng hậu môn chảy mủ, nhiễm khuẩn huyết rất nặng.
Vắc xin HPV phòng ngừa hiệu quả các chủng HPV gây mụn cóc sinh dục và ung thư nguy hiểm cho bé gái từ 9 tuổi và phụ nữ đến 45 tuổi, không ảnh hưởng kinh nguyệt.
Để cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ một cách cân bằng, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng và duy trì thói quen tập luyện thường xuyên.
Bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe tổng thể, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng khả năng thụ thai.
Nếu muốn bảo vệ tử cung thì chị em dù thích đến đâu cũng nên hạn chế 6 loại thực phẩm sau đây:
Nhiều chị em hiện nay sống không thể thiếu trà sữa, tuy nhiên có nhiều tin đồn cho rằng loại nước này gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Vậy thực hư ra sao?
Một số thực phẩm có thể đóng vai trò thiết yếu trong việc thúc đẩy ham muốn tình dục ở phụ nữ mà chị em có thể tham khảo.
Yếu sinh lý là một bệnh thường rất dễ gặp nam giới nếu không biết cách sinh hoạt và có chế độ làm việc cho phù hợp.
Sau tuổi 30, lượng estrogen suy giảm, cơ thể phụ nữ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của sự thoái hóa.
Đời sống tình dục là chuyện không thể thiếu để hàn gắn và duy trì mối quan hệ vợ chồng, chắp nối hạnh phúc lứa đôi.
Tình dục lành mạnh là một trong những yếu tố nâng cao tinh thần và sức khỏe. Thế nhưng, vì một lý do nào đó khiến người đàn ông đang tuổi “sung mãn”.
Đời sống tình dục là chuyện không thể thiếu để hàn gắn và duy trì mối quan hệ vợ chồng, chắp nối hạnh phúc lứa đôi.
Bước vào độ tuổi trung niên là thời kỳ bắt đầu chứng kiến sự tuột dốc của cơ thể. Đây cũng là giai đoạn tiền mãn kinh đối với chị em phụ nữ với nhiều triệu chứng.
