Khám phá "thần dược" cho gan, rẻ như cho, ăn sáng là "đỉnh" nhất
Bí đỏ là một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Không chỉ thơm ngon,bí đỏ còn rất tốt cho lá gan.
Bí đỏ là một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Không chỉ thơm ngon,bí đỏ còn rất tốt cho lá gan.
Bồ công anh - "thần dược" cho gan, thường bị lãng quên. Hãy tận dụng loại rau này để chế biến món ăn bổ dưỡng, đặc biệt là sau những ngày lễ, Tết...
Vải là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, rất tốt cho lá gan tuy nhiên nhiều người không biết thường ngó lơ.
Nếu bỏ qua những dấu hiệu này vào buổi sáng, lá gan của bạn có thể sẽ “suy kiệt”.
Ít ai ngờ rằng, quả me - một loại quả quen thuộc trong đời sống hàng ngày - lại có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về gan rất hiệu quả.
Loại rau dại được nhắc đến chính là rau má. Với tính mát vốn có, rau má giúp giải độc gan hiệu quả và an toàn cho cơ thể.
Thài lài -loại cây hoang dại, thường thấy mọc ở ven đường, bờ ruộng hay bờ sông. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại cây này chính là một “tiên dược” cực kỳ tốt cho gan.
Không chỉ là món ngon dễ kiếm, sâm đất còn chứa nhiều dưỡng chất quý, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Mướp gai không chỉ là món ăn bình dị mà còn được coi như một vị thuốc quý với nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, đặc biệt lá lá gan.
Thanh long không chỉ giúp phòng ngừa bệnh mạn tính và ung thư, mà còn hỗ trợ giảm đề kháng insulin, bảo vệ gan và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Kỷ tử có tác dụng thanh lọc gan và cải thiện thị lực, dưỡng ẩm cho ruột và nhuận tràng, làm mềm mạch máu, tăng cường miễn dịch.
Ăn rau điều độ tốt cho sức khỏe gan, nhưng ăn quá nhiều một số loại rau có thể gây hại, thậm chí gây bệnh về gan.
Dù ít được biết đến nhưng xà lách rocket lại là "siêu thực phẩm" cho gan và thận.
Nếu bạn lỡ ăn nhầm loại trái cây không tốt thì gan sẽ là nơi đầu tiên bị ảnh hưởng, thậm chí có những trái cây còn là "vũ khí hại gan".
Râu ngô được sử dụng để nấu nước uống với tác dụng thanh nhiệt, mát gan. Kèm theo cái vị ngọt của râu ngô, người ta xem nó như một loại tiên dược mùa hè.
Mộc nhĩ, một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực Việt, tuy mang lại nhiều lợi ích nhưng nếu không sử dụng đúng cách có thể gây hại cho gan.
Lá sương sâm, nguyên liệu quen thuộc trong món thạch giải khát mùa hè, ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, đặc biệt là đối với gan.
Loại hoa này có tên là atiso, có tác dụng bổ gan, thận, mát gan, lợi mật, lọc máu, lợi tiểu; thường dùng chữa chứng bệnh vàng da…
Ngoài là gia vị cho bữa ăn hàng ngày tỏi còn ẩn chứa công dụng tuyệt vời ít người biết đến, xứng danh "thần dược" cho lá gan của chúng ta.
Có người ăn măng thấy ngon miệng, tiêu hóa tốt, nhưng cũng có người khi ăn măng sẽ gây hại cho sức khỏe. Bởi thế nên nhiều người gọi nó là cây “thị phi”.
Nước ép từ loại củ này mang đến lợi ích thải độc gan đặc biệt, không phải loại thực phẩm nào cũng có được.
Rau má từ lâu đã được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực và đồ uống giải khát. Tính mát của rau má giúp nó trở thành một phương pháp giải độc gan hiệu quả và an toàn.
Cây kế sữa mọc chủ yếu ở vùng Địa Trung Hải, có nhiều công dụng đặc biệt đối với những người bệnh gan.
Quả này giúp làm thông mũi dịch mật và cho phép gan chuyển hóa chất béo hiệu quả hơn.
Bồ công anh ngày xưa là loại rau dại mọc khắp nơi ở Việt Nam và thường bị xem nhẹ, nay trở thành thực phẩm bổ gan, giải độc, xào nấu kiểu gì cũng ngon.
5 loại thực phẩm dưới đây rất tốt cho quá trình giải độc gan và loại bỏ cholesterol trong máu, bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng không nhỏ đến hoạt động của gan, do đó bạn cần chú ý ở khâu lựa chọn thực phẩm để nuôi dưỡng bộ phận này thật tốt.
Những loại rau dưới đây không chỉ giúp bữa ăn ngon hơn mà còn bảo vệ rất tốt cho gan của bạn.
