Thực phẩm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ nhỏ

(ĐSPL) – Những nhóm thực phẩm dưới đây sẽ có ảnh hưởng lớn đến lượng hormone tăng trưởng trong cơ thể trẻ khiến trẻ có hiện tượng dậy thì sớm.

Dậy thì sớm đang là một hiện tượng rất đáng lo ngại ở trẻ em. Trẻ dậy thì sớm thường có cơ thể nhỏ, lùn vì đầu xương sớm đóng kín khi quá trình dậy thì kết thúc. Biểu hiện đối với bé gái là phát triển ngực, vùng kín và bé trai là tăng trưởng râu, tinh hoàn. Đặc biệt, tâm lý các em thường không ổn định, dễ cáu gắt hoặc trầm cảm, có nhu cầu tình dục sớm theo bản năng nhưng do chưa đủ tuổi nhận thức.

Một trong những nguyên nhân gây ra căn bệnh dậy thì sớm này là ở một số thực phẩm. Nếu không muốn con dậy thì sớm, các phụ huynh hãy cho con tránh xa những thực phẩm dưới đây.

Thực phẩm quá nhiều chất dinh dưỡng

Hạn chế cho trẻ ăn các thực phẩm quá nhiều chất dinh dưỡng năm năm đầu. Ảnh minh họa.

Báo Khám phá đưa ra lời khuyên với các mẹ, 5 năm đầu là giai đoạn phát triển quan trong của cơ thể của trẻ. Trong giai đoạn này, mẹ không nên bổ sung cho bé quá nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng tăng hormon hoặc nội tiết tố có thể dẫn đến việc dậy thì sớm ở trẻ nhỏ.

Vì vậy, bác sĩ nhi khoa khuyên mẹ không nên cho bé dưới 5 tuổi dùng nhân sâm, sữa ong chúa hay tổ yến… quá nhiều. Khi trên 5 tuổi, nếu bé còi cọc, suy dinh dưỡng có thể bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Thực phẩm thúc đẩy tăng trưởng

Nhiều bà mẹ vì lo lắng con gầy ốm, thấp bé hơn các bạn cùng trang lứa hoặc muốn con cao lớn thật nhanh nên tích cực mua những thuốc bổ, thuốc kích thích ăn nhanh, thực phẩm chức năng và thậm chí là các loại sữa bột, sữa tươi có chứa thành phần chất kích thích tăng trưởng...

Tuy nhiên, đa phần những thực phẩm tăng trưởng cho bé trên thị trường đều chứa chất kích thích tăng trưởng rất mạnh, những hormone tăng trưởng này gây mất cân bằng môi trường nội tiết của cơ thể. Đây là nguyên nhân khiến trẻ dậy thì sớm.

Rau quả trái mùa

Hoa quả trái mùa cũng làm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ. Ảnh minh họa.

Hầu hết những loại trái cây, rau quả trái mùa xanh tươi, chín đẹp trái mùa đều sử dụng thuốc kích thích tăng trưởng, thuốc kích thích ra hoa kết quả và thuốc ép chín trái mùa. Nếu trẻ dưới 5 tuổi ăn những loại rau củ trái mùa này dễ bị dậy thì sớm.

Đầu và cổ gia cầm

Các loại gia cầm hiện này đa phần đều được chăn nuôi từ các loại thức ăn có chứa hormone tăng trưởng rất mạnh.

Hạn chế cho trẻ ăn phần cổ, đầu gia cầm. Ảnh minh họa.

Báo Kiến thức cho hay, các loại hormone này thường tập trung nhiều ở tuyến nội tiết ở phần đầu và cổ gia cầm. Do vậy, nếu thường xuyên cho trẻ ăn cổ, đầu gà, vịt, ngan, ngỗng cũng là một cách gián tiếp khiến trẻ bị dậy thì sớm.

Thực phẩm chiên rán ngập dầu mỡ

Những thực phẩm được chiên rán nhiều dầu mỡ ở nhiệt độ cao khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành chất béo, làm gia tăng lượng mỡ thừa, từ đó gây rối loạn nội tiết tố nên khiến trẻ bị dậy thì sớm. Ngoài ra, nếu dầu mỡ được dùng để chiên đi chiên lại nhiều lần ở môi trường nhiệt độ cao sẽ làm các chất dinh dưỡng bị biến chất và đây cũng là nguyên nhân những trẻ hay ăn thức ăn nhanh dễ bị dậy thì sớm. ​

Theo thống kê, trẻ em ăn các loại thức ăn nhanh (fastfood) trên 2 lần/tuần và các loại thực phẩm chiên phồng thì nguy cơ dậy thì sớm cao gấp 2,5 lần so với trẻ ăn uống bình thường, ít ăn đồ ăn nhanh và thực phẩm nhiều dầu mỡ.

Các loại thực phẩm đóng hộp

Vốn dĩ, những thực phẩm đóng hộp phần lớn đều có thành phần là các chất tạo màu, tạo hương liệu, đặc biệt là thành phần chất bảo quản. Những loại hóa chất này đều tương tự như hormone giới tính.

Không nên cho trẻ nhỏ ăn nhiều đồ hộp. Ảnh minh họa.

Ở châu Âu, chất tạo màu (phtalanats) hiện đã bị cấm sử dụng do nếu sử dụng ở hàm lượng cao sẽ có tác dụng như hocmon giới tính, gây ra hiện tượng dậy thì sớm.

Nước ngọt có ga

Khi theo dõi 5.600 bé gái 9-14 tuổi từ năm 1996 đến 2001, các nhà nghiên cứu đại học Harvard đã phát hiện ra rằng nước ngọt cũng có thể gây dậy thì sớm ở trẻ.

Theo tác giả nghiên cứu, những loại nước chứa nhiều đường có chỉ số glycemic cao, làm tăng nồng độ insulin trong cơ thể, có thể kéo theo sự tăng nồng độ hormone tình dục, gây dậy thì sớm. Tuy rằng nghiên cứu này vẫn còn đang gây tranh cãi nhưng nhìn chung, việc giảm sử dụng các loại nước ngọt vẫn là điều nên làm.

MẠC NHIÊN (Tổng hợp)

Xem thêm video Hoang mang xoài ngậm hoá chất

[mecloud]Lu4IHpPnDM[/mecloud]