Tuyệt chiêu giúp xốc lại tinh thần làm việc sau Tết

(ĐSPL) – Kỳ nghỉ Tết dà? ngày thường kh?ến cho bạn cảm thấy mệt mỏ? kh? quay trở lạ? vớ? guồng công v?ệc hàng ngày. Nhưng đừng quá lo lắng, những mẹo nhỏ dướ? đây sẽ g?úp bạn lấy lạ? t?nh thần nhanh chóng.

Những ngày Tết là dịp để mọ? ngườ? thoả? má? vu? chơ?, ăn uống, ngủ nghỉ kh?ến cơ thể trở nên lườ? b?ếng. Chính vì vậy, kh? trở lạ? công v?ệc bận rộn hàng ngày, đầu óc sẽ dễ bị căng thẳng, mệt mỏ?, th?ếu t?nh thần làm v?ệc. Thế nhưng, đừng để những dư âm lắng đọng của ngày Tết không thể dứt ra được, hãy chủ động lên dây cót t?nh thần, tạo cho mình cảm hứng làm v?ệc ngay từ những ngày đầu t?ên của năm mớ?.

Lên kế hoạch cụ thể trước ngày đ? làm

Trước ngày trở lạ? công sở, hãy k?ểm tra lạ? mọ? dự định, và lên kế hoạch cụ thể cho công v?ệc của năm mớ?. Những kế hoạch phả? thật cụ thể, hợp lý theo mức độ từ thấp đến cao và sắp xếp ưu t?ên cho những dự định có tỉ lệ thành công lớn để tạo hưng phấn làm v?ệc cho những ngày đầu năm. G?ả? quyết nhanh chóng những công v?ệc còn tồn đọng, những v?ệc chưa làm kịp, có thể gh? vào sổ gh? chú để làm sau. Tránh lên một danh sách làm v?ệc kéo dà?, hay quá chung chung, bở? sẽ kh?ến bạn dễ nản kh? nhìn thấy bảng kế hoạch. Hãy b?ến những ngày làm v?ệc sau Tết không còn là ác mộng mà là những ngày thật vu? vẻ, dễ chịu.

Tạo không khí hoan hỉ ngày làm v?ệc kha? xuân

Trong ngày đầu năm mớ?, đừng quá suy nghĩ, lo lắng nh?ều rồ? vộ? vàng bắt tay vào làm v?ệc ngay. Thay vào đó hãy có những suy nghĩ tích cực, rồ? gử? tặng nhau những lờ? chúc năm mớ?, lì xì và kha? t?ệc nhỏ tạo không khí vu? vẻ, t?nh thần phấn chấn trước một năm làm v?ệc đầy căng thẳng. Bạn cũng có thể chuẩn bị những đồ dùng cần th?ết, hay gọ? đ?ện thoạ? trao đổ? vớ? bạn bè, đồng ngh?ệp, như vậy bạn sẽ có tâm thế luôn sẵn sàng bắt tay vào công v?ệc của năm mớ?.

Đ?ều chỉnh tốc độ công v?ệc

Sau những ngày Tết, mọ? ngườ? thường chưa thể trở lạ? công v?ệc vớ? tốc độ như ngày thường, nhưng cũng không quá vộ?, hãy đ?ểu chỉnh tốc độ làm v?ệc dần dần sao cho hợp lý. Dù bạn không thể bắt kịp công v?ệc ngay từ ngày một ngày ha?, thậm chí cả tuần sau kì nghỉ, đừng lo lắng, hãy làm v?ệc thoả? má? để tránh áp lực bạn nhé.

Tránh xa mạng xã hộ?

Nếu bạn đã thực sự chuẩn bị tốt tâm thế bắt tay vào công v?ệc, thì tốt nhất hãy làm “ngơ” vớ? tất cả những trang mạng xã hộ?, đặc b?ệt là Facebook. Vào những ngày Tết hay sau Tết, bạn bè, đồng ngh?ệp sẽ có rất nh?ều những lờ? chúc hoặc những thông t?n thú vị ch?a sẻ trên mạng xã hộ?. Như vậy, nếu bạn “sa chân” vào đó, sẽ khó có thể rút lu? được để tập trung lạ? vớ? công v?ệc. Hãy dành thờ? g?an làm v?ệc đó vào buổ? tố? hoặc những lúc rảnh rỗ?, nó sẽ g?úp bạn g?ảm bớt căng thẳng của công v?ệc những ngày đầu t?ên này.

Tạo thó? quen s?nh hoạt tích cực

2 tuần nghỉ lễ cũng là khoảng thờ? g?an chúng ta chìm đắm vào những bữa t?ệc, những cuộc vu? vớ? g?a đình và bạn bè, hay những g?ấc ngủ nướng kéo dà? nửa ngày. Những thó? quen s?nh hoạt đó vô tình kh?ến bạn trở nên ì ạch, và mệt mỏ?. Vì vậy, sau Tết, bạn hãy cố gắng thay đổ? tích cực hơn, cùng vớ? những kế hoạch và tâm lý sẵn sàng, bạn sẽ làm v?ệc tốt thô?. Không khó đâu, bở? nhưng thó? quen đó chưa thể ăn sâu trong thờ? g?an ngắn như vậy. Hãy mở đầu bằng những bà? tập thể dục buổ? sáng, chế độ ăn “xanh” và những kế hoạch làm v?ệc nhẹ nhàng để làm v?ệc có h?ệu quả.

Hà Vy