Ít ai biết rằng, có những nhóm người không nên sử dụng yến mạch hoặc cần lưu ý khi ăn loại ngũ cốc này.

Không chỉ thơm ngon, yến mạch còn là một "siêu thực phẩm" giúp bạn khỏe mạnh từ bên trong. Dưới đây là một số lợi ích của yến mạch.

Uống một bát sữa này vào mùa đông đảm bảo vừa ngon miệng, vừa giúp tăng cường sức khỏe cho cả gia đình.

Bánh chuối yến mạch mềm xốp, vị đắng nhẹ của cacao hòa quyện với chút chua ngọt tự nhiên của chuối khiến bạn càng ăn càng nghiện.

Nếu bạn thích ăn xôi xéo mà lại sợ tăng cân thì phải thử ngay công thức món xôi xéo từ yến mạch dưới đây ngay thôi.

Kết hợp khoai lang với yến mạch tạo nên một món ăn lý tưởng cho các chị em đang mong muốn đánh bay mỡ thừa.

Có được làn da đẹp bất ngờ, bạn hãy áp dụng ngay cách ăn tối này và chờ đợi kết quả như ý trong vòng nửa tháng.

Bột yến mạch là một trong những loại ngũ cốc giàu chất xơ và chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất thích hợp để bạn lựa chọn là thực phẩm cho bữa sáng.

(ĐSPL) - Để có một trái tim khoẻ mạnh, bạn nên ăn những thực phẩm này trong các bữa ăn.

(ĐSPL) – Yến mạch, quả việt quất, trà xanh,…là một số loại thực phẩm nên bổ sung trong bữa sáng nếu bạn muốn giữ được nét đẹp thanh xuân lâu dài.