4 loại lá giúp mát gan hiệu quả
Dưới đây là các loại lá uống mát gan, giải độc cơ thể hiệu quả.
Dưới đây là các loại lá uống mát gan, giải độc cơ thể hiệu quả.
Tía tô, loại rau thơm quen thuộc, không chỉ mang lại hương vị đặc trưng mà còn là một kho tàng dược liệu quý giá.
Để bảo vệ gan, bên cạnh hạn chế các tác nhân gây hại, một chế độ ăn giàu thực vật có tính mát, chống viêm và lợi mật sẽ giúp gan "giải nhiệt" và đào thải độc tố.
Mướp đắng từ lâu đã nổi tiếng là một nguyên liệu giúp thanh nhiệt và hỗ trợ tiêu hóa.
Đôi khi, giá trị dinh dưỡng không nằm ở những thực phẩm đắt đỏ. Chính nguyên liệu quen thuộc như rau bí lại có thể mang đến lợi ích sức khỏe vượt ngoài mong đợi.
Bí đao là loại quả phổ biến ở mọi chợ Việt Nam, nhưng ít ai biết đến những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà nó mang lại.
Món đậu xanh nấu hạt sen không chỉ thanh mát, dễ ăn mà còn có công dụng mát gan, giải nhiệt ngày hè, rất tốt cho cả người lớn và trẻ nhỏ.
Khi hè đến, cơ thể dễ mất nước và mệt mỏi do nắng nóng. Bạn nên thêm các món ăn, thức uống này vào thực đơn để giải nhiệt.
Trong mùa hè oi bức, bữa cơm gia đình không chỉ cần hấp dẫn mà còn nên có các món ăn thanh mát, giải nhiệt, tốt cho gan, giúp cơ thể luôn sảng khoái và khỏe mạnh.
Rau diếp cá, một loại rau quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, không chỉ là một nguyên liệu ẩm thực mà còn được ví như một "thần dược".
Một phụ nữ 62 tuổi ở Hà Nội đã bị tổn thương thận và suy thận cấp sau khi tự ý sắc nước từ cây dại mọc ngoài vườn để uống, theo lời mách bảo trên mạng.
Loại lá quen thuộc mọc đầy trong vườn nhà này không chỉ dễ kiếm mà còn là bí quyết giúp thanh nhiệt, mát gan hiệu quả khi đun nước uống.
Bạn có thể thay thế nước lọc bằng loại nước sau đây vào buổi sáng, chúng cũng rất tốt cho sức khỏe:
Việc lựa chọn đồ uống phù hợp không chỉ giúp giải nhiệt mùa hè mà còn hỗ trợ thanh lọc, bảo vệ gan hiệu quả.
Ít ai biết, một loại nước uống quen thuộc với người Việt lại có thể làm sạch ruột, dưỡng thận, mát gan hiệu quả nếu uống vào buổi sáng.
Loại củ đặc biệt này có thể giúp thanh lọc gan, làm ẩm phổi, giải độc, cân bằng nội tiết tố, giúp cơ thể chống chọi với thời tiết khô hanh của mùa thu đông.
Tía tô không chỉ là rau thơm mà còn là thảo dược quý. Y học cổ truyền dùng tía tô để trị cảm mạo và đặc biệt là mát gan, giải độc.
Loại rau dại được nhắc đến chính là rau má. Với tính mát vốn có, rau má giúp giải độc gan hiệu quả và an toàn cho cơ thể.
Không chỉ là món ngon dễ kiếm, sâm đất còn chứa nhiều dưỡng chất quý, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Râu ngô được sử dụng để nấu nước uống với tác dụng thanh nhiệt, mát gan. Kèm theo cái vị ngọt của râu ngô, người ta xem nó như một loại tiên dược mùa hè.
Lá sương sâm, nguyên liệu quen thuộc trong món thạch giải khát mùa hè, ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, đặc biệt là đối với gan.
Loại hoa này có tên là atiso, có tác dụng bổ gan, thận, mát gan, lợi mật, lọc máu, lợi tiểu; thường dùng chữa chứng bệnh vàng da…
Rau má từ lâu đã được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực và đồ uống giải khát. Tính mát của rau má giúp nó trở thành một phương pháp giải độc gan hiệu quả và an toàn.
Rau mồng tơi, rau má, rau ngót…. là một trong những loại rau vừa rẻ tiền lại còn được xem là "thuốc mát gan tự nhiên", giúp bạn giải độc gan hiệu quả.
Nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá, đậu nành được để chế biến thành nhiều món ăn mang lại lợi ích cho sức khỏe.
