Mặc dù không tập luyện, không ăn kiêng nhưng bà mẹ đơn thân đã giảm được gần 32kg chỉ bằng cách tự nấu lấy để ăn.

Từng béo tới 340kg, chỉ nằm một chỗ 13 năm, chồng chết cũng không đi đưa tang được, bà Milla Clark đã giảm được 270kg và tự đi lại được.

Sau khi bị sảy thai và nghĩ rằng đó là lỗi do mình béo phì, cô Alice Sparks tràn đầy hối hận và thề sẽ xoay chuyển cân nặng của mình một cách triệt để.

Bạn nghĩ rằng việc tập luyện cường độ cao chỉ thích hợp và có hiệu quả đối với những người trẻ tuổi hay khỏe mạnh? Người đàn ông 57 tuổi này đã chứng minh điều ngược lại.

Bạn sẽ không thể tin được rằng để đảm bảo công việc như một vệ sĩ chuyên nghiệp, cô gái này đã phải duy trì bí quyết giữ dáng chuẩn.

Chỉ 1 năm sau khi gia nhập đội thiên thần Victoria’s Secret, người đẹp 25 tuổi đã được mặc Fantasy. Dưới đây chính là bí quyết giữ dáng đáng ngưỡng mộ của cô nàng này.

Theo Wissam Khouzoui, huấn luyện viên của ngôi sao truyền hình Sophie Turner, quan trọng là bạn phải theo dõi những tiến bộ đạt được và luôn ghi nhớ động lực của mình.

Khi nói tới việc giảm cân, hầu hết mọi người đều nghĩ tới ăn kiêng và tập thể dục. Nhưng còn một cách khác cũng hữu hiệu không kém...

Sự thay đổi trong lối sống ảnh hưởng vô cùng lớn đến ngoại hình của Katie Gallagher. Cô giảm cân thành công, từ 82 xuống 60kg.

"Người phụ nữ nặng nhất thế giới", Eman Ahmed đến từ Ai Cập, đã giảm được một nửa trọng lượng chỉ trong vòng 2 tháng sau khi đến Ấn Độ để điều trị.

Giảm cân khi đã lớn tuổi là một nhiệm vụ vô cùng khó khăn do quá trình trao đổi chất bị chậm lại, năng lượng tích trữ khó bị đánh tan hơn khi còn trẻ.

Những người dậy sớm thường tin rằng họ khỏe mạnh hơn nhiều so với những “con cú đêm”.

Mới đây, các nhà khoa học đã khuyến cáo rằng, việc sử dụng những thiết bị, ứng dụng hỗ trợ giảm cân này có thể 'lợi bất cập hại'.

(ĐSPL) bài viết dưới đây sẽ tiếp tục giới thiệu cách giảm mỡ bụng khi đang cho con bú để các chị em áp dụng ngay.

(ĐSPL) - Nhắc tới ô mai hẳn nhiều bạn đang nuốt nước miếng phải không. Là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều chị em, ô mai còn là món ăn giảm cân cực hiệu quả ít ai biết.

(ĐSPL) – Giáng sinh đang đến rất gần chúng ta, đây cũng là thời điểm và động lực để bạn bỏ thuốc lá, giảm cân hoặc tạo cho mình một hình ảnh mới trong mắt mọi người.

(ĐSPL) để thực hiện kế hoạch giảm cân vào mùa đông thì quả không dễ dàng chút nào. Dưới đây là một số bí quyết ăn gì để giảm béo trong mùa đông

(ĐSPL) Đối với các chị em lười vận động thì cách giảm mỡ bụng cho người lười sau đây sẽ là những giải pháp hiệu quả đánh bay mỡ bụng theo thời gian.

(ĐSPL) Bài viết dưới đây xin giới thiệu đến bạn đọc các cách giảm mỡ bụng lâu năm hết sức đơn giản mà hiệu quả cực nhanh chóng.

(ĐSPL) - Một ngày mới thanh lọc cơ thể của Thùy Dương bắt đầu bằng một cốc nước ấm vắt vài giọt chanh tươi và kết thúc với bài tập yoga.

(ĐSPL) - Với quyết tâm giảm cân cao độ, cô gái trẻ 22 tuổi tên Ngân đã lên kế hoạch ăn uống và tập luyện chi tiết để giảm được 12kg chỉ trong vòng 2 tháng.

(ĐSPL) - Nếu nói không, anh ta sẽ vật vã sỉ nhục với lý luận “cho người khác được sao không cho anh”, mặc dù trong đầu sẽ nghĩ “nhanh nhanh, tranh thủ hàng công cộng”.

(ĐSPL)- Thông tin nữ sinh 18 tuổi vừa chết vì nhịn ăn để "thanh lọc cơ thể" đã khiến nhiều người "choàng tỉnh giấc mộng".

Eo thon dáng đẹp, chân dài quyến rũ luôn là mơ ước của các chị em. Những bài tập cùng chế độ dinh dưỡng hằng ngày để đốt cháy lượng calo.

Tăng chất xơ bằng một quả táo trước bữa ăn, táo rất giàu chất xơ, đặc biệt là ăn trong lúc đói sẽ giúp bạn có cảm giác no nhanh chóng.

Béo phì không chỉ làm xấu ngoại hình của bạn, mà nó còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Đây là danh sách thực phẩm giảm cân hiệu quả bạn không nên bỏ qua trong thực đơn giảm cân mình đã tổng hợp từ các bài báo và quá trình ăn uống thực tế, các loại thực phẩm

Trong 7 ngày, bạn nên kết thân với thật nhiều các loại trái cây, rau.Hãy khám phá thế giới đồ ăn nhẹ và ngon lành mạnh.

Hiện nay, do chế độ ăn giàu dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt ít vận động nên rất nhiều chi em bị tăng cân, làm mất đi vóc dáng thon gọn vốn có của mình.