6 loại rau củ giàu đạm không kém thịt, cá giúp chị em vừa khỏe vừa dẹp
Có những loại rau củ giàu đạm không thua gì thịt hay cá, mà còn lành mạnh và tốt cho cơ thể hơn. Đặc biệt, nguồn đạm thực vật này còn có tác dụng làm đẹp da và giữ dáng rất tốt.
Có những loại rau củ giàu đạm không thua gì thịt hay cá, mà còn lành mạnh và tốt cho cơ thể hơn. Đặc biệt, nguồn đạm thực vật này còn có tác dụng làm đẹp da và giữ dáng rất tốt.
Trứng là món ăn vừa ngon vừa rẻ nhưng lại giàu protein. Tuy nhiên, nếu bổ sung protein từ trứng quá nhiều sẽ dễ gây ngán. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu protein hơn cả trứng để bạn có thể thay thế.
Có những loại rau giàu protein và viatmin được ví tốt như trứng các chuyên gia khuyên nên bổ sung thường xuyên.
Việc ăn thuần chay có thể khiến cơ thể bị thiếu một số chất, đặc biệt là protein. Người ăn chay nên chọn những loại trái cây sau giúp cơ thể cung cấp đủ chất để duy trì hoạt động và khỏe mạnh.
Trứng gà - thực phẩm bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, những thời điểm dưới đây chúng ta không nên ăn trứng gà vì dễ gây hại cho sức khỏe.
Trứng gà là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Vậy ăn trứng gà mỗi ngày liệu có tốt cho sức khỏe hay không?
Nguồn collagen có nhiều trong các loại trái cây. Điều này không những giúp bạn sở hữu làn da đẹp mà còn giúp chị em kiểm soát cân nặng tốt, thanh nhiệt tốt cho sức khỏe nhất là vào mùa hè sắp tới.
Hạn chế ăn một số loại chất đạm, cụ thể là cắt giảm khẩu phần thịt, có vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe.
Rau là một trong những thực phẩm thiết yếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Trong thực tế, có không ít loại rau, hạt có chứa hàm lượng protein dồi dào.
Dù đã 56 tuổi, nhưng người đàn ông này giữ được phong độ tốt đến mức nhiều người tưởng ông là cha của 7 đứa cháu ngoại.
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra rằng những người chỉ ăn từ 30-40% lượng carbohydrate có thể sống it hơn 2,3 năm tuổi thọ so với những người ăn 50-55%.
Người mắc bệnh tiểu đường chủ yếu là do những thói quen sinh hoạt, thói quen ăn uống hàng ngày. Một số thói quen thực tế đang dần phá hoại sức khỏe.
Tiết là một trong những loại thức ăn có nguồn gốc động vật được đánh giá rất tốt cho sức khỏe.
Nhãn hàng Cô Gái Hà Lan chính thức ra mắt sản phẩm sữa tiệt trùng có đường Protein+TM với công thức bổ sung hàm lượng Protein (đạm) sữa chất lượng cao và Canxi giúp tăng
Loại thuốc điều trị ung thư mới này đã được các nhà khoa học Nga thử nghiệm thành công trên chuột. Họ hy vọng sẽ mau chóng sản xuất được loại thuốc dùng được cho người.
(ĐSPL) – Thay đổi hương vị cho bữa cơm đầu tuần với món sườn non hấp xí muội vừa thơm, vừa dinh dưỡng. Các bà nội trợ chỉ cần dành ra 20 phút chế biến và thêm 30 phút chờ
(ĐSPL) - Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra rằng bằng việc tiêm liposome, một loại tế bào máu trắng, với 1 protein đặc biệt gọi là Trall để tạo nên tế bào mới đẩy lùi ung thư.
(ĐSPL) - Các nhà khoa học Pháp và Tây Ban Nha mới đây đã tiết lộ rằng họ có khả năng biến bèo tấm thành protein để giải quyết cuộc khủng hoảng lương thực.
(ĐSPL) - Người bị loãng xương đã có niềm hy vọng mới sau khi các nhà khoa học đã khám phá ra cách làm cho các tế bào gốc phát triển thành xương mới.
(ĐSPL) - Cũng giống như nhiều thực phẩm khác, lòng trắng trứng cũng đi kèm vài tác dụng phụ có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể của bạn.
(ĐSPL) - Protein giúp cải thiện quá trình phát triển của thai nhi và làm giảm nguy cơ tử vong của thai nhi và trẻ sơ sinh.
(ĐSPL) - Tỏi chứa nhiều allicin. Allicin là chất quan trọng trong việc làm lưu thông máu tới các cơ quan sinh sản.
(ĐSPL) - Trong trứng sống có chứa vi khuẩn Salmonella. Cứ 1 quả trứng sẽ bị nhiễm khoảng 30 vi khuẩn Salmonella. Vì vậy trứng sống không phải là lựa chọn tốt như bạn nghĩ
(ĐSPL) - Sữa rất giàu protein, canxi, và một loạt các axit amin cần thiết tăng cường cho các tế bào não. Canxi trong sữa được hấp thụ một cách dễ dàng vào cơ thể.
(ĐSPL) - Cam, đường, socola và nước ép trái cây là những thực phẩm tuyệt đối không nên kết hợp với sữa.
(ĐSPL) – Thèm gà rán có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị thiếu protein.
