Loại củ trắng nõn, giá rẻ bèo siêu tốt cho gan
Không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong bếp, củ cải còn là một nguồn dinh dưỡng quý giá.
Không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong bếp, củ cải còn là một nguồn dinh dưỡng quý giá.
Nhiều người Chỉ biết đến quất như một loại quả trang trí mà quên mất những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe
Với giá trị dinh dưỡng cao và sự phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, việc ăn trứng luộc có lợi hay có hại cho gan là một câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.
Loại rau này giàu vitamin, mang lại nhiều lợi ích: vừa tăng cường thể lực, vừa giúp tinh thần sảng khoái, bảo vệ gan.
Một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin rất tốt cho gan, hỗ trợ lọc độc tố và bảo vệ gan khỏe mạnh.
Không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng, một số loại rau còn có khả năng tăng cường sinh lực hiệu quả nên được ví như “hàu thực vật”. Dưới đây là 3 loại rau như thế:
Cỏ mần trầu, loại cỏ dại phổ biến ở Việt Nam, mọc từ lề đường đến cửa ngõ, ít ai biết lại chứa nhiều công dụng. Trên thế giới, nó được coi là một loại "thần dược".
Mướp, loại quả dân dã, dễ trồng và quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, lại ẩn chứa những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là đối với gan.
Mọi người thường chỉ dùng củ cà rốt mà bỏ lá, nhưng thực tế lá cà rốt rất bổ dưỡng, giàu vitamin và có thể chế biến nhiều món ngon, nhất là vào mùa thu đông.
Tuy thịt cá tươi ngon, người ăn vẫn cần cẩn trọng. Cá chứa hai bộ phận độc hại, tốt nhất là nên loại bỏ và tránh ăn phải.
WHO cảnh báo 2 loại cá vừa hại gan vừa đứng đầu danh sách gây ung thư, nhưng nhiều người vẫn ăn hàng ngày.
Thịt xiên nướng tuy thơm ngon, hấp dẫn nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là gan.
Nghiên cứu từ Mỹ cho thấy có một món ăn có khả năng đặc biệt giúp đẩy lùi gan nhiễm mỡ, ngay cả khi chế độ ăn không lành mạnh.
Việc lựa chọn đồ uống phù hợp không chỉ giúp giải nhiệt mùa hè mà còn hỗ trợ thanh lọc, bảo vệ gan hiệu quả.
Ngoài là một món ăn quen thuộc trong dân gian, mướp gai còn được biết đến như một loại dược liệu quý với nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể.
Lá chanh không chỉ là gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt, mà còn là một vị thuốc quý với nhiều dược tính hữu ích.
Bên cạnh rượu bia, nhiều loại thực phẩm tưởng chừng vô hại trong bữa ăn hàng ngày lại là "khắc tinh" của lá gan, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Loại lá này đem đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nên nhiều người thường gọi loại lá này là “dược liệu vàng” giá rẻ.
"Thần dược" cho gan và da. Chị em hãy thêm ngay vào thực đơn để có món ngon giúp nuôi dưỡng, bảo vệ gan, đồng thời dưỡng ẩm và làm mịn da.
Dưa chua là món ăn được nhiều người yêu thích, tuy nhiên, ăn quá nhiều có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Gan là cơ quan quan trọng, đảm nhiệm nhiều chức năng thiết yếu như lọc máu, giải độc, hỗ trợ tiêu hóa và miễn dịch…
Rau diếp cá, loại rau quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, không chỉ là món ăn ngon mà còn là "thần dược" cho lá gan.
Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu liệu ăn gan, tiết có thực sự độc hại hay không, cách ăn an toàn và những lưu ý quan trọng về dinh dưỡng.
Biết là hại gan nhưng nhiều người vẫn "cố đấm ăn xôi" với những món khoái khẩu, hoặc đã hỏng, mốc. Có phải vì "tiếc của" mà đánh đổi sức khỏe?
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh là “kẻ thù” của lá gan. Để bảo vệ, phục hồi chức năng gan, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng là cần thiết.
Bí đỏ từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng bí đỏ còn được xem là "siêu thực phẩm" dành cho gan.
Ngoài việc dùng thuốc, người mắc viêm gan B cần có kế hoạch ăn uống và sinh hoạt điều độ giúp làm chậm thời gian tiến triển bệnh.
Với người có gan kém, ăn nhiều hơn 3 loại và hạn chế 4 loại thực phẩm sau có thể giúp giảm bớt gánh nặng cho gan.
Dầu oliu được đánh giá là hỗ trợ thải độc gan một cách tự nhiên, hiệu quả và tốt cho sức khỏe hơn các loại dầu thông thường.
Thài lài -loại cây hoang dại, thường thấy mọc ở ven đường, bờ ruộng hay bờ sông. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại cây này chính là một “tiên dược” cực kỳ tốt cho gan.
