(ĐSPL) – Tết nhất là dịp cánh mày râu thường ăn uống vô tội vạ. Chị em hãy học những mẹo nhỏ sau giúp các ông chồng tránh quá say và giảm tác hại của rượu với cơ thể.
Ngoài việc phải bỏ lỡ rất nhiều kế hoạch thăm thú vào ngày Tết, đi chơi thì hậu quả của việc say rượu cũng khiến sức khỏe các ông giảm sút. Trên mạng có rất nhiều chỉ dẫn, mẹo vặt… để giải rượu, chống say. Nhưng không phải cách cũng đúng, nhiều người đã phải trả giá đắt cho việc mù quáng tin theo những chỉ dẫn này.
Vậy xin gửi tới bạn phẩn tổng kết những cách chống say đúng đắn cùng những cách nên tránh, đã được kiểm nghiệm qua thực tế áp dụng của nhiều người.
1. Cách chống say bia rượu trước khi uống
Nếu biết ông xã sắp sửa phải tham gia vào cuộc nhậu không thể tránh khỏi chén chú chén anh. Bạn hãy làm tốt những thi thố sau để “sẵn sàng đón địch”
- Cho ăn nhẹ trước khi đi nhậu: Đừng để chồng bạn đi nhậu với cái bụng rỗng. Tốt nhất bạn hãy cho anh xã ăn một bữa nhẹ với thực phẩm có nhiều chất béo như pho mát, trứng, miếng bánh chưng có thịt mỡ.
Nếu quá vội không thể kịp ăn thì uống một thìa dầu ôliu cũng được.
Đơn giản bởi khi thành ruột hấp thụ lượng mỡ này sẽ làm giảm khả năng hấp thụ cồn khi uống lúc sau. Lượng dầu mỡ này bao bọc một lớp quang thành ruột và giảm tốc độ hấp thụ của cồn.
- Uống nước: Nước lọc có tác dụng trung hòa lượng cồn và thanh lọc cơ thể. Không chỉ uống trước khi uống rượu mà trong và sau khi uống rượu cũng nên uống nhiều nước.
- Lấy 2 - 3 búp non của lá dong (loại cây lấy lá dùng gói bánh chưng) giã lấy nước uống.
- Uống 2 lòng đỏ trứng gà thêm chút muối để tráng men thành dạ dày, sau đó uống nhiều nước để khi uống bia rượu vào men bia sẽ bài tiết ngay ra ngoài.
2. Giảm say khi đang uống rượu
- Dưa muối hành củ là loại thực phẩm có sẵn ở mỗi gia đình dịp Tết. Dưa muối hành củ có tác dụng giảm say hiệu quả và làm giảm chán ngán thức ăn rất tốt.Thực phẩm lên men có tác dụng giảm say tốt, muối trong dưa và hành củ có tác dụng chống buồn nôn. Quá tuyệt vời với những người phải uống nhiều rượu. Đây là loại thực phẩm nên ăn kèm khi uống rượu để giảm say.
- Măng củ là loại thực phẩm ngon và thường sẵn có ngày tết , ngoài ra trong nó chứa nhiều Axit amin làm tăng khả năng giải độc của gan, bảo vệ gan và hạn chế say rượu khá tốt. Hãy ăn nó để chống say rượu và bảo vệ sức khỏe nhé.
- Gừng khô, xắt sợi ướp muối sẵn mang phòng theo người, lúc cảm thấy trong người hơi choáng váng thì lấy vài sợi gừng ngậm vào miệng sẽ đỡ ngay.
3. Giải rượu khi bị say
- Ăn trái cây: Trái cây có tác dụng giảm say hiệu quả đặc biệt trong ngày Tết, khi bạn uống rượu nhiều và ăn nhiều đồ có mỡ, việc buồn nôn dễ xảy ra. Ăn nhiều trái cây có tác dụng cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Tác dụng giảm say rượu của trái cây là điều đã được chứng minh từ lâu. Đặc biệt là những trái cây giàu kali như chuối.
Ngoài ra, nên ăn những trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi vì chúng chứa nhiều chất chống ô-xy hóa, giúp bạn hồi phục nhanh chóng hơn sau cơn say.
- Uống nhiều nước: Hãy uống nước mỗi khi bạn thức giấc nhằm cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể bởi vì mất nước là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn bị say. Do đó, cách tốt nhất để giảm bớt các triệu chứng khó chịu do cơn say mang lại là nên dùng những món ăn lỏng vào ngày hôm sau. Ngoài ra, bạn có thể uống thêm nước dừa tươi hoặc nước chanh để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
- Thay thế lượng muối đã mất: Tình trạng mất nước sau khi say do nôn ói có thể khiến bạn kiệt sức do cơ thể mất nhiều nước, muối và các khoáng chất. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng các gói dung dịch bổ sung muối vốn vẫn được dùng cho các trường hợp bị tiêu chảy cấp. Dung dịch nước muối này sẽ giúp bổ sung một lượng muối nhỏ cùng nhiều chất điện giải để bù nước kịp thời, giảm thiểu được những tác động tiêu cực do cơn say mang lại như nôn, ói, đau nhức…
- Uống cà phê: Cà phê có tác dụng làm dịu cảm giác mệt mỏi luôn đi kèm với các cơn say, đồng thời còn giúp bạn đỡ đau đầu hơn.
- Ăn trứng: Trứng là một lựa chọn hợp lý cho bữa ăn đầu tiên khi bạn đã tỉnh táo sau cơn say. Trong trứng có chứa chất cysteine giúp phá vỡ hàm lượng acetaldehyde (chất cồn) trong cơ thể sau một cuộc chè chén say sưa.
- Uống trà xanh đặc: Một cốc trà xanh đặc cũng sẽ giúp giải rượu nhanh chóng.
- Sau khi mỗi khi say rượu, hãy cho chồng bạn ăn đồ thanh đạm, dễ tiêu như cháo. Chúng có tác dụng ổn định dạ dày vốn đã phải làm việc vất vả do bia rượu.
4. Những sai lầm khi chống say bia rượu khiến tình trạng còn tồi tệ hơn
- Uống sữa trước khi uống rượu sẽ giống như một lớp bảo vệ tạm thời cho thành dạ dày và ruột non - nơi sẽ hấp thụ men bia vào máu. Tuy nhiên, khi uống quá nhiều đến mức say thì sẽ lâu giã rượu hơn người khác.
- Ăn bánh mì cũng khiến bạn uống bia rượu lâu say nhưng đến sáng hôm sau thì sẽ say do bánh mì rã ra và lúc đó rượu mới ngấm vào người.
- Nhiều người mách nhau uống 2 viên Panadol dạng sủi đảm bảo uống rượu cực khỏe mà không say. Tuy nhiên nếu làm thế sáng hôm sau rất mệt.
[poll3]894[/poll3]
Tổng hợp
