Mỗi ngày một thìa dầu ăn này không sợ béo mà còn có nhiều công dụng cho sức khỏe
Dầu oliu, với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, chính là "ứng cử viên" sáng giá mà bạn không nên bỏ qua.
Dầu oliu, với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, chính là "ứng cử viên" sáng giá mà bạn không nên bỏ qua.
Cao huyết áp là một căn bệnh mãn tính phổ biến. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
Dưới đây là một số loại thực phẩm người trung niên và cao tuổi nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để duy trì sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Khám phá những thực phẩm "vàng" giúp xoa dịu cơn đau đầu hiệu quả. Đừng để cơn đau làm phiền cuộc sống của bạn, hãy cùng tìm hiểu và bổ sung những thực phẩm này.
Khoai sâm, hay còn gọi là củ sâm đất, là một loại củ giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Tự nhiên thực tế đã ban tặng cho chúng ta nhiều loại thực phẩm có thể trở thành "cứu tinh" cho hệ tiêu hóa, giúp bạn tạm biệt nỗi lo táo bón.
Trứng chần là một món ăn thường được gọi kèm khi ăn phở. Bên cạnh hương vị thơm ngon, nó còn có giá trị dinh dưỡng tuyệt vời với cơ thể.
Trong đông y, thịt gà tính ôn, nóng nên những người bị gan nên hạn chế, có thể gây nóng trong, làm bệnh chuyển biến nặng hơn.
Rau mồng tơi, rau má, rau ngót…. là một trong những loại rau vừa rẻ tiền lại còn được xem là "thuốc mát gan tự nhiên", giúp bạn giải độc gan hiệu quả.
Một chế độ ăn uống cân đối, giàu dinh dưỡng có thể giúp cơ thể bạn hoạt động hiệu quả, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tinh thần và giảm nguy cơ mắc bệnh.
Mặc dù lạc (đậu phộng) là loại thực phẩm bổ dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng một số nhóm người nên hạn chế hoặc tránh ăn lạc để đảm bảo sức khỏe.
Không chỉ phần quả mà vỏ dứa và lá dứa cũng ẩn chứa vô số lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Tuy nhiên, nhiều người thường vứt bỏ những bộ phận này mà không hề hay biết.
Hành lá là loại rau dễ kiếm và giá cả phải chăng nhưng không phải ai cũng có thể biết hết tác dụng của loại thực phẩm này đối với sức khỏe.
Hệ miễn dịch suy yếu tạo điều kiện thuận lợi cho tác nhân hại gây bệnh. Việc tăng cường miễn dịch bằng những thực phẩm hàng ngày vừa tự nhiên mà còn giúp loại bỏ bệnh tật
Những thói quen sau khiến cơ thể bạn đẹp do ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn.
