Lá vối - "Thần dược" cho hệ tiêu hóa
Lá vối phơi khô còn là một "thần dược" cho hệ tiêu hóa. Ảnh minh họa
Lá vối là một loại lá quen thuộc với người dân Việt Nam, thường được dùng để nấu nước uống giải khát. Ít ai biết rằng, lá vối phơi khô còn là một "thần dược" cho hệ tiêu hóa.
Công dụng:
Lá vối có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, giảm đầy hơi, khó tiêu. Các hoạt chất trong lá vối có khả năng kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh về đường ruột như viêm đại tràng, kiết lỵ. Lá vối giúp thanh nhiệt, giải độc gan, bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại. Một số nghiên cứu cho thấy, lá vối có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Cách sử dụng:
Lá vối phơi khô có thể dùng để hãm nước uống hàng ngày. Kết hợp lá vối với các loại thảo dược khác như chè xanh, atiso để tăng thêm hương vị và công dụng.
Lá Ổi - "Khắc tinh" của bệnh tiểu đường
Lá ổi là một loại lá rất phổ biến ở Việt Nam. Không chỉ quả ổi giàu vitamin C, lá ổi cũng chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.
Công dụng:
Lá ổi có chứa các hợp chất giúp làm giảm lượng đường trong máu sau khi ăn, ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường. Lá ổi giúp giảm triệu chứng tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu. Các chất chống oxy hóa trong lá ổi giúp giảm viêm nhiễm, tăng cường sức đề kháng. Lá ổi có thể dùng để làm mặt nạ dưỡng da, giúp se khít lỗ chân lông, giảm mụn.
Cách sử dụng:
Lá ổi phơi khô có thể hãm nước uống hàng ngày. Dùng lá ổi tươi hoặc khô để nấu nước tắm, giúp trị rôm sảy, mẩn ngứa.
Lá chanh - "Bậc thầy" thanh lọc cơ thể
Lá chanh không chỉ là gia vị quen thuộc trong ẩm thực, mà còn là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Lá chanh phơi khô có tác dụng thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng.
Công dụng:
Lá chanh có tác dụng giải cảm, hạ sốt, giảm ho, đau họng. Tinh dầu trong lá chanh có khả năng kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Lá chanh giúp thanh lọc máu, loại bỏ độc tố, tăng cường chức năng gan. Lá chanh có thể dùng để làm mặt nạ trị mụn, làm sáng da.
Cách sử dụng:
Lá chanh phơi khô có thể dùng để hãm nước uống, xông hơi giải cảm. Dùng lá chanh tươi để pha nước chanh mật ong, giúp tăng cường sức đề kháng.
Lá sen - "Liều thuốc" quý cho giấc ngủ ngon
Lá sen phơi khô được sử dụng để điều trị mất ngủ, an thần, giảm stress. Ảnh minh họa
Lá sen là một loại lá có nhiều công dụng trong y học cổ truyền. Lá sen phơi khô được sử dụng để điều trị mất ngủ, an thần, giảm stress.
Công dụng:
Lá sen có tác dụng an thần, giúp thư giãn tinh thần, dễ đi vào giấc ngủ. Các hoạt chất trong lá sen giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tâm trạng. Lá sen có tác dụng hạ huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp. Lá sen giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Cách sử dụng:
Lá sen phơi khô có thể dùng để hãm nước uống trước khi đi ngủ. Kết hợp lá sen với các loại thảo dược khác như tâm sen, tim sen để tăng thêm công dụng.
Lá tía tô - "Vị cứu tinh" cho người bị cảm cúm
Lá tía tô là một loại rau gia vị phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Lá tía tô phơi khô có tác dụng giải cảm, hạ sốt, giảm ho, sổ mũi.
Công dụng:
Lá tía tô có tác dụng giải cảm, hạ sốt, giảm đau đầu, nghẹt mũi. Lá tía tô giúp giảm ngứa, mẩn đỏ do dị ứng. Lá tía tô giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu. Lá tía tô chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do.
Cách sử dụng:
Lá tía tô phơi khô có thể dùng để nấu nước uống, xông hơi giải cảm. Dùng lá tía tô tươi để ăn sống, làm gia vị cho các món ăn.
