Hạt thì là
Thì là là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ các nước giáp bờ biển Địa Trung Hải. Lá, thân và củ của cây thì là đều có thể ăn được. Thì là được sử dụng làm gia vị quen thuộc trong các bữa ăn gia đình.
Sức khỏe & Đời sống dẫn lời BS. Liên Hương, Viện Y học ứng dụng Việt Nam, hạt thì là rất giàu phytoestrogen, một thành phần giống như estrogen và hoạt động trong cơ thể cũng giống như estrogen để tăng kích thước vòng 1. Chúng cũng chứa các hormone thực vật tự nhiên, flavonoid và các phân tử thơm như estragole, anethole và fenchone, giúp phát triển các mô vú và tăng tiết sữa. Việc sử dụng thì là để làm tăng tiết sữa đã được sử dụng từ nhiều thế kỷ, và đến nay nhiều bà mẹ vẫn dùng các loại trà thảo mộc dựa trên cây thì là để tăng tiết sữa.
Sữa
Tất cả các sản phẩm từ sữa đều chứa các hormone sinh sản tương tự như các hormone trong cơ thể chúng ta. Sữa bò chứa các hormone estrogen, prolactin và progesterone để hỗ trợ sản xuất sữa. Vì sữa có chứa estrogen, nên khi sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa và sữa chua hàng ngày nó giúp tăng kích thước của ngực. Có thể uống một cốc sữa vào mỗi buổi sáng và tối sẽ giúp ích rất nhiều cho việc tăng kích thước "núi đôi".
Bưởi
Bưởi chứa hàm lượng lớn vitamin C và chất chống oxy hóa giúp chị em ngăn ngừa sự lão hóa, tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng. Đặc biệt, loại trái cây này chứa rất ít calo nên khi ăn vào sẽ không gây tích mỡ, hỗ trợ chị em giảm cân.
Để kích thích vòng ngực tăng tự nhiên, chị em nên ăn 1 quả bưởi/ ngày hoặc kết hợp với nửa quả táo ép lấy nước uống. Nước ép bưởi là thức uống thanh mát, tốt cho sức khỏe, chị em có thể cho thêm mật ong để tăng hương vị.
Đu đủ xanh
Dường như đu đủ xanh là thực phẩm tăng vòng 1 không còn quá xa lạ với nhiều chị em. Được biết trong loại quả này có chứa lượng lớn Enzyme có tác dụng kích thích sản sinh hormone sinh dục nữ - Estrogen, thúc đẩy mô mỡ vùng ngực phát triển. Ngoài ra, đu đủ xanh còn có khả năng duy trì hàm lượng Collagen và Elastin trong cơ thể, giúp bầu ngực luôn căng tràn.
Do đó để nhanh chóng sở hữu một vòng ngực lớn hơn, chị em nên chế biến đu đủ xanh thành nhiều món ăn ngon hàng ngày. Đặc biệt, loại quả này còn rất bổ dưỡng đối với những chị em đang mang thai.
Quả bơ
Khi hỏi về các loại thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả thì quả bơ là một trong những câu trả lời đơn giản. Được biết, bên trong loại quả này chứa hàm lượng acid béo lớn giúp kích thích mô mỡ ở ngực phát triển săn chắc. Đồng thời hàm lượng vitamin A có trong quả bơ cũng có tác dụng gia tăng nội tiết tố nữ.
Vì vậy, quả bơ ngày càng được nhiều chị em yêu thích không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn do công dụng tăng vòng 1 tuyệt vời.
Đậu nành
Đậu nành được nhiều chị em đánh giá là thực phẩm tăng vòng 1 siêu nhanh. Bởi vì bên trong loại đậu này chứa nhiều Phytoestrogens - hormone kích thích phát triển mô ngực. Đặc biệt, chất Isoflavone có trong đậu nành sẽ giúp chị em chống lại gốc tự do và các tế bào gây ung thư vú.
Vì vậy, chị em nên ăn các món chế biến từ đậu nành thường xuyên như: đậu hũ, tào phớ, hạt đậu sấy,… để vừa tăng kích thước vòng 1 vừa bảo vệ sức khỏe.
Củ dền và củ cải đường
Củ dền và củ cải đường đều có hàm lượng estrogen cao. Hơn nữa, hai loại thực phẩm này chứa boron, một khoáng chất tự nhiên giúp tổng hợp estrogen trong cơ thể. Vì vậy, bổ sung hai loại thực phẩm này vào chế độ ăn giúp bổ sung estrogen một cách tự nhiên cho cơ thể và thúc đẩy sự phát triển của ngực.
Cà rốt
Cà rốt có thể giúp tăng kích thước ngực vì chúng có chứa tiền chất estrogen . Cà rốt cũng chứa nhiều chất xơ khó tiêu giúp loại bỏ lượng estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này rất quan trọng vì nồng độ estrogen cao có thể gây sưng và đau ở vú và thậm chí có thể có các cục u xơ ở vú. Ngoài ra, cà rốt còn giàu beta-carotene, chất chống ôxy hóa, các khoáng chất và vitamin quan trọng khác.
Hải sản
Hải sản không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể cải thiện kích thước vòng một. Chính vì vậy, có thể bổ sung các loại hải sản như tôm, hàu và động vật có vỏ vào chế độ ăn uống của mình. Tất cả những thứ này đều có hàm lượng mangan cao giúp kích hoạt hormone giới tính trong cơ thể. Điều này góp phần làm tăng kích thước của bộ ngực.
