SCMP đưa tin, chàng trai họ Ming, 36 tuổi, sống tại tỉnh Quảng Đông (Trung Quốc) từng nặng 120kg vào năm 2021. Sau hai năm ăn kiêng, anh hiện nặng 70,5kg, được nhận xét "lột xác" ngoạn mục.
Theo tiết lộ của chàng trai, bí quyết giảm cân của anh là loại bỏ càng nhiều đường khỏi chế độ ăn uống càng tốt. Đã có lúc anh tin rằng mọi bất hạnh trong cuộc đời đều có thể được "chữa khỏi bằng đường" và sẽ mua nước ngọt hoặc kem bất cứ khi nào anh cảm thấy căng thẳng.
Nhưng khi hàng xóm của cha anh, một người đàn ông béo phì ở độ tuổi 40, nhập viện sau cơn đột quỵ, Ming nhận ra bản thân cần điều chỉnh lối sống.
Chàng trai sau đó đã vứt toàn bộ đồ ăn, thức uống chứa nhiều đường mà mình đã mua và từ bỏ món trà sữa yêu thích. Trước khi ăn bất kỳ món thực phẩm chế biến sẵn nào, anh đều kiểm tra thành phần nguyên liệu xem nó có chứa nhiều đường hay không.
Được biết, Ming đã thay thế các loại thực phẩm có hàm lượng đường cao như gạo trắng bằng ngũ cốc thô, bổ sung nhiều rau cũng như thực phẩm giàu protein vào chế độ ăn uống của mình.
Ming chia sẻ, anh đang tập các bài thể dục như đi bộ đường dài, tham gia các lớp tập có người hướng dẫn. Hiện Ming là người có ảnh hưởng về phong cách sống trên Xiaohongshu, nền tảng truyền thông xã hội giống Instagram của Trung Quốc, với 27.000 người theo dõi.
Sau khi chia sẻ về màn lột xác ngoạn mục của mình, Ming đã nhận được sự quan tâm đặc biệt của cộng đồng mạng.
Nhiều người để lại bình luận: "Đừng dùng ảnh con trai anh để lừa chúng tôi nữa. Trông anh trẻ hơn cả thanh niên 20 tuổi" - một cư dân mạng bình luận hài hước.
"Tôi ngưỡng mộ sự kiên trì của bạn. Tôi đã mất 8 năm cố gắng giảm 10kg nhưng đã thất bại" - một người khác viết.
"Giảm cân là cách trang điểm tốt nhất", người thứ ba bình luận.
Trước đó vào hồi tháng 6, một phụ nữ sống tại miền Bắc Trung Quốc nặng 110kg đã quyết định giảm cân sau khi được chẩn đoán mắc các bệnh liên quan đến béo phì.
Để khuyến khích cô giảm cân và giữ gìn sức khỏe, gia đình đã hứa tặng 40.000 nhân dân tệ (khoảng 133 triệu đồng) nếu cô giảm được 40kg.
Thùy Dung(T/h)
