1. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc từ lâu đã là một thức uống được yêu thích, không chỉ bởi hương thơm dịu mà còn bởi công dụng trong việc chữa trị nhiều bệnh. Đặc biệt, trà hoa cúc thường được sử dụng để điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa như khó tiêu, đau bụng, viêm loét, tiêu chảy và viêm dạ dày.
Ngoài ra, uống trà hoa cúc có thể giúp giảm đau bụng khi có kinh nguyệt và đau đầu do căng thẳng.
2. Trà quế
Quế là loại trà thảo mộc lành tính, tốt cho việc chữa trị tiêu chảy. Quế có đặc tính chống viêm, giúp kiểm soát nhu động ruột và không gây kích ứng niêm mạc ruột. Quế còn hoạt động như một chất khử trùng, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy.
Bạn chỉ cần thêm 1 thìa cà phê bột quế hoặc 2 thanh quế nhỏ vào cốc nước sôi, để khoảng 10 phút. Sau đó, bạn thêm một túi trà đen vào ngâm thêm hai phút, bỏ túi trà và thanh quế là có thể thưởng thức. Bạn nên uống 2 lần/ngày để có hiệu quả tốt hơn.
3. Trà vỏ cam
Trà vỏ cam là một phương thuốc dân gian được sử dụng hàng trăm năm để ngăn chặn tiêu chảy.
Để có một cốc trà vỏ cam, bạn chỉ cần thái vỏ cam thành miếng nhỏ, cho vào nồi và đun sôi nước, để nguội, thêm mật ong và sử dụng như nước uống hàng ngày.
4. Trà thì là
Trà thì là có chứa chất chống oxy hóa, trà thì là chống đầy hơi và các tác nhân gây bệnh trong dạ dày.
Uống trà thì là giúp điều trị tiêu chảy, đầy hơi và tăng cường hệ thống miễn dịch đồng thời chống mất nước cho cơ thể. Bạn chỉ cần cho 1 thìa hạt thì là vào một cốc nước sồi, ngâm trà trong 10 phút, nên dùng 2 lần/ngày.
5. Trà gừng
Gừng có chứa hai hợp chất gingerol và shogaol, có tác dụng làm giảm đau, kháng viêm. Nước ép gừng tạo ra các enzyme cần thiết để tiêu hóa thức ăn, giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu, chống lại các vi khuẩn gây tiêu chảy.
Cách làm là dùng gừng tươi rửa sạch, thái lát, bỏ vào ấm và đun sôi trong 5 phút. Nếu khó uống, bạn có thể bỏ thêm muối, đường hoặc mật ong.
6. Trà xanh
Trà xanh có chứa tannin hoạt động như một chất làm se trong màng nhầy của ruột. Điều này giúp cơ thể hấp thụ chất lỏng và làm dịu viêm ruột. Uống trà xanh giữa các bữa ăn, tốt nhất là vào cuối ngày để giảm tác dụng phụ tiêu hóa của caffeine.
Cách làm: Lấy một muỗng cà phê lá trà xanh hoặc một túi trà xanh và thêm nó vào một cốc nước sôi trong 2-3 phút rồi thưởng thức.
7. Trà bạc hà
Trà bạc hà có thể chữa trị các bệnh về dạ dày do có đặc tính làm dịu. Bên cạnh đó, trà bạc hà còn làm giảm tiêu chảy, đầy hơi. Ngoài ra, bạc hà cân bằng hệ vi khuẩn và giảm sản xuất nước trái cây có tính axit gây tiêu chảy.
Bạn chỉ cần đun sôi một cốc nước rồi cho lá bạc hà vào. Để yên trong 10 phút và lọc bỏ xác. Uống 3 lần/ngày.
8. Trà xô thơm
Trà xô thơm (sage) cũng tạo điều kiện thuận lợi trong việc kiểm soát các vấn đề tiêu hóa do đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm.
Cách làm: Lấy vài lá xô thơm rửa sạch rồi cho vào cốc nước sôi, ủ trong 10 phút và chắt lấy nước uống 2 lần/ngày.
Linh Chi(T/h)
