Các loại cải, củ cải, dưa chuột muối đều có những lợi ích cho sức khoẻ, thậm chí, dưa chuột muối còn có trong chế độ ăn để hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên dưa hành, dưa cải muối và cà muối tiềm ẩn nhiều nguy hại đến sức khỏe, đặc biệt một số người không nên ăn những món này.
Không chỉ được dùng để chế biến thức ăn, cây mồng tơi còn được coi là một cây thuốc. Với chất nhầy pectin, cây mồng tơi có tác dụng nhuận tràng, tốt cho người bị táo bón lâu ngày. Tuy nhiên, cũng có những lưu ý với một số nhóm người không nên ăn nhiều loại rau này.
Củ cải là loại củ vô cùng bổ dưỡng, đa phần người Việt chỉ dùng phần củ mà bỏ đi phần lá xanh bên trên. Tuy nhiên ít ai biết, phần lá của củ cải là kho tàng dinh dưỡng, chứa hàm lượng canxi cao rất tốt cho sức khỏe.
Bí đỏ hay bí ngô được xem là một trong những thực phẩm bổ dưỡng rất tốt cho cơ thể con người. Cũng vì thế mà đây là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn.
Rau muống là loại rau bình dân giàu dinh dưỡng, giàu chất xơ, rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai ăn loại rau này cũng tốt cho sức khỏe.
Cây sả được sử dụng phổ biến trong các món ăn của Việt Nam, loại cây này được đánh giá là tốt cho đường ruột, và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, ít ai biết việc sử dụng cây sả quá mức sẽ gây ra những phản ứng phụ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
Bất kỳ lứa tuổi nào cũng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch nếu chúng ta không chủ động điều chỉnh phòng ngừa, “đầu tư” cho sức khỏe trái tim sớm. Bởi lẽ, bệnh tim mạch không chỉ đến từ yếu tố không thay đổi được như di truyền, tuổi tác, bệnh lý nền mà còn do thói quen sinh hoạt, ăn uống, vận động,... Cải thiện lối sống và chế độ dinh dưỡng có thể phòng ngừa và hạn chế 80% nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, BS Kent Bradley - Herbalife nhấn mạnh.
Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để ăn gừng. Nếu bạn duy trì thói quen này cơ thể sẽ nhận được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 3 công dụng vàng sẽ tự tìm tới bạn khi kiên trì ăn một lát gừng tươi buổi sáng.
Măng tốt cho sức khỏe và có thể giúp điều trị, ngăn ngừa một số bệnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn măng do trong măng có chứa các chất gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thông tin uống sữa trắng là tốt còn những loại khác thì không tốt trên các trang mạng, đang khiến dư luận vô cùng hoang mang.
Cà tím là loại quả nhiều dinh dưỡng và có thể chế biến thành nhiều món ăn như nâu, xào, nướng,... Tuy vậy, đừng dại khi hợp cà tím với những thực phẩm đại kỵ kẻo bệnh tự tìm đến.
Súp lơ là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên cũng có những người không nên ăn súp lơ vì không tốt cho sức khỏe.
Đậu bắp được biết đến là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, có thể giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ trị tiểu đường, chống ung thư… Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn được đậu bắp. Dưới đây là những nhóm người “đại kỵ” với loại thực phẩm này.
Ngày 21/09/2023 tại Hà Nội đã diễn ra Lễ ra mắt sản phẩm Smile Bear Babyme Grow với sự góp mặt của những vị khách mời đặc biệt như: Đại tá, TTUT, Bác sĩ Phạm Hòa Lan cùng PGS, TS, Bác sĩ Nguyễn Thị Lâm hay Ca sĩ Khắc Việt, Hoa hậu Ngọc Hân, Danh hài Chiến Thắng.
Hạt vừng (hạt mè) chứa chất dinh dưỡng như axit omega-6, flavonoid, vitamin, và chất xơ có khả năng chống ung thư cũng như chứa đặc tính giúp tăng cường sức khỏe. Điều đáng nói, loại hạt này rất rẻ tiền và dễ kiếm ở Việt Nam.
Cá có hàm lượng protein cao và luôn được đánh giá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp ăn loại thực phẩm này.
