Thay vì tàu xe, anh Vương đã chọn đi bộ 1.400km từ Thượng Hải về quê ăn Tết. Hành trình khắc nghiệt kéo dài 33 ngày không chỉ giúp anh giảm 12,5kg mà còn chữa khỏi tình trạng mỡ máu.
Nếu nhận thấy 2 dấu hiệu lạ dưới đây khi đi bộ, bạn cần đặc biệt lưu ý bởi đó có thể là hồi chuông cảnh báo sớm về tình trạng suy thận đang tiến triển âm thầm.
Đi bộ đúng cách, phù hợp với thể trạng đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Với mong muốn rèn luyện cho con trai tính kiên nhẫn và ý chí bền bỉ, một người cha đã cùng 2 con thực hiện hành trình đi bộ 800km ròng rã trong suốt một tháng.
Tai nạn thương tâm xảy ra khi hai cô gái trẻ đang đi bộ qua đường bất ngờ bị chiếc xe hơi do tài xế có dấu hiệu say xỉn điều khiển lao tới tông trúng.
Sau hành trình đi bộ 3.300km đến Lhasa, Tây Tạng, chàng trai trẻ ở Trung Quốc đã gây xôn xao mạng xã hội với vẻ ngoài già nua, khác hẳn lúc ban đầu.
"Sốc" trước ngoại hình của nam thanh niên sau khi đi bộ 3.300km; "Giành giật sự sống" cho em bé bị ung thư thận phức tạp... là tin tức đời sống đáng chú ý ngày 24/3.
Không chỉ tốt cho chất lượng giấc ngủ của bạn, việc đi bộ hàng ngày còn giúp giảm cứng các khớp, giảm căng thẳng và hỗ trợ giảm cân.
Việc đi bộ để giảm mỡ bụng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như trọng lượng cơ thể, thành phần cơ thể, hiệu quả vận động và một số yếu tố cá nhân khác.
Theo Nghị định số 168/2024/NĐ-CP, người đi bộ nếu vi phạm quy tắc giao thông đường bộ sẽ bị xử phạt theo quy định.
Đi bộ là một hoạt động đơn giản, dễ thực hiện và không tốn kém, nhưng lại có thể đem đến những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Việc chàng trai Trung Quốc chọn đi bộ về quê ăn Tết để tôi luyện bản thân đã nhận được sự ngưỡng mộ của đông đảo mọi người.
Nhiều người cho rằng đi bộ là bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với mọi đối tượng, nhưng thực tế không phải vậy.
Từ 1/1/2025, theo Nghị định 168 quy định, phạt tiền 150-250 nghìn đồng đối với người đi bộ khi không đi đúng phần đường quy định; vượt qua dải phân cách...
Trên cả chuyến đi, Rich nói anh ít khi tắm rửa, gội đầu, mà tranh thủ ghé vào nhà vệ sinh công cộng ven đường để rửa mặt và vệ sinh đơn giản.
Không chỉ giúp cải thiện thể chất, tinh thần, đi bộ còn có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ thêm 10-15 năm nếu áp dụng đúng cách.
Chỉ cần dành ra 2 phút đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn có thể mang lại những lợi ích sức khỏe to lớn, từ việc hỗ trợ tiêu hóa đến cải thiện tâm trạng và giấc ngủ.
Để đạt được hiệu quả tốt nhất cho tim, việc duy trì tốc độ đi bộ phù hợp là điều vô cùng quan trọng. Vậy đi bộ với tốc độ thế nào sẽ mang lại lợi ích cho tim mạch?
Sau 14h đồng đồng hồ (từ 6h đến 20h ngày 12/9) và vượt qua 40 km đường rừng hiểm trở, trơn trượt, chị S. mới đến được bệnh viện để sinh con.
Khi đang đi bộ dưới lòng đường, người phụ nữ bất ngờ bị một xe máy xúc di chuyển khá nhanh, từ phía sau lao tới cán trúng.
Đi bộ là một bài tập vừa đơn giản vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu thực hiện sai cách, nó có thể gây hại cho cơ thể bạn.
Nhiều người thắc mắc, đi bộ khi đã sử dụng rượu bia có bị xử phạt hay không và dưới đây là một số thông tin giải đáp.
Chạy bộ 30 phút buổi sáng và đi bộ 60 phút buổi tối đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mỗi hoạt động lại có sự phù hợp với mục tiêu và sở thích của từng người.
"Người đi bộ nhanh hay chậm sống lâu hơn?" luôn là chủ đề thu hút sự quan tâm của nhiều người, đặc biệt là những ai yêu thích vận động và quan tâm đến sức khỏe.
Đi bộ 1 ngày bao nhiêu là tốt?, các chuyên gia khuyến cáo nên đi bộ ít nhất 150 phút mỗi tuần với cường độ vừa phải.
Đi bộ là một hoạt động thể chất đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, thời điểm đi bộ cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của bài tập.
Theo mức xử phạt vi phạm giao thông mới nhất, người đi bộ vượt đèn đỏ sẽ bị phạt từ 60.000 đồng đến 100.000 đồng.
Theo quy định, người đi bộ đi vào đường cao tốc, trừ người phục vụ việc quản lý, bảo trì đường cao tốc sẽ bị phạt tiền từ 100.000 đồng đến 200.000 đồng.
Mặc dù gặp chút sự cố nhưng chú rể quyết định tiến hành hôn lễ theo đúng kế hoạch đã định, ngay cả khi phải đi bộ gần 30km để đến được nhà cô dâu.
Mặc dù giảm hơn 17kg sau 1 tháng đi bộ nhưng người đàn ông rất vui vì đã chứng minh được tình yêu của mình dành cho vợ tương lai.
