Tác dụng bất ngờ của việc đi bộ 2 phút sau bữa ăn
Chỉ cần dành ra 2 phút đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn có thể mang lại những lợi ích sức khỏe to lớn, từ việc hỗ trợ tiêu hóa đến cải thiện tâm trạng và giấc ngủ.
Chỉ cần dành ra 2 phút đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn có thể mang lại những lợi ích sức khỏe to lớn, từ việc hỗ trợ tiêu hóa đến cải thiện tâm trạng và giấc ngủ.
Không phải kiểu ăn sáng nào cũng tốt cho sức khỏe, một số thói quen ăn sáng thậm chí còn có thể làm giảm tuổi thọ và gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.
Khác với nhiều quốc gia khác, nơi mà bữa sáng thường được thưởng thức bên ngoài nhà, người Nhật Bản lại có thói quen ăn sáng tại nhà, lý do đằng sau là gì?
Bữa sáng được ví như "cú hích" khởi động ngày mới. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc những sai lầm tai hại, khiến bữa sáng trở nên kém hiệu quả.
Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan về lợi ích của việc ăn sáng bằng cơm và những lời khuyên dinh dưỡng từ chuyên gia.
Nhiều chị em nội trợ “than trời” vì vật giá leo thang, không biết phải chi tiêu 200.000 đồng ra sao để vừa có bữa cơm dinh dưỡng mà vẫn ngon miệng và đặc sắc.
Việc không ăn bữa sáng tại khách sạn có ảnh hưởng đến chi phí phòng hay không là thắc mắc chung của nhiều du khách.
Những bữa sáng được chế biến cầu kỳ, trang trí bắt mắt của nữ 9x xinh đẹp đã nhận được nhiều lời khen ngợi từ cộng đồng đồng mạng mới đây...
Những thói quen dưới đây có hại cho sức khỏe hơn cả việc bỏ ăn sáng, bạn nên thay đổi càng sớm càng tốt.
Phần lớn mọi người đều mua sẵn đế bánh về nhà làm pizza. Nhưng nếu không có cũng chẳng sao, với trứng và chút bột mì, bạn có thể hoàn thành nó trong nháy mắt.
Việc bỏ bữa ăn sáng sẽ khiến các vi khuẩn trong khoang miệng tạo ra mùi khó chịu, dẫn đến hôi miệng.
Làm sao để có một bữa ăn sáng ngon miệng đủ chất mà chế biến lại đơn giản nhanh chóng là điều mà nhiều chị em phải bận tâm.
(ĐSPL) - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nên bỏ qua bữa sáng có thể dẫn đến các vấn đề về cân nặng, sức khỏe cũng như khả năng tập trung trong cả ngày.
Một người đàn ông ở Nhật chuẩn bị bữa ăn của mình với bộ bếp mini được coi là nhỏ nhất thế giới.
(ĐSPL) - Thời gian qua, tại TP.HCM xảy ra khá nhiều vụ cướp, cướp giật mà các đối tượng phạm tội đã sử dụng hung khí gây án là những loại công cụ hỗ trợ (CCHT). Tình trạng này khiến người dân cảm thấy bất an, khi các đối tượng còn được “trang bị” các công cụ hỗ trợ không khác gì của các lực lượng cơ quan chức năng...
