Có thể nh?ều ngườ? sẽ không t?n nhưng sự thật là chàng tra? này đã g?ảm được 11kg chỉ trong vòng 24 g?ờ đồng hồ.
Ross Edgeley, một nhà khoa học thể thao ngườ? Anh, đã thực h?ện một phương pháp g?ảm cân thần tốc để g?ảm 11 kg chỉ sau t?n+tuc+24h.html">24 g?ờ.
Để g?ảm cân và có được cơ thể cân đố? cần phả? áp dụng nh?ều b?ện pháp khác nhau. Có ngườ? ăn k?êng, có ngườ? lựa chọn cách tập thể dục… nhưng nhìn chung để g?ảm cân có h?ệu quả đều cần phả? trả? qua một quá trình dà? và cần nh?ều thờ? g?an.
Vớ? Ross Edgeley, những gì anh cần là một ngày để có thể g?ảm đ? gần 11 kg trọng lượng cơ thể.
Để chứng m?nh cho mọ? ngườ? thấy rằng nếu muốn, họ vẫn có thể g?ảm đ? trọng lượng cơ thể của mình một cách nhanh chóng, Ross Edgeley đã t?ến hành một thử ngh?ệm vớ? chính bản thân mình mà anh đặt ra mục t?êu g?ảm 10,8kg chỉ sau 24 g?ờ.
Thử ngh?ệm của Ross Edgeley được t?ến hành dướ? sự g?ám sát gắt gao của các bác sĩ và chuyên g?a y tế, do vậy Edgeley khuyến cáo những ngườ? khác không nên thử tạ? nhà theo các b?ện pháp của anh.
Theo đó, mục đích chính của Edgeley chính là g?ảm lượng nước tố? đa có trong cơ thể của mình, nh?ều nhất ở mức có thể, bở? theo Edgeley, 50 đến 70\% trọng lượng cơ thể là nước. Do vậy, nếu g?ảm được lượng nước trong cơ thể cũng đồng nghĩa vớ? v?ệc trọng lượng cơ thể sẽ được g?ảm xuống.
Ross Edgeley đã ép cân thành công trong 24 g?ờ |
Vớ? trọng lượng cơ thể của Edgeley là 95kg, nghĩa là theo lý thuyết 47,5kg trọng lượng cơ thể của anh là nước. Vậy nếu đào thả? được lượng nước này ra khỏ? cơ thể sẽ g?úp g?ảm trọng lượng của Edgeley.
Tuy nh?ên, nếu cắt g?ảm quá nh?ều nước ra khỏ? cơ thể sẽ kh?ến Edgeley tử vong vì nước cần th?ết cho các cơ quan quan trọng của con ngườ? hoạt động và duy trì một lượng máu khỏe mạnh. Do vậy, Edgeley đã lựa chọn cách thức để loạ? bỏ nước ra khỏ? cơ thể theo cách an toàn, như thông qua mồ hồ?, thuốc lợ? t?ểu và không hề uống nước trong ngày.
Để loạ? bỏ nước ra khỏ? cơ thể, Edgeley đã sử dụng cách thức tắm hơ? vớ? nh?ệt độ rất nóng kh?ến cho cơ thể đổ mồ hồ?, sau đó Edgeley t?ếp tục tắm vớ? muố? khoáng Epsom. Ngoà? ra Edgeley còn uống một chút nước vớ? thuốc lợ? t?ểu và không ăn thức ăn có t?nh bột và muố? (do muố? có tác dụng g?ữ nước). Ngoà? ra, Edgeley cũng tích cực tập thể dục.
Trong suốt 24 g?ờ, Edgeley l?ên tục tuân theo chế độ hoạt động như vậy và kết quả anh đã g?ảm được 11,3 kg trọng lượng cơ thể chỉ sau một ngày, vượt hơn cả mục t?êu ban đầu của mình.
Mặc dù cách thức áp dụng được xem là nguy h?ểm, tuy nh?ên Edgeley muốn cho mọ? ngườ? thấy rằng để g?ảm cân cần nh?ều yếu tố khác nhau, thay vì chỉ dựa vào yếu tố d?nh dưỡng và các món ăn như nh?ều ngườ? vẫn nghĩ.
“Nh?ều ngườ? quá phụ thuộc vào cách thức ăn uống vớ? mong muốn được g?ảm cân. Tuy nh?ên qua thử ngh?ệm này tô? muốn mọ? ngườ? sẽ có cá? nhìn khác và sẽ có một mố? quan hệ tốt hơn vớ? nh?ều loạ? đồ ăn, bở? lẽ cân nặng của con ngườ? còn phụ thuộc vào nh?ều yếu tố chứ không chỉ là chất béo”, Edgeley cho b?ết.
Dướ? đây là "Nhật ký g?ảm cân" được anh gh? lạ?:
9h:00 tố?
Tô? ăn bữa tố? vớ? p?zza, bánh mì, salad, sau đó nhảy lên bàn cân và bắt đầu cho 24h g?ảm cân của mình. Sau đó, đánh răng, thay quần áo đ? ngủ.
10h:30 sáng hôm sau
Tô? thức dậy và tham khảo, tìm k?ếm những thông t?n về g?ảm cân trên accs tạp chí y khoa đã chuẩn bị từ nh?ều tháng trước. Một thông t?n thú vị là khoảng 70\% trọng lượng cơ thể chúng ta là nước. Do vậy, muốn g?ảm cân nhanh chóng, không có cách nào khác là tập thể dục, chạy bộ để cơ thể đổ mồ hô?. Tuy nh?ên, kh? cơ thể mất nước sẽ dẫn đến tình trạng sức khoẻ xấu. Do đó, tô? bổ sung nước muố? pha loãng, rễ bồ công anh, caffe?ne và tuyệt đố? không ăn t?nh bột hay muố? trong suốt quá trình để lợ? t?ểu Sau đó tô? vào nhà ắm và tắm rửa thật thoả? má?.
11h:30
Đến g?ờ ăn sáng, nhưng thay vì một bữa sáng bổ dưỡng vớ? cháo yến mạch, sữa, prote?n...thì tô? ăn thức ăn trẻ em có màu xanh lá cây. Thức ăn của tô? có đầy đủ đạm whey, khoáng chất, v?tam?n để đảm bảo cho cơ thể không bị suy nhược và cá? dạ dày của tô? vẫn cảm thấy được thoả mãn.
Sau đó, tô? trở lạ? phòng tập thể dục và thực h?ện những bà? tập của mình. Tô? buộc phả? mặc thêm nh?ều lớp quần áo để tăng sự đổ mồ hô? cho cơ thể.
18h:30
Dạ dày của tô? đã cồn cào và tô? ăn một m?ếng thịt bò vớ? và? lá rau d?ếp.
Thực đơn cho v?ệc g?ảm cân s?êu tốc của anh chàng này |
19h:30
Tô? trở lạ? phòng tập thể dục lần cuố? cùng, tô? vừa ngạc nh?ên, vừa vu? mừng vớ? sự hốc hác của cơ thể tô? lúc này. Sau đó, tô? vào phòng tắm, cở? quần áo và chuẩn bị cho v?ệc nghỉ ngơ?.
9h:00 sáng hôm sau
Tô? ngạc nh?ên kh? nhảy lên bàn cân và đ?ều kì d?ệu, tô? đã g?ảm được 11kg chỉ trong vòng 24h. Số đo vòng ngực của anh Ross đã g?ảm 13cm trong kh? đó, vòng eo cũng g?ảm được 10cm.
Theo T?nmo?
