Uống một cốc nước ngay sau khi ngủ dậy không chỉ giúp bạn bổ sung lượng nước cần thiết mà còn làm sạch ruột, giảm độ nhớt của máu, thúc đẩy tuần hoàn máu hiệu quả.Tuy nhiên, một số đồ uống không những không có tác dụng thải độc mà còn gây hại cho cơ thể.
Sữa hạt hay sữa bò đều là nguồn dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất thiết yếu trong giai đoạn phát triển. Tuy nhiên hiện nay nhiều ba mẹ vẫn còn phân vân không biết nên cho con uống sữa hạt hay sữa bò thì tốt và thích hợp hơn. Vậy nên chọn sữa hạt hay sữa bò?
Sữa đậu nành là thức uống được nhiều người yêu thích, mang lại nhiều công dụng đặc biệt mà không phải ai cũng biết.
Táo là một loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi vị ngon. Không chỉ bổ sung dưỡng chất, táo còn ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm.
Lá sen được sử dụng để sản xuất nhiều loại thuốc khác nhau. Tuy nhiên có những người không nên uống trà từ lá sen.
Mọc hoang ở Việt Nam nhưng ít ai biết rằng rau dền lại được nhiều nước trên thế giới yêu thích gọi là "rau trường thọ".
Bánh mì là thực phẩm vừa ngon không chỉ bổ sung năng lượng cho cơ thể mà còn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để có làn da đẹp.
Mướp đắng là loại thực phẩm tính lạnh, nhiều giá trị dinh dưỡng. Kiên trì uống nước ép ướp đắng sẽ nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chuối là loại quả được nhiều người yêu thích. Mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn chuối, đặc biệt là chuối chín.
Ăn những loại thực phẩm có khả năng chống viêm có thể giúp bạn giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng viêm khớp.
Xoài là loại trái cây nhiều chất dinh đưỡng, có thể hỗ trợ chữa nhiều bệnh hiệu quả nhưng ăn nhiều sẽ có hại cho sức khỏe.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Một bữa sáng lành mạnh hay bữa ăn sáng đa dạng sẽ giúp bạn giảm cân.
Với nguồn dưỡng chất ưu Việt được cải tiến không ngừng, Sữa non Tổ yến Goldilac Grow được kỳ vọng trở thành giải pháp cho tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân, đề kháng kém trong 1.000 ngày đầu đời của trẻ.
Dưa hấu vừa là loại quả giúp giải nhiệt trong những ngày hè nóng nực mà còn tốt cho sức khoẻ làn da. Với hàm lượng nước cao và sự kết hợp của các vitamin A, B6, C, dưa hấu giúp làm trắng da, phục hồi vùng da bị xỉn màu và bảo vệ làn da dưới ánh nắng gay gắt.
Nhiều thực phẩm có tác dụng như thuốc kháng sinh tự nhiên giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và hạn chế viêm nhiễm.
Chuối là loại trái cây hoàn hảo cho sức khỏe và việc ăn chuối mỗi ngày có thể đem lại nhiều lợi ích có thể bạn chưa từng biết.
Lá tía tô được xem là một loại thảo mộc, dược liệu an toàn và có nhiều ứng dụng trong cuộc sống. Tuy nhiên khi sử dụng không đúng cách, bạn có thể vô tình tạo ra những tác hại khôn lường và đặc biệt một số người không nên dùng lá tía tô.
Rau muống là loại thực phẩm quen thuộc với mọi gia đình Việt nhưng ít ai biết nó có thể giúp chống ung thư, ngừa táo bón, tăng cường hệ miễn dịch và chống say nắng mùa hè.
Thực phẩm bà bầu không nên ăn đang là những câu hỏi được nhiều phụ nữ quan tâm. Để có sức khỏe tốt trong suốt thai kỳ đặc biệt là 3 tháng đầu, mẹ bầu cần chú ý không nên ăn những loại quả sau để đảm bảo thai nhi khỏe mạnh.
Vào mùa hè, nước mía là thức uống giải khát vô cùng phổ biến. Mặc dù nước mía rất tốt cho sức khỏe và đem lại nhiều lợi ích nhưng những người này không nên uống nước mía vì sẽ gây hại cho cơ thể.
Trái cây là loại thực phẩm cung cấp chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Mới đây các chuyên gia đã chỉ ra 4 loại trái cây có thể giúp ngủ ngon, phù hợp để ăn sau bữa cơm như:
Mùa vải thiều đã đến nhiều người đổ xô đi mua để thưởng thức loại quả đặc trưng cho mùa hè tùy nhiên ăn với lượng như thế nào để không bị quá nóng và cách chế biến thành nhiều món ngon thì không phải ai cũng nắm được.
Vitamin C (hay còn gọi là axit ascorbic) rất quan trọng cho sức khỏe nhưng cơ thể lại không tự tổng hợp được, phải hấp thu từ thực phẩm bên ngoài. Vì vậy, để đảm bảo đủ nhu cầu vitamin C cho cơ thể mỗi ngày, trong chế độ ăn uống cần bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất này.
Nhiều người cho rằng nên ăn nhiều cá thay vì thịt, do cá có giá trị dinh dưỡng cao hơn. Cá và thịt đều là những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao và gần như thiết yếu trong thực đơn của chúng ta.Tuy nhiên vẫn có nhiều người đặt những câu hỏi xoay quanh hai loại thực phẩm thiết yếu này. Vậy nên ăn cá hay ăn thịt?
Không phải loại nước nào cũng có thể sử dụng khi chưa ăn sáng, bởi những chất không tốt cho cơ thể vào buổi sáng lúc cơ thể còn chưa hoạt động vì thế mà sẽ gây tác hại ngược cho cơ thể chúng ta.
Có rất nhiều loại quả ngon và phổ biến trong mùa hè. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, lượng đường trong các loại trái cây này sẽ làm tăng nhiệt thân thể và gây nóng, nổi mụn và sạm da.
Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người nhiễm COVID-19 tự chăm sóc tại nhà để bạn đọc tham khảo.
Nguồn collagen có nhiều trong các loại trái cây. Điều này không những giúp bạn sở hữu làn da đẹp mà còn giúp chị em kiểm soát cân nặng tốt, thanh nhiệt tốt cho sức khỏe nhất là vào mùa hè sắp tới.
Chè dưỡng nhan không chỉ là món ăn vặt giúp chị em ổn định cân nặng ngoài ra còn có thể giúp giải nhiệt, dưỡng da, duy trì vẻ thanh xuân và làm da khỏe đẹp tự nhiên từ bên trong.
Táo là loại quả rất quen thuộc với người Việt Nam, được trồng ở nhiều nơi trên thế giới. Ngoài lợi ích kiểm soát cân nặng, hạ huyết áp, táo còn có thể chống ung thư và bảo vệ răng lợi.
