Để có cốc trà hoa quả vừa detox cơ thể, vừa giải khát trong ngày hè nắng nóng, bạn hãy làm theo 2 công thức dưới đây.
1. Pha trà thanh lọc cơ thể:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Trà túi lọc
- Trái cây: Chanh, nho, dứa, đào
- Bình/chai đựng
- Nước lọc
Công thức pha trà:
Cho trà túi lọc vào chai chứa nước nóng trong khoảng 5 - 10 phút thì bỏ túi trà ra ngoài.
Các loại trái cây này: chanh, đào, dứa, nho cắt thành miếng nhỏ.
Xếp hoa quả đã cắt xen kẽ với đá thành từng lớp vào trong chai.
Đổ trà vào lọ sao cho ngập hết phần hoa quả, chờ vài phút cho đá tan bớt rồi thưởng thức.
2. Pha trà giúp bổ sung vitamin cho cơ thể
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Trà túi lọc
- Trái cây: Dâu tây, việt quất, cà chua bi, mâm xôi…
- Bình/chai đựng
- Lá bạc hà
- Nước lọc
Cách pha trà:
Cắt cà chua bi, dâu tây... thành miếng nhỏ rồi pha tương tự như cách pha trà trên.
Bỏ thêm chút lá bạc hà lên phía đầu để thêm vị và điểm màu cho cốc trà này.
Loại trà trái cây này rất giàu vitamin, sẽ bổ sung nguồn năng lượng lành mạnh cho cơ thể bạn cả ngày!
Lưu ý:
- Không uống trà detox lúc đói để khỏi làm tổn thương dạ dày.
- Không uống quá nhiều. Mới đầu nên uống cách ngày để cơ thể làm quen dần.
Minh Khôi(T/h)
