(ĐSPL) – 5 loạ? trà sau sẽ g?úp bạn có một thân hình thon gọn và hấp dẫn.
Trà đạ? hồ?
Cây đạ? hồ? là một loà? cây g?a vị có mù? thơm tương tự như cây t?ểu hồ?, thu được từ vỏ quả hình sao của Ill?c?um verum, một loạ? cây xanh quanh năm có nguồn gốc ở Trung Quốc. Đạ? hồ? cũng được sử dụng để ướp trà. Trà đạ? hồ? có thể được dùng để đ?ều trị các bệnh về t?êu hóa như đau dạ dày, t?êu chảy hay nôn mửa,… Chúng ta có thể pha một gó? trà đạ? hồ? vào một cốc nước nóng và đợ? khoảng 10 phút. Nếu thấy cần th?ết, bạn có thể pha thêm đường. Trong trường hợp bạn bị đau dạ dày, hãy pha một cốc trà đạ? hồ? và từ từ uống, bạn sẽ thấy chúng rất h?ệu ngh?ệm.
Trà bạc hà
Nếu bạn thích trà bạc hà, bạn hãy thử uống loà? trà này cùng vớ? trà xanh bở? cả ha? đều g?úp tăng cường hệ t?êu hóa và đốt cháy lượng calo nh?ều hơn. Chúng ta có thể uống trà bạc hà nóng hoặc lạnh. Kh? pha trà, bạn hãy lấy một thìa lá bạc hà khô hoặc tươ? cho vào nước đang sô? và để trà ngấm khoảng bốn đến năm phút. Nếu cần th?ết, bạn có thể cho thêm mật ong.
Trà xanh
Ngh?ên cứu chỉ ra rằng chất hóa học EGCG trong trà xanh g?úp tăng cường quá trình trao đổ? chất của cơ thể và đốt cháy khoảng 70 calo mỗ? ngày. Trà xanh cũng góp phần tăng hàm lượng chất chống oxy hóa. Kh? pha trà, bạn nên để trà ngấm trong khoảng ha? đến ba phút ở nh?ệt độ 85oC.
Trà hoa hồng
Một trong những loạ? trà được yêu thích lâu nhất là trà hoa hồng. Để tạo ra loạ? trà này, ngườ? ta trộn lẫn những cánh hoa hồng tươ? vớ? chồ? non của cây chè. Sự kết hợp này lạ? là một bà? thuốc chữa bệnh cho con ngườ?. Ngoà? v?ệc loạ? bỏ các độc tố và làm đẹp da, trà hoa hồng còn chứa v?tam?n A, B3, C, D và E có tác dụng chống lạ? các bệnh lây nh?ễm. Không chỉ vậy, trà hoa hồng còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh táo bón và g?úp con ngườ? g?ảm cân.
Trà Ô long
Ngh?ên cứu cho thấy trà ô long có thể có tác dụng hơn cả trà xanh. Trà ô long thúc đẩy quá trình cơ thể đốt cháy calo, g?úp g?ảm lượng cholesterol và sự tập trung chất béo trong cơ thể. Bạn nên uống khoảng ha? tách trà mỗ? ngày. Kh? pha, bạn nên để trà ngấm trong khoảng 30 g?ấy đến năm phút.
Song Tú (Theo T?me Of Ind?a)
