Một trong những thói quen buổi sáng nên tránh xa là thưởng thức cà phê trên giường ngủ. Uống một tách cà phê sẽ khiến bạn tỉnh táo hơn để bắt đầu ngày mới nhưng uống ngay trên giường ngủ khi mới thức dậy đồng nghĩa với việc lúc này bạn chưa đánh răng.
Ngoài ra, ngay khi vừa thức dậy năng lượng cơ thể bạn tăng lên tự nhiên so với khi ngủ. Bởi vậy, nếu uống cà phê ngay lúc này sẽ gây ra một sự đột biến thêm năng lượng có khiến bạn bồn chồn.
Chào ngày mới bằng một điếu thuốc cũng là một thói quen buổi sáng tai hại. Những chất có hại trong thuốc lá dễ dàng đầu độc bạn sau khi đi vào cơ thể.
Đặc biệt, thói quen ăn thực phẩm giàu chất béo buổi sáng không hề có lợi. Thay vào đó, bạn nên ăn salad, uống sinh tố hay một vài loại ngũ cốc.
Ngoài việc ăn gì bữa sáng, vệ sinh sạch sẽ cũng rất quan trọng. Bỏ qua thao tác vệ sinh không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu suốt cả ngày mà còn tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hại sinh sôi. Đặc biệt, tuyệt đối không lạm dụng nước hoa để giấu giếm việc lười vệ sinh cơ thể.
Nhịn bữa sáng cũng thuộc nhóm những thói quen vô bổ cần loại bỏ. Không ăn sáng, bạn sẽ có nguy cơ bị cáu kỉnh và cảm thấy u ám cả ngày. Nhiều nghiên cứu còn chỉ ra nam giới trở nên sắc bén hơn trong công việc và có tâm trạng tổng thể tốt hơn khi họ có bữa sáng trước khi làm việc.
Không chỉ bỏ bữa sáng gây hại, việc ăn sáng quá ít cũng không hề có lợi. Bạn cần ăn sáng đủ no, tránh ăn quá ít làm dạ dày bị kích thích mà không nhận đủ lượng thức ăn sẽ khiến bạn nhanh đói hơn, dẫn tới ăn quá nhiều vào bữa trưa, không tốt cho dạ dày cũng như dáng vóc của bạn.
Thức dậy muộn cũng không hề có lợi. Điều này khiến cơ bắp không được thư giãn, lưu thông máu, chân tay bạn cũng vì thế bị tê mỏi, cơ thể ê ẩm, khó chịu chính vì thế sẽ khiến bạn lười hoạt động, cả ngày cứ ở trong trạng thái mệt mỏi như thế.
Một trong những thói quen có hại khác là kiểm tra điện thoại ngay khi thức giấc. Vừa mở mắt ra là kiểm tra ngay điện thoại sẽ chỉ khiến buổi sáng của bạn thêm căng thẳng. Thời gian buổi sáng sảng khoái là thời điểm tuyệt vời để bạn củng cố sức khỏe, nhỡ vài cuộc gọi cũng không sao. Vả lại bạn cũng chưa thể giải quyết được việc gì vào thời điểm này.
Cuối cùng, bạn không nên nhịn tiểu nếu có nhu cầu. Việc cố gắng trì hoãn nhu cầu cơ thể để kịp giờ làm đôi khi khiến bạn đối diện với các vấn đề về thận.
Trước thông tin Kim Min Hee sắp sinh con đầu lòng, nhiều cư dân mạng tò mò liệu cô có được hưởng toàn bộ khối tài sản "khủng" của đạo diễn Hong Sang Soo hay không.
Những hình ảnh đầy u sầu vừa được hé lộ khiến mạng xã hội “dậy sóng” vì linh cảm về một kết thúc không trọn vẹn của bộ phim “Khi cuộc đời cho bạn quả quýt”.
Gửi tiết kiệm ngân hàng 2 tỷ là một kênh đầu tư an toàn và ổn định. Tuy nhiên, bạn cần nắm rõ các yếu tố ảnh hưởng đến lãi suất, lựa chọn ngân hàng uy tín,...
Không ít bệnh nhân nữ sau khi tiêm filler vòng 1 và vòng 3 với số tiền hàng chục, thậm chí hàng trăm triệu đồng, đã phải tìm đến bác sĩ để thăm khám và điều trị.
Giữa bị cáo Phạm Văn Chương và anh Nguyễn Văn L xảy ra mâu thuẫn vì mời bia qua lại. L dùng tay tát vào mặt Chương. Bực tức, Chương dùng dao đâm L tử vong.
Với ưu thế "thiên thời, địa lợi, nhân hòa", cùng vị thế đương kim vô địch AFF Cup và lịch sử đối đầu áp đảo, ĐT Việt Nam được đánh giá vượt trội so với Lào.
Quần đen là một item thời trang kinh điển, không thể thiếu trong tủ đồ. Sự linh hoạt của nó cho phép bạn phối hợp với vô số kiểu áo, đặc biệt là trong mùa đông.
Phát hiện chiếc điện thoại chị T., Vũ đã dùng túi hàng đang giao, chống tay lên quầy thuốc để che tầm mắt của chị T. rồi lập tức cầm chiếc điện thoại bỏ vào túi.
TAND Cấp cao tại TP.HCM sẽ xem xét kháng cáo của Trương Mỹ Lan cùng 27 bị cáo khác; xem xét kháng cáo của 42 bị hại, người có quyền lợi và nghĩa vụ liên quan.
