Trong bối cảnh sinh viên ngày càng phải đối mặt với nhiều áp lực từ học tập, định hướng tương lai đến những tác động của môi trường số, sức khỏe tinh thần đang trở thành một vấn đề cấp thiết trong giáo dục đại học.
Chăm sóc tinh thần như một phần của giáo dục
Khác với cách tiếp cận truyền thống, ULIS xác định chăm sóc sức khỏe tinh thần không phải là hoạt động hỗ trợ bên lề, mà là một phần cốt lõi của quá trình đào tạo. Theo đó, sinh viên được nhìn nhận như những cá nhân toàn diện, với nhu cầu cảm xúc, giá trị và hành trình phát triển riêng.
Các hoạt động chăm sóc sức khỏe tinh thần tại trường được triển khai trên nguyên tắc lấy sinh viên làm trung tâm, tôn trọng sự tự chủ, sự đa dạng và đảm bảo tính bảo mật trong hỗ trợ tâm lý. Mô hình U-Care được hình thành từ hai định hướng xuyên suốt: nhân bản – tôn trọng và thấu hiểu con người; khai phóng – giúp sinh viên phát triển nhận thức, năng lực tự chủ và trưởng thành.
ULIS xác định chăm sóc sức khỏe tinh thần không phải là hoạt động hỗ trợ bên lề, mà là một phần cốt lõi của quá trình đào tạo.
Mô hình U-Care tại ULIS được thiết kế theo ba tầng, tạo thành một hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe tinh thần toàn diện, trong đó các hoạt động được triển khai đồng thời và bổ trợ lẫn nhau.
Phổ cập: Nâng cao nhận thức, giáo dục tinh thần, hình thành văn hóa ULIS lành mạnh
Ở tầng nền tảng, Khoa TL-GDKP đưa nội dung chăm sóc sức khỏe tinh thần vào chính quá trình đào tạo thông qua các học phần mang tinh thần khai phóng như Trí tuệ cảm xúc và giao tiếp xã hội, Thiết kế cuộc đời. Các học phần không chỉ cung cấp kiến thức mà còn giúp sinh viên phát triển năng lực tự nhận thức, nâng cao nội lực cá nhân, khả năng tự phục hồi và xây dựng các mối quan hệ lành mạnh.
Trong các môn học, đặc biệt là môn Tâm lý học, nhiều hoạt động sáng tạo như các cuộc thi, giao lưu với khách mời truyền cảm hứng được tổ chức, góp phần lan tỏa năng lượng tích cực, khuyến khích tinh thần sáng tạo và tăng cường kết nối cộng đồng.
Song song với đó, chuỗi hoạt động trải nghiệm như talkshow, workshop và các chương trình cộng đồng – tiêu biểu như “Uliser tử tế”, “Vượt ra khỏi suy nghĩ tiêu cực”, “Hãy nói theo cách của bạn” – giúp sinh viên thực hành kỹ năng chuyển hóa cảm xúc, giải tỏa căng thẳng và tự chăm sóc sức khỏe tinh thần. Các chương trình như “Future Me – Tương lai tôi” hay tọa đàm “Ứng phó với căng thẳng trong cuộc sống và học tập” tiếp tục hỗ trợ sinh viên định hướng bản thân, xây dựng mục tiêu và phát triển khả năng thích ứng.
Thông qua các hoạt động này, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần không còn là vấn đề cá nhân, mà dần trở thành một phần của văn hóa học đường ULIS.
Sinh viên tham gia các hoạt động của trường.
Đồng hành và phát hiện sớm: Mạng lưới chăm sóc bán chuyên sâu
Ở tầng này, các hoạt động hỗ trợ được mở rộng theo hướng đồng hành và phát hiện sớm các dấu hiệu khó khăn tâm lý của sinh viên. Thông qua các chương trình lớp học, hoạt động trải nghiệm và tương tác trong môi trường học đường, sinh viên được kết nối với giảng viên, trợ giảng và các nguồn lực hỗ trợ trong nhà trường.
Mạng lưới này đóng vai trò như một “vòng đệm tâm lý”, giúp nhận diện sớm những khó khăn mà sinh viên gặp phải, từ đó có sự hỗ trợ kịp thời trước khi vấn đề trở nên nghiêm trọng. Đây là bước chuyển quan trọng từ giáo dục nhận thức sang đồng hành thực tiễn, góp phần tạo nên một môi trường học tập an toàn và giàu tính hỗ trợ.
Chuyên sâu: Hệ thống tư vấn tâm lý chuyên nghiệp và kết nối chuyên gia
Ở tầng chuyên sâu, hoạt động tham vấn tâm lý cá nhân 1–1 được triển khai như một dịch vụ hỗ trợ chuyên nghiệp dành cho sinh viên có nhu cầu. Hoạt động này được thực hiện dựa trên nguyên tắc Đồng hành – Thấu cảm – Phát triển, tôn trọng quyền tự chủ và đảm bảo các chuẩn mực đạo đức nghề nghiệp, đặc biệt là tính bảo mật.
Thông qua tham vấn, sinh viên được lắng nghe trong không gian an toàn, có cơ hội chia sẻ những vấn đề cá nhân liên quan đến học tập, cảm xúc, mối quan hệ hoặc định hướng cuộc sống. Đồng thời, hệ thống cũng sẵn sàng kết nối với các chuyên gia và nguồn lực chuyên sâu khi cần thiết, nhằm đảm bảo sự hỗ trợ toàn diện và phù hợp.
Việc triển khai mô hình U-Care cho thấy định hướng rõ ràng của Trường Đại học Ngoại ngữ – ĐHQGHN trong việc xây dựng một môi trường học đường an toàn, tích cực và nhân văn. Không chỉ chú trọng đào tạo chuyên môn, nhà trường còn hướng tới việc giúp sinh viên hiểu bản thân, quản lý cảm xúc và xây dựng các mối quan hệ lành mạnh.
Trong bối cảnh nhiều biến động tâm lý ở người trẻ, đây là một hướng tiếp cận phù hợp, góp phần hình thành thế hệ sinh viên không chỉ giỏi chuyên môn mà còn vững vàng về tinh thần.
Mô hình U-Care không chỉ là một hệ thống hỗ trợ, mà còn thể hiện một quan điểm giáo dục: Đặt con người vào trung tâm.
Giáo dục bắt đầu từ sự thấu hiểu
Mô hình U-Care không chỉ là một hệ thống hỗ trợ, mà còn thể hiện một quan điểm giáo dục: đặt con người vào trung tâm. Từ phổ cập, đồng hành đến chuyên sâu, ULIS đang từng bước xây dựng một môi trường nơi sinh viên được lắng nghe, được thấu hiểu và được đồng hành trong hành trình trưởng thành.
Bởi hơn cả tri thức, điều mà giáo dục cần mang lại cho người học hôm nay chính là khả năng hiểu mình và chủ động chăm sóc bản thân trong một thế giới nhiều biến động.
