Điều gì sẽ xảy ra nếu tắm ngay sau khi tập thể dục?
Sau khi tập, nên hạ nhiệt cơ thể từ từ bằng các động tác giãn cơ nhẹ để bình thường hóa nhịp tim và nhiệt độ cơ thể, không nên tắm ngay.
Sau khi tập, nên hạ nhiệt cơ thể từ từ bằng các động tác giãn cơ nhẹ để bình thường hóa nhịp tim và nhiệt độ cơ thể, không nên tắm ngay.
Một nghiên cứu mới đây đã tìm ra khung giờ lý tưởng trong ngày giúp bạn giảm tối đa nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Thể dục là chìa khóa để có cuộc sống khỏe mạnh, nhưng gần đây, nhiều trường hợp đột quỵ, ngưng tim và đột tử trong khi luyện tập đã gióng lên hồi chuông cảnh báo.
Cơ thể con người vốn rất thông minh và luôn gửi ra những tín hiệu cảnh báo khi sức khỏe bắt đầu suy giảm, báo động bạn cần phải tập thể dục.
Mặc dù đã gần 90 tuổi, cụ bà này vẫn giữ được sức khỏe đáng ngưỡng mộ nhờ thói quen tập thể dục đều đặn hàng ngày.
Dù không có bệnh mãn tính, ông Trần đột ngột ngã quỵ khi đang tập thể dục thường lệ.
Kết quả chụp X-quang cho thấy một bên phổi của người đàn ông bị tổn thương nặng, chỉ còn khoảng 1/3 kích thước bình thường.
Tập thể dục là hoạt động quan trọng để duy trì sức khỏe và vóc dáng. Tắm ngay sau khi tập thể dục có nên hay không là một vấn đề được nhiều người quan tâm.
Tập thể dục, thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, những người có bệnh lý nền cần đặc biệt lưu ý để tránh những hệ lụy đáng tiếc.
Từ lâu, con người đã nhận thức được tầm quan trọng của việc vận động cơ thể đối với sức khỏe. Liệu tập thể dục có thực sự giúp chúng ta sống lâu hơn?
Bệnh nhân mắc bệnh tim thường được khuyên nên nghỉ ngơi đầy đủ. Vậy họ có nên tập thể dục?
Người đàn ông nguy kịch, phải nhập viện cấp cứu sau khi tập thể dục buổi sáng. Bác sĩ cảnh báo 5 điều tuyệt đối không nên làm để tránh những hậu quả đáng tiếc.
Mặc dù thời tiết lạnh có thể là một rào cản, nhưng việc vượt qua điều đó sẽ giúp bạn duy trì được một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần vững vàng.
Có những nhóm người cần hạn chế hoặc thậm chí tránh hoàn toàn việc tập thể dục để tránh gây hại cho sức khỏe.
Người nhà cho biết nam sinh đang chạy bộ tập thể dục tại sân trường thì bất ngờ than mệt, nhức đầu, buồn nôn, lừ đừ rồi kế đó ngất xỉu.
Ngứa chân khi chạy bộ là hiện tượng khá phổ biến và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau.
Chọn đồ tập không chỉ đơn thuần là chọn một bộ quần áo đẹp mà còn là yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả và sự thoải mái trong quá trình tập luyện.
Nhiều người vẫn mắc phải những sai lầm khi chọn và mặc đồ tập, dẫn đến những hậu quả không mong muốn
Nếu bạn đang bị bất lực, yếu sinh lý, giảm khả năng tình dục, sau đây là những bài tập thể dục hữu ích nhất có thể tham khảo.
Clip nhóm phụ nữ nhảy múa với tiếng nhạc lớn trước UBND quận Hà Đông, TP.Hà Nội đã thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng.
Tự tập bộ môn "tạ gáy" hay còn gọi là "treo cổ" qua mạng không có ai giám sát, người đàn ông 50 tuổi gặp nạn, tử vong.
Hạn chế ăn vặt, ăn nhiều rau hay ngủ đủ giấc chỉ là 3 trong số những mẹo giảm cân mà không cần tập thể dục. Những cách giảm cân này có thể áp dụng ngay tại nhà.
Thấy vợ có biểu hiện lạ khi thường ra ngoài tập thể dục mỗi tối, chồng xem camera giận dữ đến mức không nói nên lời.
Sau khi tập khoảng 300 động tác squat (bài tập đứng lên – ngồi xuống), bệnh nhân bị đau dữ dội 2 bên đùi, hông lưng, căng bắp chân nhiều, tiểu ít phải nhập viện gấp.
Nhiều cô nàng than thở tập bao nhiêu động tác về chân vẫn không có hiệu quả. Nguyên nhân có thể đến từ thói quen đi đứng, sinh hoạt hàng ngày của bạn. Có những thói quen tưởng như vô thưởng vô phạt nhưng lại rất hiệu quả để giúp các chị em có được một đôi chân thon thả cân đối.
Xe tang chở nữ sinh lớp 9 tử vong trong giờ học thể dục ở TP. Buôn Ma Thuột đã đi ngang qua Trường THCS Tân Lợi để các thầy cô và nhất là các em học sinh lớp 9A2 có thể tạm biệt bạn lần cuối.
Tập thể dục hay chế độ tập luyện khắt khe đều không phải là bí quyết chính cho những người sống thọ nhất thế giới.
Nữ bệnh nhân 41 tuổi vào viện trong tình trạng miệng méo sang trái, mắt phải nhắm không kín hở 1mm.
Không thể phủ nhận vai trò của thể thao đối với sức khỏe con người. Ngoài phát triển toàn diện thể lực, việc tập luyện thay đổi tích cực đối với tinh thần. Tuy nhiên việc tập thể dục sẽ không tốt đối với những người mắc bệnh sau đây:
Mỡ bụng sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn áp dụng những thói quen sau vào buổi sáng.
