Ngủ đúng cách để sống thọ hơn
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Đặc biệt, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng ngủ đúng cách có thể giúp bạn sống thọ hơn.
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Đặc biệt, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng ngủ đúng cách có thể giúp bạn sống thọ hơn.
Không phải cao lương mỹ vị, bí quyết sống thọ của cụ bà 124 tuổi chỉ là ăn uống điều độ, ngủ sớm và một chút mỡ lợn trong khẩu phần ăn.
Nghêu, hàu - món quà từ biển cả không chỉ thơm ngon mà còn ẩn chứa những bí quyết trường thọ đáng kinh ngạc.
