Top 7 cách giảm cân an toàn tại nhà dễ thực hiện, hiệu quả bất ngờ
Bạn đang muốn tìm cách giảm an toàn tại nhà hiệu quả không cần dùng thuốc? Dưới đây là 7 phương pháp bạn có thể áp dụng để giảm cân an toàn tại nhà.
Bạn đang muốn tìm cách giảm an toàn tại nhà hiệu quả không cần dùng thuốc? Dưới đây là 7 phương pháp bạn có thể áp dụng để giảm cân an toàn tại nhà.
Chuyện "bóp mồm bóp miệng" để giữ dáng luôn là câu chuyện quen thuộc của hội con gái. Tuy nhiên, nhiều chị em gặp khó trong việc đong đếm lượng calories nạp vào cơ thể. Giờ đây chỉ cần nắm rõ "quy tắc bàn tay" để ước lượng khẩu phần ăn sẽ giúp bạn kiểm soát chuyện ăn uống tốt hơn.
Trong chưa đầy 2 năm, chàng trai Trung Quốc đã giảm 50kg nhờ giảm lượng đường trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Nhiều người thắc mắc ăn uống khoa học và tập thể dục hằng ngày nhưng vẫn không giảm cân hiệu quả. Các chuyên gia lý giải, vấn đề liên quan đến khung giờ ngủ có thể ảnh hưởng tới quả trình giảm cân.
Để có mùa Trung thu vui, khỏe, không mang theo mỡ thừa, bạn nên "nằm lòng" những lưu ý dưới đây.
Nam tài tử Hoắc Kiến Hoa từng có thân hình phát tướng với vòng bụng to thấy rõ.
Lối sống và chế độ ăn uống ngày càng làm gia tăng số lượng người thừa cân, béo phì. Vì thế, các chế độ ăn kiêng giảm cân như chế độ ăn kiêng giảm calo, chế độ ăn keto và nước ép trái cây được nhiều người áp dụng. Trong đó, nước ép được sử dụng như một bữa ăn.
Nhiều người vẫn chưa có câu trả lời cho câu hỏi "Liệu hoa đậu biếc có giúp giảm cân". Vậy hãy khám phá ngay bài viết dưới đây.
Trái cây là thực phẩm quan trọng không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Mặc dù tất cả các loại trái cây đều mang lại lợi ích cho sức khỏe, nhưng một số loại lại góp phần tạo cảm giác no và giữ cho lượng đường trong máu ổn định.
Bạn đang muốn giảm cân nhưng không muốn gò bó trong chế độ ăn uống. 3 cách sau có thể giúp bạn vừa có thể ăn thoải mái vừa kiểm soát được cân nặng mà bạn có thể dễ dàng thực hiện
Nguồn collagen có nhiều trong các loại trái cây. Điều này không những giúp bạn sở hữu làn da đẹp mà còn giúp chị em kiểm soát cân nặng tốt, thanh nhiệt tốt cho sức khỏe nhất là vào mùa hè sắp tới.
Sau khi hoàn toàn lột xác nhờ giảm số cân khủng, Kayla Lavende không chỉ xinh đẹp mà còn được mệnh danh là "búp bê Barbie" nhờ diện mạo xinh đẹp, tự tin cùng gu thời trang cuốn hút.
Từng nặng tới 130kg, khi bác sĩ cảnh báo nếu không giảm cân có thể đột tử, chị Trương Thị Ý Nhi quyết định đấu tranh với chính mình. Hành trình thay đổi của nữ CEO khiến cộng đồng mạng không khỏi ngỡ ngàng.
Đối với người Nhật, vẻ đẹp phải được lưu giữ trọn vẹn từ bên trong lẫn bên ngoài. Triết lý làm đẹp này được thể hiện thông qua chế độ ăn kiêng giảm cân của phụ nữ Nhật.
phụ nữ Hàn lại không lo tăng cân, nhan sắc còn trẻ đẹp. Tất cả nhờ vào nguyên tắc ăn cơm vô cùng khác biệt mà phụ nữ Việt cũng nên học tập.
Từng sở hữu ngoại hình không mấy nổi bật vì cân nặng, chỉ sau một thời gian các nghệ sĩ đã khiến công chúng có cái nhìn khác với màn lột xác ngoạn mục.
Câu chuyện của cô gái Furuhata Yuriwa, 21 tuổi ở Nhật Bản giảm từ 82kg xuống 42kg để tỏ tình với thầy giáo chủ nhiệm của mình nhận được nhiều sự quan tâm.
Nhờ thay đổi chế độ ăn kết hợp luyện tập mỗi ngày, cô gái Thái Rath Natthaya (34 tuổi) đã giảm được 24kg và tự tin diện những bộ đồ bó sát.
Hiiragi, hiện là giáo viên tại Nhật Bản đã chia sẻ bí quyết thay đổi vóc dáng chỉ trong thời gian ngắn trên Twitter gây chú ý.
Cảm thấy ngoại hình quá hình quá khổ khiến bản thân đánh mất nhiều cơ hội và đỉnh điểm là bị người yêu chia tay, nữ sinh TP HCM quyết tập lột xác từ 75kg xuống còn 57kg.
So với nhiều phương pháp giảm cân, giảm cân bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên là cách được nhiều người áp dụng do mang lại hiệu quả cao mà không gây phản ứng phụ
Là những ca sỹ, diễn viên, hotgirl và cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp… Việc giữ gìn vóc dáng cân đối mà không ảnh hưởng đến sức khỏe rất quan trọng.
Giảm cân bằng tỏi, nghe thì khá lạ lùng nhưng hiệu quả mang lại sẽ khiến chị em vô cùng bất ngờ.
Nữ diễn viên Park Shin Hye tiết lộ bí quyết giúp cô giảm 10kg trong vòng một tháng để phù hợp với vai diễn trong bộ phim điện ảnh 'Silent Witness' khiến chị em thích thú
Nữ thần của làng giải trí Đài Loan, minh tinh Từ Hy Viên đã lấy lại được vóc dáng thon gọn sau khi giảm được 10kg trong vòng 1 tháng.
Nguyễn Thị Hiếu giảm cân thành công với cân nặng 47kg, chỉ số 3 vòng 89 -58 - 90 đã giúp người đẹp trở thành một model kiêm huấn luyện viên cá nhân dù chỉ cao 1m 56.
Các nhà khoa học đã tìm ra Xanthigen – một chiết xuất thiên nhiên có khả năng giúp giảm cân, giảm mỡ bụng đến 6.9kg một cách an toàn chỉ bằng việc ngủ ngon mỗi đêm. Đây h
Một phụ nữ ở Pennsylvania đã kết thúc 16 năm chiến đấu với cân nặng của mình sau khi giảm được 80 cân chỉ trong một ngày.
Cô Burtina giảm 1 nửa số cân nặng nhờ đi bộ và uống nhiều nước.
(ĐSPL) - Giá vàng hôm nay 9/8, lúc 9h00' sáng, giá vàng SJC được điều chỉnh giảm nhẹ, với mức giảm khoảng 30.000 đồng/lượng so với phiên sáng qua.
