9 việc làm trước khi ngủ "siêu hại thận", biết để tránh kẻo "rước hại vào thân"
Bạn có thường xuyên uống cà phê, ăn đồ mặn hay nhịn tiểu trước khi ngủ? Nếu có, hãy cẩn trọng bở những thói quen này có thể âm thầm gây hại cho thận.
Bạn có thường xuyên uống cà phê, ăn đồ mặn hay nhịn tiểu trước khi ngủ? Nếu có, hãy cẩn trọng bở những thói quen này có thể âm thầm gây hại cho thận.
Các triệu chứng điển hình của sỏi thận bao gồm đau quặn thận, nước tiểu đục, tiểu buốt, tiểu rắt và buồn nôn. Đau thường xuất hiện ở vùng lưng, bụng hoặc bên hông.
Thận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc máu và loại bỏ chất thải. Chú ý đến những dấu hiệu cảnh báo thận đang gặp vấn đề là vô cùng thiết yếu.
Một chế độ ăn uống khoa học với những loại thực phẩm lành mạnh không chỉ tốt cho thận mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn diện.
Thận rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Để giữ thận khỏe, bạn cần lưu ý một số thực phẩm có thể gây hại cho thận nếu ăn quá nhiều sau đây.
Loại quả này có vị ngọt, chua, mát, rất tốt đối với người có nhu cầu giảm cân vì có hàm lượng calo thấp và lượng chất béo bão hòa không đáng kể.
Loại thực vật này chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như canxi, vitamin C, kali, folate,... nhưng với một số loại bệnh, người mắc cần hạn chế ăn.
Loại quả này chứa các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như chất xơ, kali, vitamin B6, vitamin C và những chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thực vật khác nhau.
Bổ gan, thận không nhất thiết phải dùng thuốc đắt tiền. Nhiều thực phẩm thiên nhiên vừa rẻ vừa dễ kiếm cũng có tác dụng tương tự nếu biết cách sử dụng.
Lạm dụng đường, đặc biệt là qua việc uống nước ngọt, có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe. Dưới đây là những lý do bạn nên hạn chế loại đồ uống này.
Ở Việt Nam, loại cây này phân bố rải rác ở vùng đồng bằng và miền núi, nó có vị ngọt, hơi đắng, tính mát và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.
Loại nước này có thể giúp hạ huyết áp thông qua tác dụng giãn mạch và chống viêm, có khả năng làm giảm nguy cơ tổn thương thận liên quan đến tăng huyết áp.
Loại rau này rất ít calo, nhưng là một thực phẩm có nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu, bao gồm vitamin C, mangan và vitamin A, folate, sắt.
Loại rau này cung cấp nhiều loại chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi - chẳng hạn như glucosinolates, chất chống oxy hóa, lutein,...
Người bệnh có tiền sử sỏi thận cách đây nhiều năm nhưng không thăm khám hay điều trị tại cơ sở khám chữa bệnh nào mà chỉ uống thuốc đông y với hy vọng sỏi tiêu đi.
Mặc dù chuối chín là "thần dược" nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú, nhưng với người mắc bệnh thận, tiểu đường chuối chín có thể trở nên "cực độc".
Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là khi bắt đầu một ngày mới. Dưới đây là 6 thói quen cần duy trì mỗi sáng để gan thận luôn khỏe mạnh.
Loại quả này chứa ít calo nhưng rất giàu các vitamin tốt cho cơ thể là thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho một chế độ ăn lành mạnh và tốt cho sức khỏe.
Một lối sống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe thận, dưới đây là những dấu hiệu cho thấy thận của bạn có thể đang trong tình trạng tốt.
Không chỉ chứa hàm lượng lớn xơ và tinh bột, loại thực phẩm này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như protein, chất béo, canxi, sắt, mangan,...
Dưới đây là một số thói quen xấu hàng ngày đang âm thầm làm hại thận mà rất nhiều người Việt mắc phải.
Những thói quen sinh hoạt tưởng chừng đơn giản, nếu không được điều chỉnh, có thể trở thành những “kẻ thù thầm lặng” gây tổn thương thận.
Loại rau này vốn được coi là bài thuốc hỗ trợ cải thiện những bệnh lý liên quan tới thận, đồng thời có tác dụng tăng miễn dịch.
Sau tuổi 40, thận của chúng ta bắt đầu lão hóa và dễ bị tổn thương hơn. Nếu không chăm sóc đúng cách, các bệnh lý về thận có thể phát triển âm thầm.
Không chỉ nhịn tiểu và thiếu nước, cuộc sống hàng ngày của chúng ta còn tiềm ẩn nhiều thói quen xấu khác, đe dọa sức khỏe của thận.
Lối sống thiếu khoa học là một trong những yếu tố khiến suy thận ngày càng trẻ hóa.
Tăng tiêu thụ Natri có liên quan tới suy giảm chức năng thận, trong khi giảm tiêu thụ Natri làm giảm huyết áp ở người trưởng thành.
Những loại trái cây này với người khỏe mạnh thì cực kỳ tốt nhưng lại không nằm trong danh sách thực đơn cho người mắc bệnh thận.
Nhận biết đau ngang thắt lưng do bệnh thận gây ra ở giai đoạn đầu là vô cùng cần thiết để có thể chữa bệnh dễ dàng mà không cần phẫu thuật.
Tiểu đêm nhiều lần gây suy thận là vấn đề đang được nhắc đến thường xuyên. Tuy nhiên nhiều trường hợp đi tiểu đêm nhiều lần nhưng khi đi khám chức năng thận vẫn ổn.
