Bỏ qua thịt đi, ăn hạt này mới là "chân ái" cho lá gan khỏe mạnh!
Mè đen (vừng đen) giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là cho gan.
Mè đen (vừng đen) giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là cho gan.
Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn, củ cải đường còn được biết đến như một "thần dược" cho gan với khả năng thanh lọc, giải độc hiệu quả.
Ít ai biết rằng loại hạt quen thuộc với người Việt Nam này lại là "thần dược" tự nhiên cho lá gan, giá vừa rẻ vừa dễ kiếm.
Mùa thu, với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, là thời điểm cơ thể cần bổ sung các loại rau củ giàu vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Bí đỏ từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng bí đỏ còn được xem là "siêu thực phẩm" dành cho gan.
Có một loại quả được mệnh danh là "sâm xanh" bởi những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng bảo vệ lá gan.
Bên cạnh những lợi ích cho sức khỏe, gần đây xuất hiện nhiều thông tin cho rằng hạt dẻ cười "siêu hại gan", khiến nhiều người hoang mang. Vậy thực hư ra sao?
Ăn uống, sinh hoạt lành mạnh kết hợp loại "nước thần" này mỗi sáng sẽ giúp thanh lọc, giải độc, tăng cường chức năng gan, cho ngày mới đầy năng lượng.
Trứng là loại thực phẩm phổ biến trong đời sống hàng ngày của chúng ta, có giá trị dinh dưỡng rất cao, tốt cho gan nhưng ăn sai cách sẽ gây tác dụng ngược.
Bổ gan, thận không nhất thiết phải dùng thuốc đắt tiền. Nhiều thực phẩm thiên nhiên vừa rẻ vừa dễ kiếm cũng có tác dụng tương tự nếu biết cách sử dụng.
Bí đỏ là một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Không chỉ thơm ngon,bí đỏ còn rất tốt cho lá gan.
Bồ công anh - "thần dược" cho gan, thường bị lãng quên. Hãy tận dụng loại rau này để chế biến món ăn bổ dưỡng, đặc biệt là sau những ngày lễ, Tết...
Vải là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, rất tốt cho lá gan tuy nhiên nhiều người không biết thường ngó lơ.
Nếu bỏ qua những dấu hiệu này vào buổi sáng, lá gan của bạn có thể sẽ “suy kiệt”.
Ít ai ngờ rằng, quả me - một loại quả quen thuộc trong đời sống hàng ngày - lại có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về gan rất hiệu quả.
Loại rau dại được nhắc đến chính là rau má. Với tính mát vốn có, rau má giúp giải độc gan hiệu quả và an toàn cho cơ thể.
Thài lài -loại cây hoang dại, thường thấy mọc ở ven đường, bờ ruộng hay bờ sông. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại cây này chính là một “tiên dược” cực kỳ tốt cho gan.
Không chỉ là món ngon dễ kiếm, sâm đất còn chứa nhiều dưỡng chất quý, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Mướp gai không chỉ là món ăn bình dị mà còn được coi như một vị thuốc quý với nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, đặc biệt lá lá gan.
Thanh long không chỉ giúp phòng ngừa bệnh mạn tính và ung thư, mà còn hỗ trợ giảm đề kháng insulin, bảo vệ gan và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Kỷ tử có tác dụng thanh lọc gan và cải thiện thị lực, dưỡng ẩm cho ruột và nhuận tràng, làm mềm mạch máu, tăng cường miễn dịch.
Ăn rau điều độ tốt cho sức khỏe gan, nhưng ăn quá nhiều một số loại rau có thể gây hại, thậm chí gây bệnh về gan.
Dù ít được biết đến nhưng xà lách rocket lại là "siêu thực phẩm" cho gan và thận.
Nếu bạn lỡ ăn nhầm loại trái cây không tốt thì gan sẽ là nơi đầu tiên bị ảnh hưởng, thậm chí có những trái cây còn là "vũ khí hại gan".
Râu ngô được sử dụng để nấu nước uống với tác dụng thanh nhiệt, mát gan. Kèm theo cái vị ngọt của râu ngô, người ta xem nó như một loại tiên dược mùa hè.
Mộc nhĩ, một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực Việt, tuy mang lại nhiều lợi ích nhưng nếu không sử dụng đúng cách có thể gây hại cho gan.
Lá sương sâm, nguyên liệu quen thuộc trong món thạch giải khát mùa hè, ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, đặc biệt là đối với gan.
Loại hoa này có tên là atiso, có tác dụng bổ gan, thận, mát gan, lợi mật, lọc máu, lợi tiểu; thường dùng chữa chứng bệnh vàng da…
Ngoài là gia vị cho bữa ăn hàng ngày tỏi còn ẩn chứa công dụng tuyệt vời ít người biết đến, xứng danh "thần dược" cho lá gan của chúng ta.
Có người ăn măng thấy ngon miệng, tiêu hóa tốt, nhưng cũng có người khi ăn măng sẽ gây hại cho sức khỏe. Bởi thế nên nhiều người gọi nó là cây “thị phi”.
