Thận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc và loại bỏ chất thải khỏi cơ thể, vì vậy bảo vệ sức khỏe thận là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, một số loại quả dù giàu dưỡng chất lại có thể gây ảnh hưởng xấu đến chức năng thận nếu ăn quá nhiều, đặc biệt đối với những người có vấn đề về thận.
Theo WebMD, việc tiêu thụ quá nhiều trái cây chứa oxalate, kali hoặc phốt pho có thể làm tăng áp lực cho thận. Dưới đây là 5 loại quả bạn nên cân nhắc khi ăn để bảo vệ sức khỏe thận.
Quả chuối
Chuối chứa hàm lượng kali cao, một trái cỡ vừa có khoảng 422 mg kali. Người bệnh thận không nên ăn chuối để tránh tăng kali. Nồng độ kali trong máu tăng cao có thể gây biến chứng nguy hiểm như rối loạn nhịp tim, ngưng tim, đe dọa tính mạng.
Người bệnh thận không nên ăn chuối để tránh tăng kali.
Quả bơ
Bơ được coi là một trong những loại thực phẩm phổ biến và được ca ngợi vì chất lượng dinh dưỡng có nhiều lợi ích khác nhau. Nhưng ăn quá nhiều bơ lại có thể gây nguy hiểm cho thận. Lý do là loại quả này có hàm lượng kali rất cao. Việc quá nhiều kali trong máu có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng như chuột rút cơ bắp và nhịp tim bất thường.
Quả nho
Nho là một loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, nhưng nho cũng chứa lượng kali và phốt pho cao. Nếu bạn có vấn đề về thận, ăn quá nhiều nho có thể làm tăng mức kali và phốt pho trong cơ thể, gây gánh nặng cho thận và làm giảm khả năng lọc của thận.
Quả dừa
Cả nước dừa và cơm dừa đều chứa nhiều kali, do đó người bệnh suy thận mạn giai đoạn 4-5 không nên dùng. Một ly nước dừa chứa 404 mg kali, 100 g cơm dừa có 380 mg kali. Các sản phẩm được làm từ dừa cũng không tốt cho người bệnh thận mạn.
Dưa hấu là một loại quả giải nhiệt tuyệt vời trong mùa hè, nhưng dưa hấu có chứa lượng nước rất cao và kali.
Dưa hấu
Dưa hấu là một loại quả giải nhiệt tuyệt vời trong mùa hè, nhưng dưa hấu có chứa lượng nước rất cao và kali, điều này có thể gây ra vấn đề cho những người bị bệnh thận, đặc biệt là thận không thể lọc kali hiệu quả.
Cam, quýt
Cam, nước cam và quýt có lượng calo thấp và giàu vitamin C, nó có khả năng làm chuyển hóa vitamin C thành oxalate không tốt cho thận. Bên cạnh đó, loại quả này cũng chứa hàm lượng kali cao. Một quả cam trung bình cung cấp 240 mg kali và một cốc nước cam có thể chứa khoảng 470 mg, không phù hợp cho người bị chạy thận.
