Thói quen khi ngủ khiến bạn già nhanh, dễ mắc bệnh
Dưới đây là những thói quen khi ngủ phổ biến khiến bạn già nhanh và cách khắc phục chúng để giữ lại vẻ trẻ trung.
Dưới đây là những thói quen khi ngủ phổ biến khiến bạn già nhanh và cách khắc phục chúng để giữ lại vẻ trẻ trung.
Những thói quen thường ngày như uống nhiều rượu bia, lạm dụng thuốc và chất bổ sung, ngủ không đủ giấc... có thể phá hủy gan từ từ.
Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là khi bắt đầu một ngày mới. Dưới đây là 6 thói quen cần duy trì mỗi sáng để gan thận luôn khỏe mạnh.
Thận là cơ quan thực hiện nhiều chức năng của cơ thể, vậy nên bồi bổ thận cũng là một trong những bí quyết để người cao tuổi duy trì sức khỏe và tuổi thọ.
Những thói quen sinh hoạt tưởng chừng đơn giản, nếu không được điều chỉnh, có thể trở thành những “kẻ thù thầm lặng” gây tổn thương thận.
5 sai lầm trước khi ngủ dưới đây chính là những "kẻ thù" âm thầm phá hoại sức khỏe thận của bạn. Hãy bỏ ngay trước khi quá muộn.
Những thói quen xấu trong cuộc sống thường ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm. Dưới đây là 6 thói quen lười biếng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Sau cơn đau gáy kinh hoàng khiến chàng trai không thể quay đầu, mất khả năng đi lại và tiểu tiện. Thói quen tưởng chừng vô hại nào ẩn sau biến chứng nguy hiểm này?
Thận có vai trò rất quan trọng với sự sống và hoạt động hàng ngày của con người, dưới đây là một số thói quen hàng ngày, dù đơn giản nhưng cực tốt cho thận.
Để thận luôn "chạy" tốt, có thể sinh hoạt và làm việc bình thường cần xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh từ sớm, cũng như cách chăm sóc sức khỏe đúng đắn và tầm soát bệnh thường xuyên.
Mụn ẩn là loại mụn khiến nhiều người ám ảnh và khó chịu vì nguy cơ để lại thâm mụn, sẹo rỗ, da già nhanh là điều không thể tránh khỏi.
Bệnh nhân với tiền sự mắc tiểu đường tuýp 2 đã bị hoại tử và loét bàn chân với thói quen dùng túi chườm.
Sau khi ăn xong, mỗi người có một thói quen khác nhau: nằm nghỉ, ngồi trò chuyện, đứng dậy tập thể dục, ăn hoa quả…Dưới đây là những lầm tưởng sau khi ăn mà bạn nên tránh.
Dan Buettner - tác giả kiêm nhà nghiên cứu về những khu vực có người sống thọ đã chỉ ra 5 thói quen vào ban đêm của nhóm người này.
Ngồi vắt chéo chân là thói quen của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ nhưng ít người biết đấy là thói quen gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Nhồi ga, phanh gấp, để lốp non, lạm dụng các thiết bị trên xe...là những thói quen các tài xế thường mắc phải khiến ô tô tiêu hao nhiên liệu nhiều hơn.
Mỡ bụng sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn áp dụng những thói quen sau vào buổi sáng.
Bạn có thể tăng cường đốt mỡ, hỗ trợ giảm cân ngay cả khi đang ngủ nếu áp dụng 7 bí quyết đơn giản dưới đây.
Thời tiết nắng nóng khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, uể oải, nhu cầu giải nhiệt tăng cao. Tuy nhiên, đa phần những loại thực phẩm mà mọi người cho là mát trong ngày hè lại là nguyên nhân gây nóng trong người.
Bé trai 14 tuổi cảm thấy ngủ ngoài trời vô cùng thú vị và không có ý định ngừng làm việc này.
Một số thói quen xấu sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân, vì vậy bạn nên tránh mắc phải nếu không muốn việc giảm cân mãi vẫn thất bại.
Thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân và duy trì kết quả trong thời gian dài sau đó.
Dưới đây là 5 thói quen uống nước không tốt làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp bên ngoài và sức khỏe bên trong của bạn.
Bạn chỉ tốn 10 phút mỗi ngày hoặc ít hơn để làm các việc này nhưng có thể cải thiện rất nhiều về sức khỏe và sự hạnh phúc.
Những thói quen này không chỉ làm mất đi nguồn dinh dưỡng trong trái cây mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe.
Thói quen ngoáy mũi có thể gây ra những hậu quả rất xấu đối với sức khoẻ mà nhiều người không ngờ tới.
Ngoài chăm sóc da vào ban đêm, mỗi sáng thức dậy, bạn nên có một số thói quen sau giúp da căng bóng, mịn màng để bắt đầu ngày mới.
Có những thói quen nhiều người vẫn nghĩ là vô hại, nhưng đó lại là nguyên nhân khiến dạ dày bị tổn thương.
Nếu đang trong quá trình giảm cân, bạn chú ý tránh mắc những thói quen này kẻo không đạt được kết quả như ý, có khi còn phát tướng theo thời gian.
Nếu có các thói quen này khi rửa đũa thì bạn nên bỏ càng sớm càng tốt để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
