Báo Tổ Quốc dẫn từ trang Sohu cho biết, những thực phẩm dưới đây đều được mệnh danh là “thần dược” vì có tác dụng cực tốt vơi sức khỏe, đặc biệt giúp bổ thận, ngủ ngon và chống ung thư cực mạnh
Khoai mỡ - Bổ thận tự nhiên
Khoai mỡ được mệnh danh là "bạch sâm" vì đem tới nhiều tác dụng chăm sóc sức khỏe mạnh mẽ. Theo y học cổ truyền, đây được gọi là một loại thực phẩm thượng hạng, có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, sản xuất dịch cơ thể, không chỉ có tác dụng bổ phổi, còn có thể bổ thận và nhuận tràng.
Khoai mỡ có tính bình và vị ngọt. Cách chế biến tốt nhất là hấp, giúp giữ nguyên vẹn hàm lượng chất dinh dưỡng, ngoài ra cũng có thể chế biến thành súp hoặc món xào.
Chuối - Dưỡng giấc ngủ tự nhiên
Chuối rất giàu kali và magie, trong đó kali có thể ngăn chặn tình trạng huyết áp tăng cao và co thắt cơ bắp, magie có tác dụng loại trừ mệt mỏi, thư giãn cơ bắp, xua tan những cảm giác tiêu cực, duy trì tâm trạng vui vẻ, đồng thời còn có tác dụng nhất định trong giảm cân.
Hoa cúc - Dưỡng da tự nhiên
Hoa cúc không chỉ là một loại hoa có giá trị thẩm mỹ cao mà nó còn là "cứu tinh tự nhiên" của làn da, giúp làm dịu và làm mát, chống dị ứng. Đây cũng là kẻ thù của các vấn đề về da như chàm và mẩn đỏ.
Chanh - "Vị thuốc" trị cảm tự nhiên
Chanh rất giàu vitamin C. Cắt chanh tươi thành từng lát mỏng, thêm chút muối rồi ngâm vào nước nóng để uống. Trong y học cổ truyền, trà chanh muối nóng là một loại thuốc trị cảm lạnh tự nhiên, giúp bổ sung hàm lượng vitamin C dồi dào khi bị cảm, từ đó cải thiện triệu chứng bệnh.
Cần tây - "Thuốc hạ huyết áp tự nhiên"
Cần tây có tác dụng hỗ trợ điều hòa huyết áp vì chứa thành phần kiềm có tác dụng an thần, rất hiệu quả trong điều trị huyết áp cao và giảm cholesterol. Nó cũng có hiệu quả trong điều trị tăng huyết áp nguyên phát, do mang thai và mãn kinh. Hầu hết các chất dinh dưỡng có trong cần tây đều nằm ở lá, vì vậy đừng chỉ ăn thân rồi bỏ lá.
Táo gai - Hạ lipid máu tự nhiên
Táo gai hay còn gọi là quả sơn trà, là một loại quả vừa có thể dùng làm thuốc, vừa làm trái cây, là thực phẩm tốt để hạ mỡ máu. Các flavonoid trong táo gai có thể làm giảm cholesterol trong huyết thanh nên táo gai là thực phẩm tốt cho những bệnh nhân bị mỡ máu cao, đồng thời có tác dụng chống ung thư cực mạnh.
Quế - Vị thuốc chống cảm lạnh tự nhiên
Quế được trồng rộng rãi ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới, có tác dụng bổ dương, làm ấm lá lách, dạ dày, tiêu hàn, thông huyết. Là món ăn tốt cho người sợ lạnh, chân tay lạnh, đau bụng vì lạnh, đau bụng kinh, vô kinh.
Tuy nhiên, quế là vị thuốc có tính nóng, cay nồng, dược liệu được ghi nhận là hơi độc nên tránh tự tiện sử dụng với liều lượng lớn.
Loại hoa dân dã, quen thuộc với người Việt nhưng đem lại nhiều công dụng bất ngờ
Tỏi - "Thuốc" chống ung thư tự nhiên
Các nguyên tố như germanium và selen trong tỏi có thể ức chế sự phát triển của tế bào khối u và tế bào ung thư. Các thí nghiệm đã phát hiện ra rằng những người có tỷ lệ mắc bệnh ung thư thấp nhất là những người có hàm lượng selen cao nhất trong máu.
Theo VeryWellHealth, chất Flavonoid trong tỏi có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Các hợp chất này có thể giúp chống lại ung thư bằng cách ngăn ngừa tổn thương tế bào.
Còn theo Tổ chức Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ, trong số các loại cây có tiềm năng chống ung thư tốt nhất trên thế giới, tỏi đứng trong top đầu.
Nguyễn Linh(T/h)
