Củ cải là loại củ vô cùng bổ dưỡng, đa phần người Việt chỉ dùng phần củ mà bỏ đi phần lá xanh bên trên. Tuy nhiên ít ai biết, phần lá của củ cải là kho tàng dinh dưỡng, chứa hàm lượng canxi cao rất tốt cho sức khỏe.
Chất dinh dưỡng có trong nho có thể ngăn ngừa huyết khối tựa như "aspirin đến từ tự nhiên", hỗ trợ hạ thấp lượng cholesterol trong huyết thanh của cơ thể, có tác dụng nhất định trong việc ngăn ngừa các bệnh về mạch máu não.
Đinh lăng là loại cây vừa có tác dụng làm cảnh lại vừa có thể làm thuốc, được mệnh danh là nhân sâm của người nghèo.
Quả mơ là loại quả khá phổ biến tại Việt Nam do có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Lá vối là thức uống ưa thích của nhiều người trong mùa hè, tuy nhiên không phải ai cũng biết những công dụng tuyệt vời của lá vối đối với sức khỏe.
Quả bầu không chỉ có hàm lượng nước cao mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe tuy nhiên những người sau đây không nên ăn.
Quả bơ là một trong những trái cây hiếm hoi có thành phần dinh dưỡng phong phú và vượt trội, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng không phải ai cũng ăn được
Mật ong Manuka có nguồn gốc từ mật của loài hoa Leptospermum scoparium (hay còn biết đến với cái tên Manuka), chỉ được trồng duy nhất ở New Zealand. Đây là loại mật ong được mệnh danh là “vàng hiếm” với mức giá gấp 100 lần mật ong bình thường.
Hạt tiêu là gia vị được dùng phổ biến trong nấu ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà có thể chúng ta chưa biết.
Củ sả hay cây sả nói chung là loại cây khá quen thuộc với chúng ta. Ngoài việc được sử dụng trong chế biến món ăn, củ sả còn mang lại tác dụng to lớn đối với sức khỏe con người.
Củ đậu là món ăn vặt được nhiều người Việt ưa thích, không chỉ là món ăn được nhiều người yêu thích mà củ đậu còn là một vị thuốc, có thể chữa bệnh.
Su hào có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên những nhóm người sau đây nên hạn chế ăn su hào vì có thể gây hại cho sức khỏe.
Nước dừa và nước ép trái cây rất tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều vitamin cũng như dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Ngô là món khoái khẩu của nhiều người, ngoài ra nó còn chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng, đặc biệt còn có khả năng chống ung thư.
Hoa chuối (bắp chuối) được biết đến như một loại rau dân dã, quen thuộc với người Việt, là nguyên liệu làm nên nhiều món ăn hấp dẫn.
Nước mía từ lâu được biết đến là thức uống tốt cho sức khoẻ và đem lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, những người này không nên uống nước mía vì sẽ gây hại cho cơ thể.
Rau diếp cá loại rau ăn sống khá phổ biến với nhiều người. Ngoài việc làm nguyên liệu cho món ăn, rau diếp cá có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người trong đó có tử cung - một bộ phận vô cùng quan trọng với cơ thể chị em.
Nghệ không chỉ là gia vị, nghệ vàng còn là vị thuốc tốt cho sức khoẻ, dưới đây là công dụng của nghệ mà có thể bạn chưa biết.
Thì là là một loại cây hương liệu được sử dụng nhiều trong nấu ăn. Rau thì là rất giàu chất dinh dưỡng nên ngoài mục đích ẩm thực, chúng còn được sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau.
Các hợp chất tốt cho sức khỏe trong hành tây có thể giúp bảo vệ tim mạch, hệ thống miễn dịch, tuy nhiên vị cay nóng trong hành tây có thể khiến tình trạng một số bệnh khó thuyên giảm.
Sau khi ăn uống no nê, nhiều người chỉ muốn nằm xuống chợp mắt hoặc ngồi ì tại bàn ăn mà không muốn đứng dậy dọn dẹp nhưng cũng có người lại muốn đi dạo một chút. Mỗi một việc chúng ta làm sau bữa ăn đều có thể gây ra tác động tích cực hoặc tiêu cực tới sức khỏe. Vậy ăn xong nên làm gì mới tốt?
Khi bước sang tuổi 50, các cơ quan chức năng của cơ thể bắt đầu có những biểu hiện suy giảm. Vì thế mà người ở độ tuổi này nên ăn những thực phẩm lành mạnh và tránh những thực phẩm xấu.
Cơm trắng là thực phẩm xuất hiện trong mọi bữa ăn của người Việt và có lợi cho sức khỏe con người. Vì vậy, sẽ thật sai lầm nếu những nhóm người được khuyến cáo nên ăn cơm trắng lại "loại bỏ" món ăn này ra khỏi thực đơn.
Không đơn thuần chỉ là loại rau giúp tăng hương vị món ăn mà hành lá còn được mệnh danh là loại "thực phẩm vàng" cho sức khỏe.
Hạt mít không chỉ giúp chống thiếu máu, ngăn ngừa ung thư mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời khác đối với sức khỏe.
Ăn chay rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu mắc những sai lầm trong cách ăn, bạn sẽ gặp phải những rủi ro khôn lường.
Đối với người bị sốt xuất huyết, trái cây giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp người bệnh phục hồi nhanh hơn. Cùng điểm qua 10 loại trái cây tốt cho người bị sốt xuất huyết nhé.
Chế độ ăn uống có quan hệ mật thiết đối với sức khỏe của dạ dày. Nếu ăn uống sai cách, dạ dày sẽ bị tổn thương và mắc bệnh. Bí đỏ, rau bắp cải, khoai lang... là những loại rau củ giúp bảo vệ dạ dày mà bạn nên ăn thường xuyên hơn.
Mướp là loại rau phổ biến trong mùa hè. Các món ăn được chế biến từ mướp hương rất giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, không chỉ thanh mát dễ ăn mà lại có tác dụng giảm cân tốt.
