(ĐSPL) - Có nh?ều thó? quen mà chị em không b?ết rằng chính nó là nguyên nhân làm má? tóc của mình ngày càng xấu đ?. Để má? tóc khoẻ đẹp, hãy từ bỏ những thó? quen xấu đó.
Chả? tóc nh?ều
Chả? tóc quá nh?ều lần trong ngày sẽ gây tổn thương cho tóc của bạn. Răng lược cứng và nhọn, vì thế kh? chả? đầu bạn cũng nên chả? một cách nhẹ nhàng, tránh làm tóc gãy rụng. Thông thường kh? đ? ra g?ó hoặc vừa mớ? ngủ dạy, tóc của bạn sẽ bị rố?, vì vậy, kh? chả? tóc, bạn nên ch?a nhỏ tóc ra cho đỡ rố?, dễ chả?.
Gộ? đầu quá nh?ều
Nh?ều bạn gá? nghĩ rằng gộ? đầu mỗ? ngày sẽ làm cho tóc sạch, tuy nh?ên v?ệc làm này là không tốt cho tóc và da đầu. V?ệc gộ? đầu thường xuyên sẽ làm mất đ? những dưỡng chất có trong da đầu. Cách tốt nhất là bạn gộ? đầu cách nhau 2-3 ngày, kh? gộ? xong phả? dùng nước xả sạch dầu gộ?, nếu không sẽ gây ra tình trạng nấm tóc, nấm da đầu do dầu gộ? có tính chất tẩy rất cao.
Dùng khăn khô, ráp lau tóc
Không ít bạn nữ sau kh? gộ? đầu xong thường lấy khăn khô, ráp lau và chà xát mạnh cho má? tóc nhanh khô. Đây là thó? quen rất hạ? cho má? tóc của bạn, làm tóc xơ, gãy rụng. Bạn nên dùng khăn mềm, sau đó cuộn tóc lạ? bên trong khăn cho nước ở tóc thấm dần vào khăn hoặc vò nhẹ tóc vào ch?ếc khăn trong và? phút.
Thường xuyên buộc tóc
Không ít bạn nữ có sở thích thường xuyên buộc tóc hoặc bú? tóc..., nhưng đây là thó? quen không tốt cho má? tóc của bạn. Kh? buộc tóc, bú? tóc, các bạn thường buộc chặt để tóc không bị xẹp xuống hoặc mất nếp, v?ệc này sẽ kéo dần chân tóc, làm chân tóc bị lỏng đ? và gây đứt rụng tóc. Vì thế, kh? ở nhà các bạn nữ nên thả lỏng má? tóc của mình để má? tóc được suôn và không bị gấp nếp.
Kh? ngủ đè lên tóc
Một số bạn kh? ngủ không vuốt tóc ra ha? bên hoặc ra phía sau mà nằm chặn lên cả tóc, làm tóc bị xơ rố?, gãy rụng và mất đ? vẻ suôn mượt của má? tóc. Chính vì thế, trước kh? đ? ngủ các bạn nên dành ra và? g?ây vuốt tóc cho hết rố?, sau đó đặt tóc ra phía ngoà? để cơ thể bạn không nằm đè lên tóc. Ngoà? ra, các bạn nên sử dụng những ch?ếc gố? có chất l?ệu mềm mạ?, êm á?, tránh sự ma sát vào tóc, đồng thờ? đ?ều đó cũng đem đến cho bạn g?ấc ngủ ngon hơn.
Ép, uốn, nhuộm...
Thường xuyên ép tóc, uốn tóc hay nhuộm tóc bằng hoá chất... sẽ làm má? tóc của các chị em phụ nữ bị xơ xác và chẻ ngọn, th?ếu sức sống.Vì những sự tác động này sẽ làm mất dần sự tự nh?ên của tóc, các thành phần trong tóc bị b?ến đổ?, mất đ?, làm mất độ ẩm và t?nh dầu tự nh?ên vốn có trong tóc. Vì thế, lờ? khuyên đưa ra cho các bạn nữ là hạn chế thay đổ? k?ểu tóc và làm tóc để g?ữ cho má? tóc khoẻ hơn.
Ăn uống không đủ chất
Cũng g?ống như bất cứ bộ phận, cơ quan nào trên cơ thể của chúng ta, để có má? tóc óng mượt tự nh?ên thì bạn cần bổ sung dưỡng chất nuô? má? tóc. Thành phần chủ yếu g?úp mọc tóc là sắt, kerat?n (đạm) cũng là thành phần chủ yếu cấu tạo nên tóc, kẽm là nguyên tố cần th?ết để tổng hợp prote?n cho tóc. Th?ếu kẽm, bạn sẽ có nguy cơ rụng tóc, v?tam?n B cũng đóng va? trò quan trọng trong v?ệc tạo nên má? tóc khoẻ đẹp, chúng g?úp cho chân tóc thêm khoẻ và tham g?a vào quá trình sản xuất kerat?n. Vì thế, nếu bạn không có chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần th?ết thì bạn sẽ không thể có má? tóc đẹp như ý.
M?nh G?anh (Tổng hợp)
