Các bác sĩ nha khoa cho biết việc nhúng kem đánh răng vào nước trước khi chải răng có nên hay không còn tùy thuộc vào loại kem đánh răng bạn đang dùng.
Với những loại kem đánh răng thông thường không có tác dụng làm trắng, bạn nên làm ướt bàn chải trước khi dùng. Việc này giúp lông bàn chải mềm hơn, bảo vệ nướu tốt hơn, đồng thời giúp kem đánh răng tạo bọt hiệu quả, tăng cường khả năng làm sạch răng miệng.
Đối với kem đánh răng chứa các thành phần đặc biệt như giảm ê buốt hay làm trắng, bạn không nên làm ướt kem đánh răng trước khi sử dụng. Ảnh minh họa
Đối với kem đánh răng chứa các thành phần đặc biệt như giảm ê buốt hay làm trắng, bạn không nên làm ướt kem đánh răng trước khi sử dụng. Bởi vì, một số thành phần trong các loại kem đánh răng này khi gặp nước sẽ bị giảm tác dụng.
Các chuyên gia nha khoa khuyên bạn nên đánh răng ít nhất 3 phút mỗi lần để làm sạch răng và tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. Đánh răng quá nhanh sẽ không đủ thời gian để loại bỏ hết các mảng bám. Nên nhớ chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Hướng dẫn đánh răng đúng cách
Làm ướt bàn chải đánh răng: Nhúng bàn chải vào nước sạch.
Lấy kem đánh răng: Cho một lượng kem đánh răng vừa đủ lên bàn chải (khoảng bằng hạt đậu).
Đánh răng: Đặt bàn chải nghiêng một góc 45 độ so với nướu. Đánh răng theo chuyển động tròn nhỏ, nhẹ nhàng. Đảm bảo chải sạch tất cả các mặt của răng, bao gồm cả mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai.
Chải lưỡi: Dùng mặt sau của bàn chải để chải lưỡi từ trong ra ngoài.
Súc miệng: Súc miệng kỹ bằng nước sạch hoặc nước súc miệng.
Rửa sạch bàn chải: Rửa sạch bàn chải và để nơi khô ráo.
Thay bàn chải đánh răng: Thay bàn chải đánh răng 3 tháng một lần hoặc khi lông bàn chải bị sờn.
Lưu ý:
Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Mỗi lần đánh răng nên kéo dài ít nhất 2 phút.
Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng.
Khám nha sĩ định kỳ 6 tháng một lần để kiểm tra sức khỏe răng miệng.