Có một loại hạt chứa nhiều protein hơn hạnh nhân, hạt điều và giá trị dinh dưỡng vượt xa cả hạt óc chó.
Gạo lứt là thực phẩm bổ dưỡng, ăn gạo lứt rất tốt cho sự phát triển toàn diện của bé. Cụ thể, gạo lứt giúp tăng cường sức đề kháng và chống lại các tác nhân gây bệnh.
Quả hồng là một loại quả ngon và có nhiều dưỡng chất bổ dưỡng cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số lưu ý khi ăn loại quả này vì những tác dụng phụ nguy hiểm của nó cho sức khỏe con người.
Thói quen uống nước khi bụng đói tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể của chúng ta. Đặc biệt là nước sung ngâm vừa giúp đường ruột khỏe mạnh vừa giải độc tốt.
Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao. Trong trứng có đủ chất đạm, chất béo, vitamin, chất khoáng, một số men tiêu hóa. Tuy nhiên những sai lầm khi ăn trứng dưới đây khiến bạn dễ bị đau bụng, gây hại sức khỏe, nên tránh xa.
Nha đam nổi tiếng với khả năng chữa lành vết thương hay một số tình trạng y tế khác. Hơn nữa, nha đam còn mang lại nhiều lợi ích trong chăm sóc sắc đẹp. Nếu muốn có làn da trắng sáng, tiêu hóa tốt hơn và cân bằng lượng đường trong máu thì tuyệt nhiên bạn không nên bỏ qua thức uống này.
Xôi là món ăn dân dã quen thuộc nhưng cũng rất tốt cho sức khỏe. Ăn xôi buổi sáng vừa tiện lợi lại ngon miệng, tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp với món ăn này. Dưới đây là những tác dụng của việc ăn xôi vào buổi sáng và những người được khuyến cáo nên hạn chế ăn xôi vào buổi sáng.
Thịt chim bồ câu được xem là "thượng phẩm", giúp bồi bổ sức khỏe bởi bồ câu chứa rất nhiều dinh dưỡng song thịt gà lại được chứng minh là có hàm lượng protein và chất béo nhiều hơn. Vậy thịt bồ câu bổ hơn hay thịt gà bổ hơn?
Lauri Wright - chuyên gia dinh dưỡng Học viện Dinh Dưỡng Hoa Kỳ mới đây đã chỉ ra những sai lầm trong việc ăn sáng mà mọi người thường mắc phải khiến cơ thể mệt mỏi, tăng cân.
Là sản phẩm đánh giá bước tiến lớn trong dinh dưỡng cho xương khớp. Hỗ trợ phục hồi khớp, tăng sinh chất nhày dịch khớp và giảm thoái hóa khớp. Ứng dụng công nghệ Phytologix từ Mỹ vào quá trình sản xuất.
Ăn nho thường xuyên có tác dụng ngăn ngừa ung thư và bệnh tim, hỗ trợ rất tốt cho người bị bệnh hen suyễn, tăng miễn dịch và có công dụng hữu hiệu trong làm đẹp. Tuy nhiên không phải ai cũng ăn được loại quả này, dưới đây là 7 nhóm người không nên ăn nho dù thèm đến mấy.
Khi chúng ta đề cập đến sức khỏe và dinh dưỡng thiết yếu của nam giới, có nhiều yếu tố đóng vai trò quan trọng cần lưu ý. Vì nam giới thường có xu hướng đốt calo nhanh hơn rất nhiều so với phụ nữ, có thể dễ dẫn đến việc kết luận rằng mọi thứ đều tốt đẹp khi nam giới không bị thừa cân.
Nếu không may bị sốt xuất huyết, bạn cần kiêng một số nhóm thực phẩm để cơ thể nhanh chóng phục hồi.
Nhiều người thường đặt câu hỏi “uống sữa gì để tăng cân?”, nhưng lại chỉ tìm hiểu những thông tin trên bề mặt thay vì chú trọng đến bảng thành phần của loại sữa đó. Sữa tăng cân HiWeight gây tiếng vang trên thị trường bởi những dưỡng chất cao cấp và rất dễ hấp thu.
