Uống rượu bia sau khi luyện tập vận động, tốt hay hại cho cơ thể?
Rượu bia là chất lợi tiểu khiến bạn đi tiểu nhiều, mệt mỏi, rối loạn điện giải. Tình trạng này kéo dài khiến cơ quan bị quá tải, khả năng thải độc kém hơn.
Rượu bia là chất lợi tiểu khiến bạn đi tiểu nhiều, mệt mỏi, rối loạn điện giải. Tình trạng này kéo dài khiến cơ quan bị quá tải, khả năng thải độc kém hơn.
Dù ở nhà tránh dịch nhưng các vận động viên thể thao vẫn cần phải tập luyện để duy trì thể trạng và phong độ.
Trước khi Yoga xuất hiện và phổ biến như hiện nay thì những môn thể dục thể thao như cầu lông, chạy bộ, aerobic… cũng mang nhiều lợi ích cho mọi người.
Chế độ ăn uống và tập thể dục có ảnh hưởng rất quan trọng đến sức khỏe, nhưng để đạt được hiệu quả thì cần loại bỏ những sai lầm phổ biến sau.
Dù thời tiết rét -30 độ C nhưng các binh sĩ Trung Quốc vẫn luyện tập nhằm tăng tính kỷ luật và sức chịu đựng.
Bạn không thể tin người phụ nữ này đã 50 tuổi, nhưng do ngoại hình quá trẻ trung nên luôn bị nhầm lẫn là bạn gái của con trai mình.
Bạn nghĩ rằng việc tập luyện cường độ cao chỉ thích hợp và có hiệu quả đối với những người trẻ tuổi hay khỏe mạnh? Người đàn ông 57 tuổi này đã chứng minh điều ngược lại.
Nói đến giảm cân, người người đều nhất trí: lượng calo đốt cháy nhiều hơn lượng nạp vào. Nghe thì đơn giản nhưng lại rất khó thực hiện.
Nói đến giảm cân, người người đều nhất trí: lượng calo đốt cháy nhiều hơn lượng nạp vào. Nghe thì đơn giản nhưng lại rất khó thực hiện.
Chỉ bằng một vài phương pháp dưỡng sinh đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể vượt qua những ngày nắng hè một cách khỏe mạnh và thư thái.
Nhìn cô sinh viên mảnh mai với gương mặt búng ra sữa này, không ai nghĩ cô lại sở hữu những cơ bắp khủng như vậy.
Triều Tiên công bố với hình ảnh tổng hợp các buổi tập trận của binh sĩ nước này đã khiến người xem phải trầm trồ với màn đập gạch bằng đầu hay phá đá trên bụng...
Thêm một bằng chứng nữa cho thấy sự kỳ diệu của việc thay đổi ngoại hình nhờ luyện tập và giảm cân.
Hậu chia tay, Nguyễn Hồng Nhung có thêm quyết tâm giảm cân, lấy lại vóc dáng cân đối.
Trong chuyến thăm tại Việt Nam 5 ngày, tàu Sarang thuộc Lực lượng Bảo vệ bờ biển Ấn Độ có buổi luyện tập cứu hộ cứu nạn trên biển với Tàu CSB 8001.
Thân hình của cô gái này dẻo đến mức cô có thể vừa uốn dẻo vừa ăn bằng chân, thậm chí là cuộn người nằm gọn trong vali.
Với thực đơn ăn nhờ tỏi, mật ong, quế và Chocolate, cụ ông Bernando LaPallo (Mỹ) hiện đã 114 tuổi vẫn khỏe mạnh, cụ còn viết sách và blog về bí quyết sống lâu.
(ĐSPL) - Các tân binh thuộc thủy quân lục chiến Đài Loan cởi trần, bò qua đoạn đường dài 50 m lấp đầy san hô và đá nhọn mà không được dùng tay.
(ĐSPL) – Trong khi hầu hết những người đàn ông lớn tuổi khác đến công viên để đi dạo, cụ ông Zhou Chengli (70 tuổi) lại đến đây để tập luyện cho... "của quý" của mình.
(ĐSPL) – Bà bầu Meghan Umphres Leatherman (33 tuổi), ở bang Arizona (Mỹ) vẫn duy trì tập thể hình đều đặn trong thời kỳ mang thai và cô còn nâng tạ trước khi sinh 2 ngày.
(ĐSPL) – Mặc dù đã mang bầu ở tuần thứ 35 (gần 9 tháng), một thai phụ ở Mỹ vẫn chăm chỉ đến phòng tập thể hình đều đặn để luyện tập chống đẩy, nâng tạ…
(ĐSPL) – Thanh thiếu niên Trung Quốc và những người trẻ tuổi đang được kêu gọi thực hành việc mỉm cười nhiều hơn bằng phương pháp truyền thống: dùng miệng cắn chiếc đũa.
