Loại rau mọc um tùm như cỏ dại nhưng “bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc”
Mọc um tùm như cỏ dại, dễ trồng và dễ tìm, rau hẹ không chỉ là một loại rau gia vị thơm ngon, mà còn được ví như "thần dược" với sức khỏe con người.
Mọc um tùm như cỏ dại, dễ trồng và dễ tìm, rau hẹ không chỉ là một loại rau gia vị thơm ngon, mà còn được ví như "thần dược" với sức khỏe con người.
Không chỉ là một món ăn ngon, củ niễng còn chứa đựng nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ mà có thể bạn chưa biết.
Cỏ ba lá đỏ chứa nhiều isoflavone - một hợp chất thực vật có cấu trúc tương tự estrogen, giúp cân bằng hormone ở phụ nữ.
Theo những chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ, ớt chuông là nguồn cung cấp vitamin B6, E, magie dồi dào và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng loại thực phẩm này.
Để duy trì hoạt động của thận ở trạng thái tốt nên bổ sung một số loại thực phẩm sau cực kỳ bổ dưỡng mà lại rất dễ tìm thấy ở chợ Việt.
Chuối xanh là một nguồn chất xơ, vitamin, khoáng chất và tinh bột trơ tốt. Chuối sống có vị ít ngọt, chát hơn và có nhiều tinh bột hơn so với chuối chín.
Củ đậu là món ăn vặt được nhiều người Việt ưa thích, không chỉ là món ăn được nhiều người yêu thích mà củ đậu còn là một vị thuốc, có thể chữa bệnh.
Đậu đen được biết đến là thực phẩm nhiều protein, chất xơ cùng với các dưỡng chất khác có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng được đỗ đen. Dưới đây là những người được khuyến cáo không nên ăn đỗ đen.
Bánh mì là loại thực phẩm ưa thích của nhiều người, đặc biệt là trong bữa sáng. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được bánh mì.
Mãn kinh là giai đoạn có những thay đổi lớn trong cuộc đời người phụ nữ. Nếu không muốn già đi quá nhanh, chị em cần bổ sung 3 thực phẩm này vào chế độ ăn của mình.
Trứng, bột yến mạch, bơ,... giàu protein, chất béo lành mạnh, vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe, dễ chuẩn bị vào buổi sáng. Việc duy trì một chế độ ăn uống khỏe mạnh, giàu dinh dưỡng không chỉ mang lại sức khỏe tốt mà còn giúp cải thiện làn da.
Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc do bác sĩ chỉ định, thì chế độ ăn uống hợp lý cũng giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh. Vậy, sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì? Bạn nên lựa chọn các loại trái cây dưới đây để bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của mình giúp cơ thể hồi phục:
Chế độ ăn uống có quan hệ mật thiết đối với sức khỏe của dạ dày. Nếu ăn uống sai cách, dạ dày sẽ bị tổn thương và mắc bệnh. Bí đỏ, rau bắp cải, khoai lang... là những loại rau củ giúp bảo vệ dạ dày mà bạn nên ăn thường xuyên hơn.
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp giảm nguy cơ mắc ung thư. Các loại quả mọng, rau xanh... đều là những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Chuối có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể nhưng không phải là thích hợp với tất cả mọi người. Sau đây là những người không nên ăn chuối.
Để mua được những con tôm ngon, tươi, không bị bơm nước hay hóa chất thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là 3 dấu hiệu cần tránh khi mua tôm.
Cây sung mọc ở khắp nơi, đặc biệt tại các làng quê Việt Nam. Nó không chỉ là thứ quả ăn vặt được nhiều người yêu thích mà sung còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
(ĐSPL) - Để có một trái tim khoẻ mạnh, bạn nên ăn những thực phẩm này trong các bữa ăn.
