Gạo vo kỹ có giảm dinh dưỡng, làm thế nào cho đúng?
Nhiều người thắc mắc liệu việc vo gạo kỹ có làm giảm giá trị dinh dưỡng của nó hay không. Bài viết này sẽ tìm hiểu chi tiết về vấn đề này.
Nhiều người thắc mắc liệu việc vo gạo kỹ có làm giảm giá trị dinh dưỡng của nó hay không. Bài viết này sẽ tìm hiểu chi tiết về vấn đề này.
Nước râu ngô có vị ngọt thanh và rất tốt cho sức khỏe chúng ta. Tuy nhiên, 6 nhóm người dưới đây không nên thử món nước này vì sẽ gây hại cho cơ thể.
Mận là loại quả được yêu thích vào mùa hè nhờ vị chua, ngọt đậm đà tuy nhiên chúng ta cần lưu ý khi mua và chọn mận.
Trà táo đỏ từ lâu đã được biết đến là loại đồ uống rất tốt cho phụ nữ, vậy có nên uống trà táo đỏ hàng ngày không?
Trái cây là loại thực phẩm cung cấp chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Mới đây các chuyên gia đã chỉ ra 4 loại trái cây có thể giúp ngủ ngon, phù hợp để ăn sau bữa cơm như:
Rau diếp cá có vị cay, chua, mùi tanh, tính mát và các thành phần dinh dưỡng cực tốt cho sức khỏe.
Những thói quen này không chỉ làm mất đi nguồn dinh dưỡng trong trái cây mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe.
Nhiều người thường xuyên luộc những loại rau này mà không biết hành động đó làm mất đi nguồn dinh dưỡng quý giá vốn có.
Những sai lầm này khiến rau luộc mất chất dinh dưỡng, trông kém ngon nhưng nhiều người vẫn mắc phải.
Không chỉ có màu sắc độc lạ, khoai tây tím còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Để tăng lượng hồng cầu, bạn có thể bắt đầu từ việc xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đồng thời áp dụng một số lối sống lành mạnh.
Con cá có 2 bộ phận cực quý, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe những nhiều người thường bỏ đi.
Táo chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết khi nào nên ăn và không nên ăn thực phẩm này.
Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng nếu ăn sai cách thì sẽ rước bệnh vào người.
Khoai lang trắng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, giá thành rẻ nhưng có thể chữa hoặc ngăn ngừa bệnh.
Quả hồng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên ăn.
Đậu bắp không chỉ thơm ngon, giá thành rẻ mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cá là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cực tốt nhưng nếu không ăn đúng cách thì có thể gây nguy hại cho sức khỏe, thậm chí đe dọa tính mạng.
Tủ lạnh rất hữu ích trong việc bảo quản thực phẩm, tuy nhiên không phải loại thực phẩm nào cũng có thể cất vào trong tủ lạnh.
Những loại rau củ này không chỉ giúp giải nhiệt mà còn bổ sung chất dinh dưỡng, tăng sức đề kháng, tốt cho sức khỏe.
Những loại rau củ dưới đây rất bổ dưỡng nếu dùng để ăn sống, còn khi đã nấu lên thì chất dinh dưỡng đã thất thoát mất ít nhiều.
Quy tắc "ăn chín uống sôi" hoàn toàn không phù hợp với một số loại thực phẩm bởi chất dinh dưỡng của chúng sẽ giảm sút trong quá trình nấu nướng.
Bữa sáng, nhiều người thích ăn trứng nhưng không phải ai cũng biết cách ăn như thế nào sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất.
Các nhà khoa học Italia đã phát hiện thành phần chất chống oxy hóa cực cao trong côn trùng, giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư.
Hành tây là một thực phẩm rất tốt và phổ biến trong bữa ăn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, nếu ăn kèm với những món ăn sau lại gây hại cho sức khỏe.
Những loại rau quả có màu xanh giàu vitamin, chất xơ, chất sắt,... luôn tốt cho sức khỏe. Màu sắc của chúng không chỉ để cho đẹp mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất.
Bữa sáng cung cấp năng lượng cho cơ thể làm việc, làm giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch và kiểm soát lượng đường huyết cho cơ thể.
Được xem như một thần dược bổ thận, tráng dương, mối chúa được săn lùng như vàng, có giá bán lên tới 70.000 đồng/con.
Giáo sư Vạn Thừa Khuê cho rằng, ăn tối quá no, ăn tối sai cách chính là một dạng tự phá hoại sức khỏe. Nếu để bụng đói một chút, chính là cách chăm sóc bản thân tốt nhất.
Quả bơ có rất nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng cho sức khỏe.
