Loại rau người Việt ít ăn lại là nguồn "siêu thực phẩm", có nhiều ở các nước châu Á
Rong biển rất giàu khoáng chất và các nguyên tố vi lượng. Trên thực tế, hàm lượng dinh dưỡng của rong biển có thể thay đổi dựa trên nơi nó sinh trưởng.
Rong biển rất giàu khoáng chất và các nguyên tố vi lượng. Trên thực tế, hàm lượng dinh dưỡng của rong biển có thể thay đổi dựa trên nơi nó sinh trưởng.
Trên cây ớt, ngoài quả thì một thành phần khác cũng chứa chất dinh dưỡng đặc biệt mà thông thường chẳng ai để ý. Loại dưỡng chất này được nghiên cứu có hàm lượng còn cao hơn trong sữa.
Ăn chay đang dần trở thành một xu hướng ẩm thực trong cuộc sống hiện đại ở các nước phát triển, đặc biệt trong giới trẻ. Việc lựa chọn nhóm thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao nhằm bổ sung cho cơ thể là điều mà những người theo xu hướng ăn chay quan tâm.
Dưới đây là những rau củ giàu canxi nhất bạn nên bổ sung vào chế độ ăn của mình.
Nếu thiếu canxi, đừng vội dùng thuốc bổ sung ngay mà hãy nghĩ đến việc ăn thêm 10 loại thực phẩm giàu canxi sau để đảm bảo xương chắc khỏe.
(ĐSPL) - Sỏi thận là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến suy thận. Những người bị sỏi thận phải hết sức lưu ý trong chế độ ăn hàng ngày.
