+Aa-
    Zalo

    Cách làm món salad mát lạnh, siêu bổ dưỡng giải nhiệt mùa hè

    (ĐS&PL) - Vào mùa hè, gia đình nào cũng ưu tiên những món ăn dinh dưỡng và có tác dụng giải nhiệt hiệu quả.

    Salad cà tím

    cach lam mon salad mat lanh sieu bo duo ng giai nhiet mua he1

    Chuẩn bị: Cà tím, ớt đỏ, hành, tỏi, nước tương, dầu mè, muối, giấm.

    Cách làm:

    Bước 1: Cà tím rửa sạch, gọt vỏ bên ngoài, cắt thành từng dải, bày ra đĩa để dùng dần.

    Bước 2: Ớt đỏ rửa sạch, bỏ hạt, thái sợi nhỏ. Tỏi bóc vỏ, thái miếng nhỏ.

    Bước 3: Đổ một lượng nước thích hợp vào nồi, sau khi nước sôi, cho cà tím vào hấp cách thủy đến khi chín rồi vớt ra.

    Bước 4: Làm nước sốt: Đổ vào bát nhỏ nước tương, dầu mè, giấm, cho tỏi thái miếng nhỏ vào bát khuấy đều.

    Bước 5: Rải đều ớt đỏ đã cắt lên trên cà tím, rưới nước sốt đã chuẩn bị lên và trộn đều tay.

    Bước 6: Chờ cà tím ngấm gia vị thì thưởng thức.

    2. Salad rong biển

    cach lam mon salad mat lanh sieu bo duo ng giai nhiet mua he

    Chuẩn bị: Rong biển, hành, gừng, tỏi, tiêu, muối, nước cốt gà, dầu mè, dầu hào.

    Cách làm:

    Bước 1: Rửa sạch rong biển và cắt nhỏ để sử dụng sau.

    Bước 2: Hành lá rửa sạch, gừng gọt vỏ, tỏi bóc vỏ, tất cả đều thái miếng nhỏ để dùng sau.

    Bước 3: Đổ một lượng nước thích hợp vào nồi, sau khi nước sôi, cho rong biển đã cắt nhỏ vào chần qua, sau khi chín vớt ra để ráo, sử dụng sau.

    Bước 4: Cho rong biển vào đĩa, sau đó cho hành lá, gừng và tỏi băm nhỏ vào, sau đó thêm một lượng muối thích hợp, nước cốt gà, dầu hào và dầu mè vào đảo đều là hoàn thành.

    Hà Thương (Theo Aboluowang)

    Link bài gốcLấy link
    https://doisongphapluat.nguoiduatin.vn/dspl/cach-lam-mon-salad-mat-lanh-sieu-bo-duo-ng-giai-nhiet-mua-he-a584919.html
    Zalo

    Cảm ơn bạn đã quan tâm đến nội dung trên.

    Hãy tặng sao để tiếp thêm động lực cho tác giả có những bài viết hay hơn nữa.

    Đã tặng:
    Tặng quà tác giả
    BÌNH LUẬN
    Bình luận sẽ được xét duyệt trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu.
    Tin liên quan
    Công thức làm món thịt vịt hầm hạt sen tốt cho sức khỏe bà bầu

    Công thức làm món thịt vịt hầm hạt sen tốt cho sức khỏe bà bầu

    Hạt sen là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Không những làm đẹp da, hỗ trợ táo bón mà hạt sen còn giúp an thần cực hiệu quả. Với những lợi ích tuyệt vời này của hạt sen, bạn có thể kết hợp hạt sen với thịt vịt làm món vịt hầm hạt sen đấy.