(ĐS&PL) - (ĐSPL) - Hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên su hào có tác dụng chống lại căn bệnh hen suyễn và các vấn đề liên quan đến phổi.
(ĐSPL) - Với hàm lượng chất xơ, carotenoids, vitamin A, C, K và vitamin B cao, cộng thêm hàm lượng chất chống oxy hóa có trong su hào giúp bạn chống lại nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư đại tràng và ung thư tuyến tiền liệt.
Bên cạnh đó, su hào cũng rất giàu canxi, kali, sắt, photpho, mangan và đồng – những khoáng chất cần thiết để duy trì cơ thể khỏe mạnh.
Trung hòa axit
Với hàm lượng kali cao, nên ăn su hào giúp trung hòa lượng axit trong cơ thể để chống lại quá trình axit hóa.
Hen suyễn
Hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên su hào có tác dụng chống lại căn bệnh hen suyễn và các vấn đề liên quan đến phổi. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp su hào với cà rốt, cần tây và táo xanh để làm nước ép uống hàng ngày cũng rất tốt.
Su hào có tác dụng chống bệnh hen suyễn.
Giảm cholesterol
Su hào chứa phốt pho có lợi trong việc làm giảm cholesterol. Kết hợp nước ép su hào với nước ép táo xanh để đạt được lợi ích cao nhất.
Tốt cho hệ tim mạch
Hàm lượng kali trong su hào cao giúp kiểm soát được nhịp tim và làm giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến tim mạch. Uống nước ép su hào sau mỗi bài tập thể dục cho hệ tim mạch để đạt hiệu quả cao hơn.
Uống nước ép su hào sau mỗi bài tập thể dục cho hệ tim mạch để đạt hiệu quả cao hơn.
Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và ung thư đại tràng (ung thư ruột kết)
Cũng giống như một số loại rau khác trong gia đình họ cải, su hào có chứa sulforaphane, indole-3-carbinol và asisothiocyanates - những hóa chất thực vật tốt cho sức khỏe. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những chất chống oxy hóa này giúp chống lại các gốc tự do có hại - nguyên nhân gây nên ung thư đại tràng và ung thư tuyến tiền liệt.
Mẹo chọn su hào
Khi mua su hào bạn nên chọn những củ nhỏ và nặng bởi đó là su hào non và nhiều nước, không bị xơ.
(ĐSPL) – Lạc là một loại hạt có dầu rất phổ biến ở Ấn Độ, thường được chế biến thành các món ăn vô cùng ngon miệng. Đặc biệt lạc còn có những lợi ích vô cùng tuyệt vời.
(ĐSPL) - Rau diếp tươi có chứa cả folate và vitamin C. Folate giúp bảo vệ sức khỏe thai nhi khỏe mạnh trong suốt thời kì mang thai, đồng thời làm giảm các biến chứng.
(ĐSPL) - Chuyện ấy giúp giảm nhiều bệnh ở cả nam giới và phụ nữ. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng làm tình làm giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim mạch và thậm chí cả cảm lạnh.
Trước khi trở thành CEO của HomeNext Corporation và On Home Asia và cố vấn cho nhiều doanh nghiệp SME khác, tôi từng phải trải qua một chặng đường dài khó khăn vì không có đủ tài chính và kinh nghiệm, cùng sự lạc lối vì không có người dẫn dắt.
Sau 10 năm tập trung triển khai thực hiện xây dựng nông thôn mới (NTM), mặc dù còn gặp nhiều khó khăn nhưng với quyết tâm cao địa phương đã huy động cả hệ thống chính trị vào cuộc. Đặc biệt, phát huy rõ nét, hiệu quả vai trò của chi bộ, ban quản lý thôn và từng gia đình trong phong trào thi đua xây dựng NTM. Đến nay, huyện đã có bước tiến vượt bậc, diện mạo nông thôn thay đổi, kinh tế phát triển, kết cấu hạ tầng được xây dựng khang trang, thiết chế văn hóa từng bước đáp ứng yêu cầu sản xuất và đời sống nhân dân.
Sáng 27/5/2021, Ngân hàng Kỹ Thương Việt Nam (Techcombank) đã tiếp tục ủng hộ 10 tỷ đồng tại buổi Lễ phát động đợt cao điểm quyên góp ủng hộ phòng, chống dịch Covid-19, do Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam phát động.
Hành trình chinh phục Pha Luông vào những ngày "mưa xa khơi" không chỉ là thử thách thể lực mà còn là một trải nghiệm đầy cảm xúc, mang đến những kỷ niệm khó quên.
Chủ tịch UBND tỉnh Bắc Ninh đã trao thưởng cho các tập thể, cá nhân có thành tích xuất sắc trong giải cứu cháu bé 9 tuổi bị khống chế, bắt giữ làm con tin.
Bỏ hai chai nước vào máy giặt là một mẹo hữu ích giúp tăng hiệu quả làm sạch của máy, hạn chế tình trạng quần áo bị nhăn nhúm hoặc thắt nút lại với nhau.
Dùng hợp đồng giả để lừa đảo hàng chục tỷ đồng, Hoa và Khánh đã chiếm đoạt tiền của nhiều người. Với hành vi trên, hai bị cáo phải nhận tổng cộng 40 năm tù.
Trận động đất làm sập nhiều cây cầu và tòa nhà trên khắp Myanmar. Rung chấn có thể cảm nhận được ở một số quốc gia láng giềng, riêng Thái Lan bị ảnh hưởng nặng nề.
Lúc 20h20 ngày 28/3, Pi giao dịch ở mức 0,8225 USD; vốn hóa thị trường đạt 5,5 tỷ USD, xếp thứ 24 trong danh sách các loại tiền số có vốn hóa cao nhất thị trường.
Trong quá trình điều tra vụ án gây ô nhiễm môi trường tại TP. Bắc Kạn, Công an tỉnh Bắc Kạn đã tiến hành bắt giữ Phó giám đốc doanh nghiệp tư nhân Cao Bắc.
Tại Myanmar, nhiều tòa nhà bị sập và mảnh vỡ rải rác trên khắp các đường phố của thành phố. Nhiều cây cầu, đường lớn bị hư hại do trận động đất 7.7 độ.
Phó Thủ tướng giao Bộ Nông nghiệp và Môi trường tính toán giai đoạn kế hoạch sử dụng đất khi bỏ cấp huyện cũng như trách nhiệm, thẩm quyền, nhiệm vụ của chính quyền cấp tỉnh, cấp xã.
Chiều 28/3, Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng quốc phòng Thái Lan Phumtham Wechayachai cho biết đã có ít nhất 3 công nhân thiệt mạng trong vụ sập tòa nhà cao 30 tầng đang được xây dựng ở Thủ đô Bangkok, trong khi số người mắc kẹt trong đống đổ nát của tòa nhà lên tới 81 người.
