Đa phần chúng ta đều chỉ quan tâm đến quả ổi mà không hề biết rằng lá ổi cũng có rất nhiều tác dụng "thần kỳ" đối với sức khỏe.
Lá ổi có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe - Ảnh: Minh họa |
- Kiểm soát bệnh tiểu đường
Theo các chuyên gia Nhật Bản, lá ổi là một trong những loại thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Các hợp chất có trong lá ổi giúp kiểm soát lượng đường trong máu, bằng cách hạn chế sự hấp thu của hai loại đường sucrose và maltose.
Bên cạnh đó, trà lá ổi còn giúp làm giảm lượng đường trong máu mà không làm tăng sản xuất insulin trong cơ thể.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng và trao đổi chất của Nhật Bản nói rằng, lá ổi giúp ngăn chặn các enzym khác nhau chuyển đổi carbohydrate trong đường tiêu hóa thành glucose.
- Giúp giảm cân
Với những người muốn giảm cân thì lá ổi được xem như "thần dược". Khi bạn uống nước lá ổi xay cùng với hoa quả khác sẽ giúp ngăn ngừa các loại tinh bột nạp vào cơ thể chuyển hóa thành đường. Từ đó, giúp dễ dàng kiểm soát cân nặng.
- Giảm cholesterol
Uống nước ép lá ổi giúp cơ thể loại bỏ các cholesterol xấu mà không ảnh hưởng đến các cholesterol tốt khác trong cơ thể. Dùng 1 tách trà lá ổi hàng ngày còn giúp làm tăng sức khỏe tim mạch trong vòng 8 tuần.
- Giúp phục hồi sau tiêu chảy
Chiết xuất từ lá ổi có thể kiềm hãm sự phát triển của vi khuẩn Staphylococcus aureus thường gây tiêu chảy. Bên cạnh đó, uống trà lá ổi còn làm giảm đau bụng, kiểm soát phân lỏng và giúp phục hồi nhanh chóng.
Chỉ cần lấy lá và rễ của cây ổi cho vào cốc nước sôi, sau đó lọc lấy phần nước và uống ngay khi đói sẽ có hiệu quả nhanh chóng.
- Cải thiện hệ tiêu hóa
Trà lá ổi cũng rất hữu ích cho việc tiêu hóa nhờ nó có tác dụng kích thích sản xuất các enzym tiêu hóa. Khi bạn sử dụng lá ổi dưới dạng nước ép hoặc pha trà, nó rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm.
- Tăng cường sức khỏe cho da và tóc
Không những vậy, lá ổi cũng rất tốt cho da vì nó có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá, làm sáng các vết thâm và xóa nếp nhăn. Lá ổi cũng có lợi cho sự phát triển của tóc.
- Điều trị bệnh nướu răng
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pharmacognosy Review, các đặc tính chống viêm, kháng khuẩn của lá ổi giúp bảo vệ răng và nướu khỏi viêm và các vấn đề về răng và nướu.
- Chữa sốt xuất huyết
Khi bị sốt xuất huyết, tế bào máu thường bị giảm đi, chính vì thế, uống lá ổi được xem là cách để tăng tiểu cầu, nhờ đó tránh được xuất huyết.
Quỳnh Chi(T/h)
