8 thói quen "vàng" buổi sáng giúp thận luôn khỏe mạnh
Dưới đây là 8 thói quen buổi sáng đơn giản bạn có thể áp dụng ngay lập tức để giúp thận luôn khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật.
Dưới đây là 8 thói quen buổi sáng đơn giản bạn có thể áp dụng ngay lập tức để giúp thận luôn khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật.
Người Nhật có 3 phương pháp thải độc gan hiệu quả, đã được các tổ chức y tế uy tín chứng minh.
Những drama tình ái dù chỉ là tin tức giải trí nhưng thực tế lại có sức ảnh hưởng sâu sắc đến tâm lý, niềm tin và cách chúng ta nhìn nhận các mối quan hệ.
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, những người thường xuyên ngủ ngày hoặc ngủ hơn 9 tiếng mỗi đêm có khả năng bị đột quỵ cao hơn.
Thói quen hút thuốc lá của các quý ông là một trong những nguyên nhân dẫn đến nguy cơ đột quỵ.
Những thói quen tưởng chừng vô hại trong mùa đông giá rét lại tiềm ẩn nguy cơ gây nhiễm lạnh, thậm chí dẫn đến đột quỵ.
Nhiều người tin rằng uống một cốc nước trước khi ngủ giúp máu loãng hơn, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ. Tuy nhiên, quan niệm này có thực sự đúng?
Sau khi ăn, việc lựa chọn tư thế ngồi, nằm hay đứng đều có ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Vậy nên ngồi, nằm hay đứng sau khi ăn?
Để thận luôn khỏe mạnh, bạn nên duy trì những thói quen tốt vào buổi sáng. Dưới đây là một số thói quen "vàng" giúp thận khỏe mạnh mà bạn nên thực hiện thường xuyên.
Gan đóng vai trò then chốt trong quá trình thải độc và chuyển hóa chất dinh dưỡng. Do đó, việc chăm sóc gan là vô cùng quan trọng.
Nghiên cứu tại Mỹ chỉ ra rằng chế độ ăn uống ở tuổi trung niên có thể giúp ngăn ngừa 11 bệnh nghiêm trọng, bao gồm ung thư và đột quỵ.
Dưới đây là những thói quen khi ngủ phổ biến khiến bạn già nhanh và cách khắc phục chúng để giữ lại vẻ trẻ trung.
Những thói quen thường ngày như uống nhiều rượu bia, lạm dụng thuốc và chất bổ sung, ngủ không đủ giấc... có thể phá hủy gan từ từ.
Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là khi bắt đầu một ngày mới. Dưới đây là 6 thói quen cần duy trì mỗi sáng để gan thận luôn khỏe mạnh.
Thận là cơ quan thực hiện nhiều chức năng của cơ thể, vậy nên bồi bổ thận cũng là một trong những bí quyết để người cao tuổi duy trì sức khỏe và tuổi thọ.
Những thói quen sinh hoạt tưởng chừng đơn giản, nếu không được điều chỉnh, có thể trở thành những “kẻ thù thầm lặng” gây tổn thương thận.
5 sai lầm trước khi ngủ dưới đây chính là những "kẻ thù" âm thầm phá hoại sức khỏe thận của bạn. Hãy bỏ ngay trước khi quá muộn.
Những thói quen xấu trong cuộc sống thường ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm. Dưới đây là 6 thói quen lười biếng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Sau cơn đau gáy kinh hoàng khiến chàng trai không thể quay đầu, mất khả năng đi lại và tiểu tiện. Thói quen tưởng chừng vô hại nào ẩn sau biến chứng nguy hiểm này?
Thận có vai trò rất quan trọng với sự sống và hoạt động hàng ngày của con người, dưới đây là một số thói quen hàng ngày, dù đơn giản nhưng cực tốt cho thận.
Để thận luôn "chạy" tốt, có thể sinh hoạt và làm việc bình thường cần xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh từ sớm, cũng như cách chăm sóc sức khỏe đúng đắn và tầm soát bệnh thường xuyên.
Mụn ẩn là loại mụn khiến nhiều người ám ảnh và khó chịu vì nguy cơ để lại thâm mụn, sẹo rỗ, da già nhanh là điều không thể tránh khỏi.
Bệnh nhân với tiền sự mắc tiểu đường tuýp 2 đã bị hoại tử và loét bàn chân với thói quen dùng túi chườm.
Sau khi ăn xong, mỗi người có một thói quen khác nhau: nằm nghỉ, ngồi trò chuyện, đứng dậy tập thể dục, ăn hoa quả…Dưới đây là những lầm tưởng sau khi ăn mà bạn nên tránh.
Dan Buettner - tác giả kiêm nhà nghiên cứu về những khu vực có người sống thọ đã chỉ ra 5 thói quen vào ban đêm của nhóm người này.
Ngồi vắt chéo chân là thói quen của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ nhưng ít người biết đấy là thói quen gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Nhồi ga, phanh gấp, để lốp non, lạm dụng các thiết bị trên xe...là những thói quen các tài xế thường mắc phải khiến ô tô tiêu hao nhiên liệu nhiều hơn.
Mỡ bụng sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn áp dụng những thói quen sau vào buổi sáng.
Bạn có thể tăng cường đốt mỡ, hỗ trợ giảm cân ngay cả khi đang ngủ nếu áp dụng 7 bí quyết đơn giản dưới đây.
Thời tiết nắng nóng khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, uể oải, nhu cầu giải nhiệt tăng cao. Tuy nhiên, đa phần những loại thực phẩm mà mọi người cho là mát trong ngày hè lại là nguyên nhân gây nóng trong người.
