Loại quả ruột trắng giá rẻ nhưng ngừa đột quỵ hiệu quả
Cùng với các loại trái cây có vỏ màu trắng khác, quả lê có thể giúp giảm đến một nửa nguy cơ đột quỵ, theo Express.
Cùng với các loại trái cây có vỏ màu trắng khác, quả lê có thể giúp giảm đến một nửa nguy cơ đột quỵ, theo Express.
Kỷ tử, vốn là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền từ xa xưa, nay đã được khoa học hiện đại chứng minh những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Khi phát hiện người thân có dấu hiệu đột quỵ, hãy nhanh chóng đưa họ đến bệnh viện để được cấp cứu kịp thời trong "giờ vàng".
Dựa trên nghiên cứu, omega 3 trong cá này có tác dụng giảm mỡ máu, tốt cho tim mạch và ngăn ngừa đột quỵ.
Ăn đậu xanh cùng với thực phẩm này sẽ cực kỳ tốt cho não và tim của bạn, chẳng khác gì thuốc bổ quý.
Bộ Y tế khuyến cáo vào mùa lạnh, khi rét đậm, rét hại, người dân hạn chế đi ra ngoài trời, đặc biệt thời gian từ 9h đêm - 6h sáng; không nên tắm khuya sau 22h.
Ăn khuya không trực tiếp gây đột quỵ, nhưng có thể dẫn đến các bệnh như béo phì, tiểu đường, và tim mạch, làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Theo thống kê, số liệu từ ngày 25/1 đến 3/2 (tức 26 đến mùng 6 Tết) 566 ca đột quỵ nhập viện cấp cứu tại Bệnh viện Bạch Mai, tăng khoảng 30 - 40% so với ngày thường.
Để ngăn ngừa tổn thương động mạch, hãy ăn nhiều trái cây giàu chất chống oxy hóa.
Nhà sản xuất, đạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời khi bộ phim "Quỷ nhập tràng" sắp ra rạp.
Có một món ăn vặt được xem là siêu thực phẩm cực tốt cho sức khỏe não bộ và tim mạch.
Những món mà người có nồng độ cholesterol cao trong máu cần hạn chế trong dịp Tết gồm:
Việc thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung các loại củ quả đóng vai trò quan trọng trong việc phòng chống đột quỵ.
Để phòng ngừa đột quỵ bạn cần tăng cường tiêu thụ cá, trái cây, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt, những thực phẩm giàu chất xơ và axit béo giúp ngăn ngừa cục máu đông.
Người đàn ông đột ngột ngất xỉu, đi cấp cứu sau khi ăn lẩu; Ngã khi đang hái na, cụ bà bị xẹp đốt sống… là những tin tức đời sống đáng chú ý ngày 26/1.
Các chuyên gia cho biết, việc vệ sinh răng miệng không tốt có thể gián tiếp gây ra đau tim và đột quỵ thông qua việc làm tăng huyết áp.
Nhờ chứa nhiều vitamin C và B6, loại rau củ này có khả năng ngăn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư.
Nghiên cứu tại Mỹ chỉ ra rằng chế độ ăn uống ở tuổi trung niên có thể giúp ngăn ngừa 11 bệnh nghiêm trọng, bao gồm ung thư và đột quỵ.
Dưới đây là những thực phẩm hàng đầu bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để phòng ngừa nguy đột quỵ:
Nho khô là món ăn đãi khách quen thuộc trong những ngày Tết của nhiều gia đình Việt. Bên cạnh hương vị thơm ngon, nho khô còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ngoài giá trị ẩm thực, mộc nhĩ còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ các hoạt chất quý giá.
Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu không kiểm soát nhịp tim, người chạy có thể gặp các vấn đề nghiêm trọng như đau tức ngực, loạn nhịp tim, thậm chí là đột quỵ.
Đu đủ, quả nhiệt đới ngọt thanh, màu sắc hấp dẫn, không chỉ là món tráng miệng ngon mà còn rất bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.
Các bác sĩ cảnh báo, tình trạng thường xuyên đau đầu, tê tay chân cần đến viện trong "thời gian vàng" để được cấp cứu kịp thời, tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra.
Việc chọn dầu ăn phù hợp không những giúp cung cấp dưỡng chất thiết yếu mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch và phòng ngừa bệnh tật.
Để cà phê phát huy hiệu quả trong việc kéo dài tuổi thọ, điều quan trọng là lựa chọn loại cà phê phù hợp và tiêu thụ với lượng vừa phải.
Ăn tỏi có thể phòng ngừa đột quỵ không là vấn đề được nhiều người quan tâm, vậy thực hư ra sao?
Uống trà xanh thường xuyên có thể góp phần giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ nhờ vào các hợp chất tự nhiên có trong nó.
Để giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ, ngoài chế độ ăn cân bằng, lành mạnh, nên bổ sung các thực phẩm có khả năng chống đột quỵ.
Dù trứng vịt lộn giàu dinh dưỡng, nhưng người bệnh tiểu đường vẫn nên hạn chế tiêu thụ loại thực phẩm này.
