12 lợi ích to lớn khiến bạn nên bổ sung cá vào thực đơn 2 lần mỗi tuần
Cá được xem là nguồn thực phẩm quý giá, mang đến dồi dào các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể con người. Dưới đây là những công dụng của cá đối với sức khỏe.
Cá được xem là nguồn thực phẩm quý giá, mang đến dồi dào các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể con người. Dưới đây là những công dụng của cá đối với sức khỏe.
Cũng giống như nhiều loại hoa quả khác, dâu tằm có những tác dụng tốt với sức khỏe đồng thời cũng có những điều cần lưu ý khí sử dụng.
Mùa hè nắng nóng, cơ thể rất dễ mất nước vì vậy việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng là điều quan trọng và được nhiều người chú ý tới.
Rau thối là một trong những loại rau rừng ngon, ăn tốt cho sức khỏe.
Mận là một loại trái cây theo mùa và được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên một số người được khuyến cáo không nên ăn loại quả này.
Lá tía tô có vị cay, tính ấm, giúp trị cảm, trị nhức đầu, hen suyễn... Không chỉ ăn lá tía tô, một số người còn chọn cách nấu nước lá tía tô để uống hàng ngày.
Sách bò hay còn gọi là dạ dày, được coi như bộ phận đắt giá nhất của lòng bò và có thể chế biến nhiều món ăn ngon như xào, hấp, hầm.
Từ loại cây mọc dại, giờ đây rau lỗ bình được làm thành nhiều món ngon, người dân thành phố rất ưa chuộng.
Rau sắng có giá bán rất đắt, thậm chí có nơi bán 50.000 đồng/lạng, cao hơn tôm, thịt. Mùa của rau vào tháng 2 và tháng 3 Âm lịch hằng năm.
Nước riềng được mệnh danh là loại thần dược của người Việt. Vậy uống nước riềng có tác dụng gì hãy cùng khám phá ngay dưới đây.
Cùng với việc áp dụng chế độ ăn ít calo và tuân theo chế độ tập luyện đều đặn, đồ uống vào buổi sáng cũng góp phần giúp giảm cân nhanh hơn.
Bệnh sỏi thận phổ biến hơn bạn nghĩ và đang có xu hướng gia tăng. Tuy nhiên những thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn ngăn ngừa loại bệnh này.
Gạo lứt được nhiều người ưa chuộng vì chứa hàng loạt các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được gạo lứt.
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe nhận thức. Để có một trí nhớ tuyệt vời, sĩ tử nên tập trung ăn những thực phẩm này.
Theo bác sĩ dinh dưỡng, người bị táo bón không nên ăn một số thực phẩm này để tránh tình trạng bệnh xấu đi.
Một số loại thực phẩm nhất định khiến bạn mất nước và kiệt sức khi thời tiết nóng bức.
Có những loại trái cây nếu như bạn ăn hoặc uống khi đói sẽ dẫn đến cảm giác khó chịu, thậm chí ăn nhiều lần có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Rau dền là loại rau quen thuộc vào mùa hè, chứa nhiều dinh dưỡng, thanh nhiệt, giải độc… Tuy nhiên không phải ai ăn rau dền cũng sẽ tốt cho sức khỏe.
Quả mọng, dứa, bơ, cam… chứa các hợp chất chống viêm, góp phần bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Đậu phụ là một món ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe và phù hợp với đại đa số khẩu vị của người dân. Tuy nhiên vẫn "đại kỵ" với 5 loại thực phẩm mà chúng ta nên tránh.
Bưởi là loại quả chứa nhiều dinh dưỡng như: Vitamin C, Kali, chất xơ,... tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp để ăn.
Dọc mùng vốn là cây mọc um tùm ở gần nơi ẩm thấp xưa người dân thường hay cắt về cho heo, gà... ăn vì nhầm tưởng đó là cây ráy ngứa.
Khoai lang là loại thực phẩm được rất nhiều người ưa thích. Đặc biệt, nó còn được biết đến với công dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt.
Ngải cứu còn gọi là ngải diệp, cây thường được trồng trong các gia đình để làm món ăn hoặc làm thuốc chữa bệnh. Ngoài ra loại rau này cũng được coi là dược liệu quý đối với phụ nữ.
Người bệnh thận yếu nên ưu tiên uống loại nước ít natri, kali, phốt pho. Những đồ uống này cũng góp phần kiểm soát tốt huyết áp, nhịp tim, đường huyết.
Rươi hay còn gọi là rồng đất, đây là loại thực phẩm được dân “sành ăn” rất ưa chuộng bởi những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Hiện nhiều hộ nuôi rươi lớn tại Hải Dương có thể kiếm hàng trăm triệu mỗi ngày nhờ vào việc nuôi và bán loại thực phẩm này.
Lá hẹ là loại rau quen thuộc có mặt trong một vài món ăn. Nó sở hữu nhiều công dụng tốt với sức khỏe chúng ta. Tuy lá hẹ tốt nhưng không phải ai cũng có thể ăn được loại rau này.
Đối với hàng triệu người trên khắp thế giới, một tách cà phê là cần thiết để bắt đầu ngày mới một cách tích cực và tràn đầy năng lượng. Theo chuyên gia, cà phê ngoài là đồ uống nó còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, trầm cảm hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng thức uống này.
Phó Chủ tịch UBND xã Lộc Ninh, TP.Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình cho biết, thông tin người phụ nữ hơn 50 năm không ăn chỉ có uống nước là sự việc địa phương chưa thể xác minh.
Gấc là một loại trái cây phổ biến ở làng quê Việt Nam. Đôi khi nông dân ném hạt rồi gấc leo lên bờ rào, leo bám vào cây lớn trong vườn thế là cuối năm cho quả chín. Loại quả này được bắt gặp thường xuyên ở các chợ quê với giá rất rẻ. Tuy nhiên khi xuất ngoại quả gấc rất được săn đón với giá cao.
