Sự kiện: Thói quen hại thận

Dù được nhiều người yêu thích vì hương vị đặc trưng và giá trị dinh dưỡng, nhưng món ăn này lại tiềm ẩn những nguy hại không ngờ đối với người bệnh thận.

Nhiều người biết những thói quen này có thể ảnh hưởng đến thận nhưng vẫn chủ quan bỏ qua, lơ là với sức khỏe của chính mình.

Loại quả này có vị ngọt, chua, mát, rất tốt đối với người có nhu cầu giảm cân vì có hàm lượng calo thấp và lượng chất béo bão hòa không đáng kể.

Loại quả này được xem là một "thần dược" cho sức khỏe, tuy nhiên, nếu thuộc hững nhóm người dưới đây, bạn nên hạn chế hoặc tránh ăn bí đỏ.

Loại rau này có rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, B, C, canxi, phospho, các chất dinh dưỡng và đặc biệt là hàm lượng chất sắt dồi dào.

Tuy đây là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng khi mắc một số bệnh lý thì chúng ta cần chú ý trong sử dụng loại thực phẩm này nhất là người bệnh thận.

Đây là một trong những loại sữa giàu canxi nhất, ngoài ra còn có tác dụng giải nhiệt, hạ huyết áp, phòng các bệnh tiêu hóa, tuy nhiên người bệnh thận không nên uống.

Loại nước này chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi, trong đó nổi bật nhất là cung cấp vitamin C cho cơ thể. Tuy nhiên người bệnh thận lại không nên uống loại nước này.

Loại quả này có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng bô ích cho cơ thể, đặc biệt là vitamin C và vitamin B, tuy nhiên không phải bất cứ ai cũng nên ăn.

Loại hạt rẻ tiền này rất giàu chất đạm, chất béo và chất xơ và có nhiều lợi ích sức khỏe tương tự như các loại hạt đắt tiền

Loại quả này có tác dụng chống tăng độ axit của nước tiểu, giảm cholesterol trong máu, giúp cân bằng hệ thần kinh... Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn quả này.

Loại thực vật này chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như canxi, vitamin C, kali, folate,... nhưng với một số loại bệnh, người mắc cần hạn chế ăn.

Loại quả này chứa các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như chất xơ, kali, vitamin B6, vitamin C và những chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thực vật khác nhau.

Mơ, lựu, nho, bơ,... là những loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin tốt cho cơ thể. Cũng chính vì những đặc tính này mà không thích hợp với người thận yếu.

Mặc dù thường được sử dụng với một lượng rất nhỏ nhưng loại rau này vẫn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng giúp ngăn ngừa vi khuẩn, giảm viêm, làm tan sỏi thận.

Loại hạt này tuy nhỏ bé nhưng chứa nhiều dưỡng chất như phốt pho, canxi, kali, sắt, selen, kẽm, đem lại lợi ích nhất định cho sức khỏe con người.

Loại hạt này giàu thiamine, vitamin B6, axit folic, phốt pho, magiê, đồng; không chứa gluten, natri và cholesterol tự nhiên phù hợp cho cả trẻ nhỏ lẫn người già.

Loại cá này là một trong những thực phẩm đặc biệt thơm ngon, giàu dưỡng chất nên được nhiều người Việt yêu thích và chế biến thành nhiều món ăn ngon.

Loại cá này không chỉ ít xương, dễ chế biến mà còn là một nguồn protein dồi dào và chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể.

Với hương vị thơm ngon và vô số lợi ích sức khỏe đã khiến loại nước này trở thành thức uống được nhiều người yêu thích.

Lạm dụng đường, đặc biệt là qua việc uống nước ngọt, có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe. Dưới đây là những lý do bạn nên hạn chế loại đồ uống này.

Loại rau này được nhiều người “săn lùng” vì tốt cho sức khỏe là những thành phần như hợp chất phenolic, carotenoids, chất chống oxy hóa, axit ascobic và tinh dầu.

Không chỉ là nguồn cung cấp khoáng chất, vitamin như: mangan, magie, vitamin B1,... mà loại quả này còn có tác dụng tăng sức đề kháng và giải nhiệt cho cơ thể.

Đây là loại thực phẩm ít calo nhưng lại cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin K và C. Loại rau này cũng biết đến chứa lượng nước cao.

Loại hạt này giúp tim khỏe mạnh, cung cấp mangan để sản xuất năng lượng trong cơ thể, cung cấp protein cho người ăn chay, giàu chất xơ hỗ trợ việc giảm cân.

Ở Việt Nam, loại cây này phân bố rải rác ở vùng đồng bằng và miền núi, nó có vị ngọt, hơi đắng, tính mát và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Loại thực phẩm này có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như các loại vitamin, canxi, kali, sắt, kẽm, chất xơ, protein, chất béo, beta-caroten,...

Ngoài việc cung cấp hàm lượng calo thấp, loại thực phẩm này còn không chứa các chất béo bão hòa. Dưới đây là lợi ích của thực phẩm này đối với sức khỏe.

Ngoài những người có lối sống không lành mạnh như anh Trần, những người lạm dụng thuốc, uống nước sai cách, hay nhịn tiểu cũng dễ mắc bệnh thận.

Loại củ này có chứa một số chất dinh dưỡng quan trọng, nên ép nó là cách tốt nhất để tận dụng tất cả dinh dưỡng của nó.