Hiểu thêm về cháy nắng
Cháy nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Tia UV có thể gây ra các phản ứng viêm trên da, dẫn đến các triệu chứng như:
Cháy nắng thường gây khó chịu hơn cho người bệnh vì khiến da bị nóng và đau rát. Cháy nắng có thể từ đỏ nhẹ, bong tróc đến phồng rộp gây khó chịu, đau đớn, mất thẩm mỹ và nguy cơ tiến triển thành ung thư da. Ảnh minh họa
Đỏ da: Vùng da tiếp xúc với nắng sẽ trở nên đỏ và nóng.
Đau rát: Cảm giác đau, rát, châm chích trên vùng da bị cháy nắng.
Sưng tấy: Da có thể bị sưng nhẹ.
Phồng rộp: Trong trường hợp nặng, da có thể phồng rộp và chứa dịch.
Bong tróc da: Sau vài ngày, da có thể bắt đầu bong tróc.
Các triệu chứng khác: Có thể kèm theo sốt, ớn lạnh, mệt mỏi, buồn nôn,
Cách điều trị cháy nắng tại nhà
1. Làm dịu da ngay lập tức:
Việc làm mát da sau khi đi nắng cũng góp phần làm cho làn da nhanh chóng nhả nắng hơn. Ảnh minh họa
Tắm nước mát: Ngay khi cảm thấy da bị cháy nắng, hãy tắm nước mát để giảm nhiệt độ và làm dịu cảm giác bỏng rát.
Đắp khăn lạnh: Sử dụng khăn sạch thấm nước mát đắp lên vùng da bị cháy nắng, lặp lại nhiều lần trong ngày.
Sử dụng nha đam: Gel nha đam có tính chất làm mát và chống viêm, giúp giảm đau và thúc đẩy quá trình phục hồi da.
2. Cấp ẩm sâu cho da:
Kem dưỡng ẩm: Thoa kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa hương liệu và cồn lên vùng da bị cháy nắng nhiều lần trong ngày.
Dầu dừa: Dầu dừa nguyên chất có khả năng dưỡng ẩm và làm mềm da, giúp giảm bong tróc và khô ráp.
Mặt nạ dưa leo: Dưa leo chứa nhiều nước và vitamin, có tác dụng làm mát và cấp ẩm cho da.
3. Chế độ ăn uống và sinh hoạt:
Uống nhiều nước: Bổ sung đủ nước giúp da nhanh chóng phục hồi và ngăn ngừa mất nước.
Tránh tiếp xúc với ánh nắng: Hạn chế ra ngoài trời, đặc biệt là vào giữa trưa, để da có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.
Mặc quần áo bảo hộ: Khi ra ngoài, hãy mặc quần áo dài tay, đội mũ rộng vành và đeo kính râm để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Bật mí các công thức chữa cháy nắng bằng nha đam
Nha đam
Không dùng nước đá để làm mát da vì có thể gây bỏng nặng thêm cho da, chỉ cần dùng nước sạch mát bình thường để làm dịu da, hoặc dùng nha đam. Ảnh minh họa
Nguyên liệu: 1 lá nha đam tươi
Cách làm:
- Rửa sạch lá nha đam, gọt vỏ, lấy phần gel bên trong.
- Thoa trực tiếp gel nha đam lên vùng da bị cháy nắng.
- Để khoảng 20-30 phút rồi rửa sạch với nước mát.
- Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi da dịu lại.
Nha đam và mật ong:
Nguyên liệu: 2 thìa canh gel nha đam, 1 thìa cà phê mật ong
Cách làm:
- Trộn đều gel nha đam và mật ong.
- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị cháy nắng.
- Để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước mát.
- Áp dụng 1-2 lần mỗi ngày.
Nha đam và sữa chua:
Nguyên liệu: 2 thìa canh gel nha đam, 1 thìa canh sữa chua không đường
Cách làm:
- Trộn đều gel nha đam và sữa chua.
- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị cháy nắng.
- Để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước mát.
- Sử dụng 1-2 lần mỗi ngày.
Lưu ý:
- Luôn rửa sạch nha đam trước khi sử dụng.
- Nếu có bất kỳ dấu hiệu dị ứng hoặc kích ứng, ngừng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Bảo quản gel nha đam trong tủ lạnh để kéo dài thời gian sử dụng.
- Kết hợp với các biện pháp khác như uống nhiều nước, tránh tiếp xúc với ánh nắng để đạt hiệu quả tốt nhất.
