Lối sống thiếu khoa học là yếu tố nguy cơ
Bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Trung tâm Tim mạch và Đột quỵ Quốc tế Phương Đông (Bệnh viện Phương Đông), cho biết đơn vị vừa tiếp nhận cấp cứu một nam bệnh nhân 29 tuổi trong tình trạng cơn tăng huyết áp cấp. Qua thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết, bác sĩ xác định người bệnh đã mắc tăng huyết áp từ trước nhưng chưa từng được phát hiện.
Theo thông tin từ bệnh viện, khoảng 10h sáng, khi đang tham gia cuộc họp tại công ty, bệnh nhân bất ngờ xuất hiện triệu chứng choáng váng, tim đập nhanh rồi gục xuống bàn làm việc. Đồng nghiệp lập tức đưa anh đến bệnh viện cấp cứu.
Tại bệnh viện, kết quả đo huyết áp ghi nhận chỉ số 190/110 mmHg, tương ứng tăng huyết áp độ 3 - mức rất nặng, tiềm ẩn nguy cơ cao dẫn đến đột quỵ và các biến chứng tim mạch nếu không được xử trí kịp thời.
Sau khi khám lâm sàng kết hợp thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu, các bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân bị cơn tăng huyết áp cấp trên nền bệnh tăng huyết áp chưa được phát hiện trước đó.
Tưởng chỉ do áp lực công việc, người đàn ông 29 tuổi suýt trả giá vì căn bệnh "giết người thầm lặng". Ảnh minh họa/AI
Điều đáng chú ý là nhiều tháng trước khi nhập viện, người bệnh đã xuất hiện các triệu chứng như đau đầu vùng gáy, mất ngủ, mệt mỏi và thỉnh thoảng hoa mắt. Tuy nhiên, anh cho rằng đây chỉ là hệ quả của áp lực công việc nên không đi khám hay kiểm tra sức khỏe.
"Tôi còn trẻ, không hút thuốc, thỉnh thoảng vẫn chơi thể thao nên nghĩ sức khỏe không có vấn đề gì", bệnh nhân chia sẻ.
Khai thác tiền sử sinh hoạt, bác sĩ ghi nhận người bệnh duy trì nhiều thói quen thiếu lành mạnh trong thời gian dài. Anh thường xuyên bỏ bữa sáng, chỉ uống một cốc cà phê để bắt đầu ngày mới. Các bữa ăn còn lại chủ yếu là đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn có hàm lượng muối cao nhằm tiết kiệm thời gian. Ngoài ra, người bệnh gần như ngày nào cũng thức đến 2-3 giờ sáng, chịu áp lực công việc kéo dài và rất ít vận động.
Theo bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, việc thức khuya, căng thẳng kéo dài, ăn nhiều muối, lạm dụng cà phê và bỏ bữa sáng là những yếu tố có thể khiến huyết áp tăng dần theo thời gian nhưng người bệnh khó nhận biết nếu không theo dõi sức khỏe định kỳ.
"Nhiều người trẻ cho rằng mình còn khỏe nên chủ quan trước các dấu hiệu bất thường của cơ thể. Đến khi đi khám, bệnh đã tiến triển nặng và nguy cơ biến chứng cũng cao hơn", bác sĩ cảnh báo.
Bác sĩ Đoàn Văn Mạnh khám bệnh cho bệnh nhân. Ảnh: BSCC
Tăng huyết áp không còn là bệnh của người cao tuổi
Theo bác sĩ Mạnh, xu hướng trẻ hóa của bệnh tăng huyết áp đang ngày càng rõ rệt, chủ yếu xuất phát từ lối sống hiện đại thiếu lành mạnh.
Ông phân tích, tình trạng căng thẳng kéo dài, ngủ muộn, ít vận động, thường xuyên sử dụng đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn, ăn nhiều muối cũng như lạm dụng rượu bia, thuốc lá và nước tăng lực đều làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh.
Trong đó, chế độ ăn dư thừa natri khiến cơ thể giữ nước, làm tăng thể tích tuần hoàn và tạo áp lực lên thành mạch máu, từ đó dẫn đến tăng huyết áp.
Không chỉ vậy, việc ngủ không đủ giấc hoặc thường xuyên thức khuya còn kích hoạt phản ứng căng thẳng của cơ thể, gây rối loạn nội tiết và ảnh hưởng đến cơ chế điều hòa huyết áp. Thói quen sử dụng thiết bị điện tử vào ban đêm cũng góp phần làm gia tăng lo âu, căng thẳng, khiến huyết áp khó kiểm soát.
Ngoài các yếu tố lối sống, bác sĩ cho biết những bệnh lý chuyển hóa như béo phì, đái tháo đường và rối loạn mỡ máu ngày càng phổ biến ở người trẻ, qua đó làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp. Khoảng 10% trường hợp còn liên quan đến các nguyên nhân thứ phát như u tuyến thượng thận, hẹp động mạch thận hoặc hội chứng Cushing.
Để giảm nguy cơ mắc bệnh, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh khuyến cáo người dân nên đo huyết áp định kỳ, duy trì vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày, hạn chế tiêu thụ muối dưới 5 g/ngày, tăng cường rau xanh và trái cây, kiểm soát cân nặng, không hút thuốc, hạn chế rượu bia và bảo đảm ngủ đủ giấc.
